Підкажіть реальні способи не думати про сигарети як кинути курити

Підкажіть РЕАЛЬНІ способи не думати про сигарети.

Тільки прокинуся думаю не піду палити. і що ?? йду і курю..советуют ніж то займатися, не допомагає займуся потім йду курити. читання Карра тоже..чітаю Новомосковськ, потім покурю, менше звичайно ніж зазвичай але все ж. пробувала сигарети в молоці мочити потім куріть..потошніло, пройшло пішла курити. курити кинути реально хочу, і так себе не люблю када не витримую. думаю може піти на радикальні мери..сожрать пачку сигарет.

та у мене вже три дні як я себе вважаю некурящим людиною, тільки вважаю, а курю як і курила.

Lineage! ось і кидайте)

ага :))) такий розумний, ось і кидайте! ніби так легко взяв і кинув :))

просто прочитайте книгу.

я Новомосковскла 2 рази.

до речі ще комп'ютерні ігри допомагають)

Я купила книгу сьогодні сподіваюся що допоможе мені;)

Зараз Новомосковськ КНик приблизно на 115 сторінці + користуюся усіма можливими джерелами Нікоретте. Дивно. але початок допомагати))) Веду щоденник кожного дня у себе на сторінці в нотатках.

"Всіма можливими джерелами Нікоретте" - це що таке.

Нікоретте-це фірма, яка виробляє пластирі, жуйки і ін кошти, щоб кинути. У них є сайт, якщо регістріруешься, то стежать-допомагають навіть трохи))))) Вообщем мені подобається. правда Дорогова-то.

Я книгу прочитав і півтора дня всього ламало, потім ВСЕ пройшло.

Зовсім не має значення, на думку твою про сигарети чи ні! Має значення, куриш ти чи ні. Якщо куриш, то як ти можеш не думати про сигарети. Час сама тобі підкаже, коли закурити! А яка користь не думати про сигарети, коли у тебе сигарета в роті?)) Я перестав курити 8 місяців тому. Постійно думаю про сигарети і ненавиджу їх все більше і більше! А тим, хто змушує себе Некурю, доведеться знову і знову перечитувати книгу А. Карра поки не набридне і як наслідок, поки не зірвуться!)

Іноді найкраща боротьба зі спокусою - піддатися йому. Особливо якщо ти тиждень-два не курив і творити організм більш-менш провітрити, посвіжів. У мене вечорами ритуал був: курити розслаблено на балконі. А тут я ритуал порушую і така почесуха жорстка від цього. Ну не витримала я цієї почесухи якось увечері, стрельнула сигарету, вийшла на балкон, зробила 2-3 затяжки. Мені стало так паршиво, як було в юності, коли я тільки почала труїти свій чистий організм. Слабкість, нудота, запаморочення. Я кинула сигарету. І тепер кожен раз, коли почесуха починається (а вона стає все менше) я згадую це паршиве стан і питаю себе: "ти ЦЬОГО хочеш?". Потім заспокоююсь.

я курю 6 років. Спробувала кидати за допомогою лекрств (нікорете, табекс), Спробувала за допомогою сили волі, близько 2 тижнів протрималася і все. книгу Карра теж прочитала. коли Новомосковскла, трохи бажання курити зменшувалася, але не кардинально, разом. книга мені теж не допомогла, я страшенно хоу кинути курити, але все вище перераховані способи мені не допомагають. = (((((((((

Андрій Меломан Задорожний, з руками та ж фігня особливо коли поруч курять. в такому випадку клацаю кульковою ручкою. клацаю кишеньковий ліхтарик. Або ж проходячи в переході метро купи собі головоломку, досить просто тримати в руці вже непотрібну тобі запальничку щоб бути "з пацанами в темі". Єдине що порадив би, так це уникати так це вічне жування гумки, або ще гірше - насіння. Не використовуйте замінники, не замінюйте одну звичку іншою)) Удачі.

Якщо ви не будете отримувати задоволення від процесу відвикання, ви не перестанете курити.

Вірніше буде сказати не задоволення, а радості! І не тільки в певний період, а весь час. Ті, у кого її немає, можуть, звичайно, кинути палити, але лише на час, до певного «зручного» випадку. Про це вони і самі пишуть, то по п'яні зриваються, то розлучаються з коханою людиною ... .Цим і виправдовуються! Багато хто вважає дні, проведені без сигарет. Видно, що тримаються з останніх сил. Зовсім скоро вони починають палити в два рази більше ніж раніше.