Як уникнути апендициту топ-6 порад, оглядач
Через поширеності даного хірургічного захворювання ми занадто впевнені, що знаємо його досить. Все ж багато фактів здатні здивувати і допомогти зберегти здоров'я нам і нашим дітям
Що таке апендицит?
Ми часто чули, що апендикс людині не потрібен, що він втратив своє значення.
Однак вчені виявили дивовижні факти про функції апендикса.
Зараз вже встановлено, що червоподібний відросток є складно влаштованим органом і має свої особливості. Він має велику кровоносну, лімфатичну системи і елементи нервової системи. Ще, на площі апендикса знаходиться стільки ж нервових закінчень, скільки у всіх інших відділах кишечника.
Що ж вченим вдалося з'ясувати про функції апендикса?
1.Аппендікс виробляє ритмічні скорочення.
2. Він виділяє клітини лімфоцити, які беруть участь в захисно - пристосувальних реакціях організму.
3. Слизова оболонка апендикса виділяє антитіла
4. Апендикс впливає на імунітет.
Чому запалюється апендикс?
Канадські вчені з Університету Торонто переконані, що забруднене повітря, ознака поганої екології, здатний викликати у людини апендицит.
Вони прийшли до цього висновку, проаналізувавши стан здоров'я і історію хвороби більше 5000 дорослих осіб, які перенесли операцію з видалення апендикса, а також зіставили ці дані з відомостями кліматологів і іншу інформацію про кількість шкідливих речовин в повітрі.
Виявлена статистика показала, що в ті проміжки часу, коли їх концентрація була найбільш високою, випадки запалення сліпої кишки (апендицит) відбувалися частіше, ніж звичайно
Раніше вважалося, що постійне вживання насіння може викликати запалення апендикса, однак така думка, м'яко кажучи, не має під собою достатніх підстав. Зрозуміло, якщо почати ковтати насіння цілком, не очищаючи їх при цьому від шкаралупи, то апендицит заробити цілком можна, як і повне засмічення шлунка і кишечника. На щастя, сьогодні вже всім стало ясно, що користі від насіння набагато більше, ніж шкоди - тим більше, що чутки про їх шкідливість завжди перебільшувались.
1.Не допускайте запорів
Через них гине власна мікрофлора апендикса і всього товстого кишечника. Її замінюють хвороботворні мікроби, що викликають місцеві запальні процеси, і апендицит в тому числі.
2.Начінайте день з "проти - аппендіцітной" гімнастики
Перед тим як встати з ліжка, спочатку поверніться на спину, зробіть глибокий вдих, потім видихніть і, затримавши подих, втягніть живіт. Порахувавши до п'яти, розслабте м'язи живота. Повторіть 8-10 разів.
3. У вашому раціоні харчування повинно бути достатньо рослинної клітковини
Вона стимулює моторну функцію кишечника і створює сприятливі умови для нормальної роботи кишкової палички та інших корисних бактерій, що захищають слизову оболонку апендикса від запалення. Їжте житній хліб грубого помелу, каші (гречану, перлову), фрукти, перш за все яблука, сливи, чорнослив, овочі (морква, буряк, зелена цибуля, капусту), морську капусту.
4. Не використовуйте для смаження перетопленим жири, що залишилися від попереднього приготування їжі
Від використання таких жирів в сліпій кишці і її відростку розвивається гнильна мікрофлора, що сприяє розвитку коліту та апендициту.
5. Після обіду і вечері робіть масаж живота
Це прискорить просування їжі по кишечнику і покращить кровопостачання апендикса, перешкоджаючи його запалення. Ляжте на спину, підкладіть під голову невелику подушку (так ви зможете краще розслабити м'язи черевного преса). Ноги трохи зігніть в колінах. Покладіть праву долоню на пупок і подушечками 2-3 пальців виконайте 5-7 кругових рухів за годинниковою стрілкою, поступово збільшуючи амплітуду, щоб в кінці пальці стосувалися зверху грудної клітини, а знизу доходили до лобка. Повторіть цикл погладжувань 4-5 разів.
6. Не зловживайте антибіотиками
Тривалий, безконтрольний, що не призначений лікарем прийом цих ліків послаблює бактеріальний імунологічний бар'єр, який налічує 400 видів корисних мікроорганізмів, що захищають стінки апендикса (і всього кишечника в цілому) від інфекції. Якщо їх місце займе агресивна мікрофлора, запалення не уникнути.
Приєднуйтесь до групи "Обозреватель МедОбоз" на Facebook. Слідкуйте за оновленнями!
Показати повний текст