Підвищився артеріальний тиск, що робити

Головна # 149; бібліотека # 149; статті # 149; Підвищився артеріальний тиск, що робити

Майже кожен страждає на гіпертонічну хворобу за деякими характерними ознаками відчуває, коли у нього раптово підвищується артеріальний тиск.

Перш ніж прийняти ліки, добре б, звичайно, проконтролювати свої відчуття, вимірявши, артеріальний тиск за допомогою тонометра.

До речі, рекомендую його придбати в одному з магазинів медичної техніки. Навчитися вимірювати тиск нескладно. І краще, якщо цією процедурою опанує хтось із домашніх, оскільки важко буває самому собі надягати манжету і точно визначати величину артеріального тиску, особливо при поганому самопочутті.

Якщо артеріальний тиск дійсно виявиться високим, а ви в цей момент вдома, прийміть напівлежаче положення: ляжте, піднявши на подушках голову і верхню частину тулуба, щоб не посилювався приплив крові до голови. Перебуваючи на роботі, сядьте в крісло, на диван або на стілець. Відкрийте вікно для припливу свіжого повітря.

Якщо артеріальний тиск підвищився в жаркий день, на потилицю, ззаду на шию і на лоб покладіть на 15-20 хвилин змочений в холодній воді рушник, і в міру його висихання і зігрівання знову змочуйте його холодною водою. А в прохолодну, дощову погоду краще поставити гірчичники на потилицю (можна і на волосяну частину голови), на шию ззаду і на спину в два ряди вздовж грудного відділу хребта. Цю процедуру рекомендую робити так: змочуйте кожен гірчичник в теплій воді, з'єднувати їх по два намазаними гірчицею сторонами всередину і прикладайте до тіла.

Удома можна зробити і теплу (40-45 °) ванну для ніг, опустивши ноги в воду до верхньої третини гомілок, якщо ця процедура не викликає у вас ніяких побічних реакцій.

Але іноді, незважаючи на всі вжиті заходи, самопочуття погіршується: посилюються запаморочення, головний біль, з'являються блювота або біль в області серця, тоді попросіть домашніх або товаришів по службі негайно викликати "Швидку".

Артеріальний тиск може раптово піднятися, коли ви знаходитесь на вулиці, працюєте на садовій ділянці або, порушивши заборону лікаря, загоряєте на пляжі.

Відчули себе недобре, відразу ж перейдіть в тінь, сядьте і прийміть всі перераховані ліки (повторюю, вони повинні бути у вас завжди з собою) і не вставайте після цього не менше півгодини. Якщо є можливість, покладіть на голову змочений холодною водою рушник.

У тому випадку, коли після півгодини поліпшення не настає, попросіть кого-небудь викликати "Швидку".

Л. С. Чугунова, заслужений лікар

Читайте також в цьому розділі: