Почуття як наркотик любовна залежність

Любов спочатку передбачає прихильність до людини. Добре, якщо при цьому люблячий володіє ситуацією і не втрачає самого себе. Однак іноді буває так, що один із закоханих повністю розчиняється в своєму обранцеві, і не здатний контролювати власні почуття і емоції. «Я жити не можу без нього (неї)!» - це, напевно, головний симптом любовної залежності. Психологи відзначають, що найчастіше від таких почуттів страждають представниці прекрасної статі. Чому ж виникає любовна залежність і як від неї позбутися?

Причини любовної залежності

Причин розвитку залежних відносин може бути багато. У кожної людини своя, особлива історія. Однак фахівці виділяють кілька факторів, які створюють передумови для формування такого почуття.

Відповідно до думки психологів, найбільш часто любовна залежність має коріння з дитинства. Якщо в ранньому дитинстві дівчинка відчувала брак батьківської любові, у неї на все життя залишиться бажання бути поміченою, жага визнання і захоплення. Такий дівчині завжди буде здаватися, що улюблений недостатньо сильно її любить. Дитяче розуміння того, що своїх батьків замінити на інших неможливо, з віком трансформується в підсвідому установку, що кохана людина - єдиний і незамінний.

Ще одна причина любовної залежності - вплив поширених в суспільстві думок або власних переконань, сформованих громадською думкою. Деякі жінки і в наш час впевнені, що розійтися з чоловіком принизливо, вони бояться осуду з боку знайомих і близьких. Інші вважають, що жінка після 40 років вже нікому не цікава, тому всіма силами тримаються за непотрібні відносини.

Як розпізнати?

Любов приносить людині радість, відчуття повноти життя, затребуваності і визнання. На відміну від цього світлого почуття, залежність позбавлена гармонії, навпаки, вона сповнена невдоволення, недовіри, страждань.

Можна виділити основні ознаки, які характерні для любовної залежності:

Як позбутися від любовної залежності?

Перший крок до подолання залежності - визнати її наявність. Іноді це буває неймовірно важко, адже нікому не хочеться зізнаватися в принизливій слабкості навіть самому собі.

Другий крок - зрозуміти, як дане стан псує вам життя. Любовна залежність заважає отримувати задоволення від відносин, розвиватися як особистість, займатися з повною віддачею улюбленою справою, та й просто жити повним життям.

Після цього варто вирішити, чи зможете ви позбутися самостійно від цього, або вам потрібна допомога фахівця. Зараз не важко буде знайти кваліфікованого психолога або психотерапевта, який допоможе подолати любовну залежність.

Якщо ж ви вирішили, що в змозі подолати залежність самостійно, пропонуємо скористатися рекомендаціями психологів:

В період подолання залежності намагайтеся більше часу приділяти приємним для вас справах, балуйте себе обновками, бажаними зустрічами і цікавим дозвіллям.

Чого точно не потрібно робити в цей час, так це шукати заспокоєння в алкоголі або наркотиках - не варто змінювати одну залежність інший. Психологи також не радять в такому стані заводити новий любовний роман. Намагаючись забутися в обіймах іншого чоловіка або помститися колишньому, можна ще більше ранити свою психіку, не кажучи вже про те, що можуть постраждати почуття ні в чому не винного людини.

Любовна залежність має дуже мало спільного з любов'ю. Вона діє руйнівно, постійно приносячи страждання. Якщо ви вирішили нарешті позбутися від неї, дійте наполегливо, не піддавайтеся спокусі залишити все як є. Ви гідні щастя і справжньої любові, а не сліз і гіркоти.

Текст: Галина Гончарук