Підготовка до еко- п’ємо вітамінки і покращуємо якість як і не тільки - вітаміни при підготовці до еко

що ще пити або може я десь помиляюся у вітамінах?

Привіт, я б поміняла цинк і селен + віт Е місцями, цинк на ніч, а селен і віт Е днем, після їди. Q10 теж на день або ранок б перенесла. Омега можна в будь-який час з їжею, не обов'язково вранці, можна в обід або з вечерею.

Можна ще додати pqq. трохи про нього тут (простими словами, він заряджає "батарейки" (мітохондрії) в яйцеклітинах)

Привіт, а в аптеці є такі PQQ, а то я вже готуюся до протоколу і чекати 2 тижні немає можливості. Чим аптечним замінити?

здраствуйте! хотіла дізнатися вашу думку! у мене почався протокол, сьогодні 3 дц і я замовила на iherb наступні препарати:

Я боюся не нашкодити діткам і не запороти протокол, скажіть я правильно зроблю якщо я буду приймати ці вітаміни і після підтвердження Б, і що треба (якщо треба) прибрати при //? як їх треба правильно приймати? Дякуємо.

Христина, здрастуйте! Все можна приймати в протоколі і при вагітності, ці вітаміни входять до складу всіх комплексів для вагітних.

Після // можна буде зменшити вит Е до 30-100 МО на добу (зазвичай пренатальні вітаміни містять стільки), або через день пити ваш Е200. Також в 1 триместрі залізо краще приймати не більше 14-18мг, тобто денну норму (до вагітності можна більше, якщо феритин нижче 40), в 2-3 триместрі можна більше. Цинк при вагітності-30мг / сут. Віт Д при вагітності з 12 тижнів можна і по 4000МЕ приймати: Вітамін Д і результати ЕКО і вагітності. В12 і фолат активні як мінімум до 12 тижнів, далі теж бажано. Рекомендація по прийому метілфолата при вагітності-800-1000мкг, В12 100-300мкг. В12 досить швидко підвищується. Магне-В6 призначають всім вагітним.

В12 натщесерце вранці за 30 хв до їди під язик, цинк головне не вранці натщесерце (викликає нудоту), можна на ніч, окремо від усього. Магне-В6, омега, віт Е, селен- після їжі. Залізо можна об'єднувати з віт С і віт Д

Метафолін з віт Б12 (400 мкг + 300 мкг) у мене в одній капсулі, на тощак вранці буду приймати по 1 в день! цинк йде в дозі 22 мг таб, а залізо 18 мг капс, буду приймати по 1 в день. Тільки омега по 2 капсули / день (360 EPA / 240 DHA - на 2 капс), решта все по 1, коли зробила замовлення, розглядала дози щоб не ковтати весь день таблетки.

І ще, ось багато Ре вважають що фолієву не варто приймати в процесі стимуляції, типу вона впливає на якість Яц, може все почати відразу після пункції? все одно не отримала ще посилочку, ось думаю з дня пункції починати прийом, адже не критично, немає?

і віт С не буде занадто багато 500 в день, кров не сильно разжіжется? як довго приймати віт С? він імунітет не підніме? Він діє як тромбоасс, вірно? Якщо мені лікар призначить тромбоасс 100 то що мені робити?

Дякуємо Вам, Катерина.

Я теж чула від київського Ре таку думку щодо фольк під час стимуляції, але потім скільки не шукала в медичних джерелах, не змогла знайти досліджень з цього питання, так що не знаю, чим воно викликано. Знаю, що фольку має легкий естрогеноподібний ефект, може через це не дуже хочуть її бачити при стимуляції.

Віт С допомагає в корекції дефекту другої фази циклу, допомагає виробленню прогестерону. Дози вітаміну С добре вивчені в National Institutes of Health, США. Оптимальна доза харчового вітаміну С в даний час переглянута і становить 200 мг на добу. Досягти подібну дозу можливо при прийомі не менше 5 порцій овочів і наслідках фруктів / ягід протягом дня. Кислий смак фруктів і ягід - це ознака присутності аскорбінової кислоти. Оптимальною дозою вітаміну С у вигляді добавок є 500 (максимум 1000) мг на добу. Важливо розподілити добову дозу вітаміну на 3-4 малі дози протягом доби, а не приймати всю добову дозу в один прийом. Це пов'язано з тим, що вітамін С водорастворим і виводиться дуже швидко. Але не варто поєднувати з тромбоассом. Так що тут потрібно подумать- якщо в підтримці і так буде прогестерон, а лікар наполягає на тромбоассе- може поки про всяк випадок відкласти віт С, чисто для перестраховки. Хоча в вітамінах для вагітних він є, але в дозуванні поменьше- до 150.

Катя, у мене 1 капсула і там входить метафолін і Б12, я випила натще! потім після сніданку я випила омегу, віт Е 200 і віт Д. В обід я буду приймати Б6 з магнієм (теж 1 капсула) і хотіла і залізо, але ось у тебе в пості прочитала що він не любить Б6, так що вирішила ввечері його випити. Увечері у мене буде омега, цинк, селен і залізо. Вирішила залишити тільки 1 віт Е 200 вранці, у мене все йде на 3 місяці, та й в омега є трошки токоферолу, на баночці написано що містить і алфа-токоферол до інших інгредієнтів :) але я думаю в невеликій кількості! Що думаєте? Дякуємо.

Вчора була у свого Ре, він мене запитував якщо приймаю вітамінки, я відповіла що буквально вчора отримала посилочку з iherb і оголосила йому весь список, він сказав що все правильно приймаю. А то я переживала трошки; без його відома сама собі додала вітаміни :) І так думаю день і ніч про цинк і селен особливо, їх немає в фемібіоне 1 наприклад а в вітрум пренатал є цинк тільки. Раніше лікарі говорили що крім фольк, йоду і віт Е в 1 триместрі нічого не можна приймати.

або ось подумала, може Bioactive Б9 і Б12 натщесерце а Б6 з магнієм теж вранці після сніданку тільки. Залізо і віт Д приймати в обід, а селен з цинком ввечері. це вже на завтра і так далі. а чому селен треба в обід а цинк перед сном, чому не разом, адже є таблетки селцінк, вони разом в комплексі йдуть і я ось подумала що вони теж поєднуються, немає?

або чому не брати все віт гр Б вранці, тільки метафолін з Б12 натщесерце, а Б6 з магнієм після сніданку?

Спасибі і вибач за стільки питань :)

Віт В6 і В12 разом не дуже, тому що і він кобальту в молекулі В12 сприяє руйнуванню вітаміну В6, так само як і цинк з залізом знижують засвоєння друг-друга, якщо прийняті разом. Комплексів є багато, де все разом, хоча не всі вітаміни "дружать", але якщо вже взяла все по-окремо щоб краще засвоювався, то я б пила так:

В12 + фолат за 30 хв до сніданку, а після завтрака- омега, D, Е, селен (Е з селеном дружать, і D з Е теж, тому що обидва жірорасворімие)

залізо за 30 хв до обіду

магній, В6- після вечері, тому що вони знімають напругу, їх краще ввечері

цинк окремо від усього, перед сном, тому що він дуже примхливий і на його засвоєння багато чого впливає, так що його краще окремо від їжі та др.вітамінов

Катюша, здрастуйте! Ви мене вразили своєю статтею і відповідями дівчаткам! Я пройшла три протоколи і чотири перенесення і все без імплантації. Наївно пологать, що не багато розбираюся в цій темі. Ха-ха, я як з ясел слухаю доктора наук😀 у мене голова обертом від такого обсягу інформації. Ви мега-молодець, така праця і робота проделанна. І, звичайно, не буду порушувати традицію і по прошу у вас чарівну анкетку❤

Доброго времени суток, дівчатка! Хотіла для себе в дневнічке зробити заметочку по вітамінки, раптом коли-небудь ще стане в нагоді, але вирішила, що може комусь буде цікаво. Далі прошу під кат. Ооооооочень величезний текст :) велика-велика простирадло. Буду рада.

Ще один переклад з сайту "Незрозумілий безпліддя" про якість яйцеклітин і як його можна поліпшити. Кожна жінка народжується з усіма незрілими яйцеклітинами. які вона матиме в своєму житті (близько одного мільйона!), Це кількість.

Почну з того, навіщо була сформована ця посилочка. У якийсь момент часу зрозуміла, що я втомилася пити купу різних моно вітамінів, хотілося випити 1 капсулку і забити на всі вітаміни і тут мені попалися чудові.

Під час планерки нової вагітності необхідно не тільки обстежитися, але і приймати вітаміни. Бажано за 3-6 місяців до настання вагітності і під час неї! Слід зазначити, що прийом вітамінів повинна здійснювати не тільки майбутня мама.

Дівчатка, підкажіть які вітамінки добре буде попити перед зачаттям? Я думаю можна Вітамін Е, фолієву кислоту. А що ще б таке корисне? першу вагітність планували, але чесно нічого не робили. А в цей раз хочеться.

Всім привіт! У продовження вчорашньої статті "Якість яйцеклітин і як його поліпшити", викладаю переклад ще однієї статті від доктора з Торонто Памели Франк (Dr. Pamela Frank, BSc (Hons), ND). Вона багато в чому схожа на попередню статтю.

Багато сучасні жінки стикаються з проблемами, коли приймають рішення завести дитину. Погана екологія, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, постійні стреси і недосипання призводять до того, що жіночий організм завчасно зношується, а якість яйцеклітин помітно.