Погано перетравлюється їжа причини і лікування

Унаслідок сучасного способу життя багато людей не приділяють належної уваги правильному збалансованому харчуванню. Даний фактор провокує різні патології травної системи. Також подібні недуги викликаються постійним стресом, тривалим прийомом лікарських препаратів.

Основними ознаками поганого травлення є наступні: запор або пронос, метеоризм, здуття живота після прийому їжі, надмірне газоутворення, печія. Як усунути симптоматику подібної патології і нормалізувати травний процес?

Причини важкого і повільного травлення

Погане переварювання їжі вважається поширеним розладом з боку шлунково-кишкового тракту, лікування якого безпосередньо залежить від причини нездужання. Якщо спостерігаються збої в травному процесі, необхідно звернутися до гастроентеролога, щоб з'ясувати першопричину подібного стану і визначити курс терапії. Погане травлення призводить до того, що вітаміни, мінеральні речовини, макро- і мікроелементи не засвоюються належним чином. Адекватне своєчасне лікування допоможе виправити ситуацію, що склалася.

Порушення в перетравленні їжі спостерігаються при підвищеній кислотності шлункового соку. В цьому випадку симптоматика доповнюється печією, відчуттям важкості в надчеревній ділянці, больовим синдромом. Щоб уникнути ускладнень, до яких призводить гіперсекреція шлункового соку (розвиток гастриту, виразки та інших захворювань), необхідно своєчасно вжити заходів.

У більшості випадків причиною повільного травлення є порушення в раціоні. Також виступає в ролі провокатора даної патології малорухливий спосіб життя. Тривалий прийом антибіотиків та інших препаратів викликає дисбактеріоз кишечника та інші патології, що ускладнюють процес засвоєння їжі організмом.

Перед призначенням лікування лікар уважно вивчає аспекти, які чинять негативний вплив на шлунково-кишковий тракт.

Щоб уникнути збоїв в процесі перетравлення їжі, важливо дотримуватись деяких правил:

• Боротися з надмірною вагою.
• Виключити споживання алкоголю і газованої води.
• Ретельно пережовувати їжу.
• Вести активний спосіб життя.
• Дотримуватися легкого, регулярного і збалансованого раціону.
• Відмовитися від куріння.
• Уникати стресових ситуацій.
• Скоротити прийом протизапальних медикаментозних препаратів.

Прийоми їжі повинні проводитися регулярно і в один і той же час.

У день має бути не менше 5-6 прийомів їжі. Їжте невеликими порціями. Щоб уникнути навантаження, скоротіть споживання смаженої, жирної їжі, здатної істотно подовжити процес перетравлення.

Спиртні напої гальмують випорожнення шлункової порожнини. Дим від сигарет сильно загальмовує продукування соляної кислоти в шлунку, що ускладнює перетравлення навіть легкої їжі.

Медикаменти та важка їжа

Розлад з боку травного тракту викликається деякими медикаментозними засобами і продуктами харчування. Найбільш важко перетравлюваними продуктами визнані наступні групи:

Якщо у людини є непереносимість молочного білка, лактози, то клінічна картина при споживанні містить його продукції проявляється наступним чином: діарея, здуття живота, больові відчуття. Дана симптоматика проявляється на тлі нудоти, запаморочення, утрудненою дефекації. Рішенням подібної проблеми стає заміна даного продукту мигдальним, соєвим або рисовим молоком.

крохмалиста продукція

У деяких людей відзначаються проблеми з переварюванням тортів, піци, звичайного хліба та іншої випічки. У деяких випадках причиною виступає непереносимість дріжджів. Продукція, що є джерелом вуглеводів з підвищеним глікемічним індексом, здатна стати причиною повільного травлення. В основному, це рис і макарони.

м'ясні вироби

Переварювання м'яса - тривалий процес. Особливо, якщо мова йде про баранину, свинину. Це обумовлено тим, що в м'ясі міститься велика кількість жирів, які ускладнюють процес перетравлення і засвоєння.

Томати, капуста

Більшість овочів містять в своєму складі багато волокон, які сприяють швидкому переварюванню і спорожнення шлункової порожнини. Однак деякі овочі викликають надмірне газоутворення, що створює складності в процесі травлення. До таких продуктів відносяться: ріпа, брокколі, брюссельська капуста. У деяких людей відзначається непереносимість томатів, що виявляється кропив'янкою, набряком і нудотою.

Часник і цибуля

Незважаючи на корисні і лікувальні властивості даних коренеплодів, вони сприяють зниженню тонусу нижнього стравохідного клапана. З цієї причини часник і цибуля не рекомендується вживати при диспепсичні синдромі, рефлюксі.

Що стосується лікарських препаратів, то тривалий або безконтрольний прийом певних засобів призводить до розладу травлення функції. Подібний побічний ефект можливий при тривалій терапії наступними медикаментами:

• Алендронатом - їх використовують в терапії остеопорозу. У деяких випадках провокують діарею, нудоту, больовий синдром в області живота, розвиток виразкової хвороби стравоходу;
• Солі калію - використовують в терапії підвищеного кров'яного тиску, а також зневоднення. Підвищена доза провокує нудоту, виразку і розлад кишечника;
• Дигіталіс - показаний для терапії патологій серцево-судинної системи. Провокує блювоту і нудоту, порушує апетит;
• Антибіотики - здатні стимулювати процеси бродіння в порожнині кишечника, є причиною здуття і дисбактеріозу, так як порушують здорову мікрофлору;
• Нестероїдні протизапальні засоби, наприклад Аспірин -провоціруют різні збої в травній системі, так як помітно знижують захисну функцію слизової оболонки.

Заважати нормальному травленню можуть гормональні перебудови, що відбуваються на тлі менструального циклу. Такі порушення провокуються тим, що на тлі дисбалансу між прогестероном і естрогеном виникає надмірна рухливість кишечника. В результаті спостерігається важке переварювання харчової продукції, запор або діарея.

Труднощі з переварюванням спостерігаються також на перших тижнях вагітності. На другому триместрі симптоматика може посилитися, так як з ростом плода збільшується тиск матки на шлунково-кишковий тракт.

особливості терапії

Лікування подібного нездужання ведеться під суворим контролем лікаря. Перш ніж приймати медикаменти, слід встановити справжню причину патологічного стану. На підставі провокуючих чинників, а також результатів обстеження лікар призначає відповідну терапію.

Найкращий ефект в нормалізації травного процесу забезпечує правильне харчування і активний спосіб життя. Важливо їсти регулярно, ретельно пережовувати їжу, більше рухатися і уникати стресових ситуацій. Відмінне рішення проблеми - фітотерапія, яка допомагає швидко купірувати неприємну симптоматику і відновити роботу шлунково-кишкового тракту. Для лікування призначаються наступні медикаменти: Мезим, Креон, Панкреатин, Фестал і інші. Ці препарати відмінно допомагають при подібних розладах з боку травної системи.