Пізній викидень не впасти в депресію, материнство - вагітність, пологи, харчування, виховання
На жаль, в звичайних клініках нашої країни, немає спеціальних кабінетів для душевної реабілітації жінок, які пережили викидень. Доктора практично завжди тримаються досить холоднокровно: їх законний обов'язок - врятувати матір, що вони і роблять. Зрозуміло, що до кожного пацієнта перейнятися співчуттям просто неможливо, ймовірно, це навіть буде заважати успішному результату справи.
Життя після викидня
Після завершених лікарських маніпуляцій жінка залишається один на один з душевним болем, порожнечею, зі своїм горем. Госпіталізація, уколи, крапельниці, фізичний біль закінчуються протягом двох-трьох тижнів, потім починається довгий процес, який можна назвати «життя після викидня».
При виході з лікарні для жінки, яка втратила дитину, багато що стає іншим. Все навколо буде нагадувати про ще недавно жив в її тілі дитинку. Незвичайною буде здаватися і «тиша» в животі, і інші фізіологічні зміни. Необхідність пригнічувати лактацію, що призначалася для малюка, - це ще один морально важкий етап життя після викидня. Речі, куплені для немовляти, фотознімки, зроблені під час вагітності, подруги, які очікують появи малюка, - щось потрібно переосмислити, до чогось звикнути, з чимось змиритися.
До всього описаного домішуються різноманітні почуття: сором, вина, сумніви, жалість, агресія. Жінці може здаватися, що за добу вона переживає всі існуючі негативні емоції. Кожен день з самого ранку її починають долати думки, пов'язані з втратою малюка і її невідступним горем.
Оточуючі люди
Перебуваючи в пригніченому стані після того, що сталося, пройшовши кілька фаз переживання своєї скорботи, жінка може надовго впасти в депресію. Рідні та близькі люди здатні їй або допомогти пройти цей етап і вийти з нього, або, навпаки, сприяти більш глибокому зануренню в цей стан. «Мені не хочеться жити», «я хочу померти разом зі своєю дитиною», «час не лікує, я весь час плачу», «нікого не хочу бачити, ні з ким не хочу розмовляти» - втрата малюка замикає жінку в стані горя, навіть самий турботливий чоловік не зможе цілком відчути того, що переживає його дружина.
На етапі «життя після викидня» близькі для жінки люди, а також навколишні (сусіди, знайомі) діляться на різні фронти. Перший складають співчуваючі, «плаче з сумували», ті, хто дійсно хоче полегшити, розділити горе. Другий фронт - це люди, що бояться заговорити з жінкою, яка перебуває в депресії, які не знають, що говорити і як поводитися в такій ситуації. Ще одна група - люди, «які знають відповідь», що пояснюють страждає, чому так вийшло, наставляющие її. Кожна жінка, яка пережила викидень, може відзначити, ще, принаймні, дві-три особливості поведінки людей, що зустрічалися їй і якимось чином реагували на її горе. Це і байдужість: «нічого, ще народиш», і тихе зловтіха: «не самі ми повинні страждати бездетностью», і відверте нерозуміння: «поплакала і вистачить, навіщо так довго себе мучити?»
Висловити і виплакати
Кажуть, глибока скорбота безмовна - найчастіше розговорити людину, що знаходиться в депресії, дуже складно. Однак, відхід від спілкування, від бесід на тему того, що сталося, від «виливання душі» близькій людині, а можливо, і тому, хто пережив подібне, ніяк не полегшує біль. Уникнення спілкування лише відсуває момент зцілення, посилюючи депресію, опускаючи людини з кожним днем все глибше і глибше на дно страждань. Тиша не дозволяє жінці розставити в своїй голові все «по поличках», відповісти самій собі на запитання про те, що сталося, побачити «світло в кінці тунелю», зрозуміти, як можна жити, як посміхатися і чогось радіти після того, що сталося.
Деяким здається, що самотність допоможе страждає прийти в себе, але невисловлена біль залишається всередині, її лише заглушають, відсувають подалі, глибше. Маска спокою, яку одягає жінка в суспільстві, не бажаючи, щоб хтось став свідком її переживань, віддаляє її від роззяв і цікавих, але завжди є та людина, поряд з яким можна і потрібно поплакати і розповісти про свої почуття, щоб стало легше .
Оскільки всі люди різні і в кожної людини своя міра потреби в спілкуванні і самотність, важливо, щоб близькі, беручи участь в житті жінки, враховували ці фактори і надавали допомогу в потрібний час і в потрібній кількості. Часом навіть самому балакучим людині необхідно побути на самоті. Однак, на те вони і близькі люди, щоб розуміти і відчувати, коли слід перервати самотність страждає, щоб допомогти їй справитися з бідою.
Важливо, щоб рідні і друзі втратила дитину не тільки відвідували її, але і звали в гості, влаштовували їй виїзди на природу, ходили з нею по магазинах, допомогли їй знову відчути себе в суспільстві комфортно. Спілкування також не повинно зводитися до «хворим» темам, важливо обговорювати з жінкою все, про що говорили і раніше, до того, що сталося. Не відразу і не у всіх виходить справлятися зі своїми емоціями, радіти покупкам, спілкуванню і відпочинку, але, якщо докладати зусиль до відновлення моральних і фізичних сил, жінка може уникнути занурення в глибоку депресію і швидше прийти в норму після того, що сталося.
Якщо у жінки є чоловік і діти, дуже важливо, щоб вона не йшла в себе від своєї сім'ї. Перебуваючи в пригніченому стані, людина може не замислюватися про те, що навколишні його люди починають страждати подвійно: по-перше, переживаючи про те, що трапилося, по-друге, від того, що дружина і мама страждає настільки сильно, що не помічає улюблених і люблячих людей навколо себе.
Горе, як будь-яка криза, може зблизити сім'ю, згуртувати її, а може і послужити віддалення її членів один від одного. Якщо жінці складно впоратися з собою, і вона не в змозі взяти себе в руки і налаштуватися на зцілення, на вихід зі світу страждань, істотну допомогу їй можуть надати близькі, які будуть обережно нагадувати про чоловіка і дітей, які потребують уваги і в «присутності »їх дружини і мами.
духовна підтримка
За статистикою віруючі люди легше переносять стреси і швидше оговтуються від горя. Чому це відбувається, пояснити нескладно. У віруючої людини є Бог, що дає йому надію. Християнину є на Кого сподіватися і Кому виливати свою душу. Спілкування з Богом в молитві і читанні Біблії діє на серце як бальзам, зцілюючи його і посилаючи нові сили. Віруючий знає, що все, що відбувається в його житті не даремно, у всього є сенс, навіть в такій страшній трагедії, як втрата дитини. А найголовніше, християнин знає, що Бог любить його і посилає все в його житті лише йому на благо.
У віруючих людей є духовні вчителі, які можуть вчасно прийти на допомогу. Такі наставники знають, що сказати страждає, як втішити. Добре слово, сказане з любов'ю і участю, здатне підбадьорити сумує, полегшити його душевний біль.
Віруючі друзі і рідні також надають неоціненну підтримку страждає жінці, молячись про неї і втішаючи її. Духовна хвороба вимагає духовних ліків. Ті, хто відчув у своєму житті дію молитов, погодяться, що навряд чи знайдеться кращий засіб для хворої душі.
Переживає горе християнин намагається отримати користь з того, що відбувається з ним. У Біблії написано про людей, хто надіється на Бога: «... проходячи через долину Плачу переходять, чинять її джерелом» (Пс. 83: 7). Віруюча людина знає, що випробування в його житті можуть стати джерелом благословення. Перенесла втрату дитини жінка може почати допомагати таким же страждають, співпереживаючи їм, підтримуючи їх і молячись про них.
Ресурси на допомогу
Сучасний світ оснащений різноманітною технікою, що робить можливим спілкування з будь-якою точкою світу в будь-який час і в будь-якому форматі. Часто після перших днів або тижнів шоку жінка відчуває потребу в спілкуванні з людьми, які пережили подібне.
На форумах спеціалізованих жіночих і медичних сайтів створюються різні теми, серед яких нерідко можна зустріти розповіді тих, хто пережив пізній викидень. Жінки, які пройшли подібне випробування, спілкуються, діляться своїми почуттями, втішають один одного. Усвідомлення того, що тебе розуміють не просто зі слів, але глибоко співчувають, бо самі прожили подібне, може виявитися хорошою підтримкою для людини.
У спілкуванні з людьми, які зазнали страждання і вийшли зі стану депресії, знову навчилися радіти життю, дарувати свою любов оточуючим, жінка може не тільки знайти тямущих друзів, а й побачити, що кінець горю і сильних переживань все ж існує.
Читання безлічі прикладів, серед яких чимало мають щасливий кінець, де жінки змогли благополучно виносити і народити наступного після викидня дитини, буде поступово розганяти сірі хмари, що згущуються над втратила малюка мамою.
Можливо, у когось з Новомосковскющіх цю статтю є своя історія перемоги над гнітючою душу депресією через пізнє викидня. Всі люди різні, в різний час і по-різному до кожного приходить зцілення. Найголовніше - знати, що воно обов'язково прийде.