Пмс у жінок як пережити - woman s day
Є щасливі жінки, які не відчувають на собі всіх «принад» ПМС, за статистикою, їх близько 20 відсотків. Якщо ви входите в їх число - вітаємо, для інших же ми зібрали наукові і не дуже методи боротьби з цим жіночим недугою.
Що ж таке ПМС? Термін «передменструальний синдром» (комплекс негативних симптомів, що виникає у жінок в дні, що передують менструації) вперше було вжито в 1931 році акушером-гінекологом Робертом Франком. а офіційним захворюванням ПМС був визнаний тільки в 1948 році.
Нарешті, було науково доведено, що в жіночій дратівливості, примхливості і знервованості винні кляті гормони, а зовсім не поганий характер, як це було прийнято вважати раніше. Однак, щодо причин появи ПМС у вчених немає єдиної думки.
Існують дві основні теорії: згідно з першою, синдром виникає через зниженого рівня гормону прогестерону і надлишку естрогену.
Ці гормони сприяють затримці рідини в організмі - звідси і набряки, і головний біль. Крім того, естроген може впливати на емоційний стан жінки. Ось вам і агресія, і депресія, і напади сентиментальності.
Друга теорія - водної інтоксикації - пояснює ПМС порушенням водно-сольового обміну рідини в організмі. Також кажуть, що ПМС - це наслідок авітамінозу. зокрема, брак вітамінів В6, А, магнію, кальцію, цинку. А наймудріші медики стверджують, що в появі синдрому в рівній мірі винні всі перераховані чинники.
Виявляється, є цілих 4 форми ПМС:
1. Нервово-психічна - характеризується слабкістю, плаксивість, депресією або, навпаки, необгрунтованою дратівливістю, агресією. Причому стан «мене все дратує» переважає зазвичай у молодих дівчат, тоді як жінки старшого віку частіше впадають в тугу.
2. Отечная форма являє собою набухання і болючість молочних залоз, набряклість обличчя, ніг і кистей рук, пітливість. При цій формі різко виражена чутливість до запахів, можлива зміна смакових відчуттів.
3. Цефалгіческая форма - при ній з'являються головні болі, нудота, запаморочення.
4. І, нарешті, остання, найстрашніша форма - кризова. Вона проявляється у вигляді адреналінових кризів: груди ніби здавлює, серце калатає, руки і ноги німіють. Крім того, виникає загострений страх смерті.