Подолати страх зійти з розуму, головне - перший крок!
Та й часто думаємо: зійти з розуму не дай бог. Ми описуємо людей, як божевільних, якщо вони трохи ексцентричні, індивідуальні або схильні до сильних емоцій.
Вільнодумців описують, як божевільних, і, звичайно, багато хто з найвидатніших мислителів в історії були затавровані, як божевільні свого часу. Також ми могли б припустити, що жорстокі люди є "повністю божевільними", але саме насильство відбувається клінічно здоровими.
Насильство може бути скоєно через культурно-обумовлені способи поведінки, як членами банди тощо. Насильницькі люди часто точно знають, що вони роблять - вони можуть бути психопатичні (без реального морального кодексу), але рідко психотичні (маячних ідей).
Що ми маємо на увазі під «божевільний, божевільний", це є стан розуму, яке відчувають люди, коли вони страждають від психозу або епізоду, як правило, викликаного схильністю до шизофренії або біполярного розладу. Якщо у вас є історії психозів і боїтеся, що це станеться знову, переконайтеся в цьому.
Люди можуть переносити всі види жахливих випробувань, але ніколи не сходили з розуму. Природа хоче, щоб ви були здоровим і раціональним, навіть якщо ви відчуваєте себе пригніченим.
Нема чого боятися, крім самого страху? Правда, «безумство» насправді означає психічне захворювання.
• Більшість людей не страждають цим захворюванням, тому що вони не мають схильність до нього.
• Навіть у людей, які страждають від повторення психічних епізодів, хворобою часто можна ефективно управляти.
Розум змушує вас більше турбується про те, з розуму, не сходите ви. Але всі ми іноді можемо бути трохи божевільними?
Ми всі можемо бути тимчасово «божевільним», якщо ми позбавлені сну досить довго - тому що позбавлення сну означає, що ми можемо почати мріяти. Я пам'ятаю, працюючи протягом трьох ночей поспіль і, врешті-решт "бачила", як білі голуби літають в приміщенні. Але я знала, що це галюцинації, правда «безумство» означає віру в реальність ілюзії.
Але безумство позбавлення сну можна виправити, коли ви спите (в ваших сновидіннях мозок робить свою роботу належним чином). Коли більшість людей бояться, що сходять з розуму, то вони дійсно чогось бояться, вони відчувають, що не можуть впоратися з вимогами життя. Але це не божевілля.
Практично будь-яка емоційна проблема, якої ми стурбовані, від психологічної депресії або початок наркоманії, нарощує стрес і тривогу. Стрес і емоції роблять нас менш здатними до розсудливості. Стан стресу або почуття перевантаженості не є ознакою того, що ви сходите з розуму.
Коли важко ясно мислити і це може змусити нас почувати, що все виходить з-під вашого контролю, а насправді цього немає, то деякі люди припускають, що вони сходять з розуму. Люди часто говорять про божевіллі або божевілля, коли це насправді означає просто стрес. Чим більше ви відпочиваєте, тим більше "нормальним" ви себе відчуваєте.
• Чи достатньо я отримую сну?
• Я працюю дуже багато?
• Моя робота або особисті відносини викликають у мене стрес?
• Чи можу я є правильно?
• Я спілкуюся з досить багатьма людьми або я замкнувся в собі?
• Я п'ю занадто багато алкоголю?
• Я хронічно турбуюся незрозуміло про що?
Якщо ви відчуваєте будь-яку з перерахованих вище проблем, то ви будете в змозі більш-менш напруженому (в залежності від того, як ви, як людина, реагуєте на стрес). У цій ситуації буде важче для вас мислити логічно, і можете трохи відчувати себе в замішанні.
Переважна більшість людей ніколи не сходять з розуму, переважна більшість людей бояться, що в той чи інший момент вони можуть зійти з розуму. Переконайтеся, що Ви заповнюєте свого часу значимою діяльністю, отримуєте достатньо сну, і справляєтеся зі стресом.