Паркур для новачків

Не секрет, що свобода в нашому світі дуже обмежується, ми раз у раз натикаємося на те, що «не можна». Усюди заборонні знаки, огородження, обмежувачі швидкості. Але знаходяться сміливі люди, не особливо хвилюються про власну безпеку. Вони не спускаються сходами, якщо з неї можна зістрибнути, вважають за краще літати по дахах, а не тупати по тротуару. Філософія паркуру і його прихильників полягає в наступному: «Кордонів не існує, є тільки перешкоди». Сьогодні я розповім про паркур для новачків, трюки і одяг для паркуру.

Паркур - це рід акробатики, і тут також є свої назви трюків, багато з яких запозичені з акробатики.

Одяг для паркуру

Одяг для паркуру повинна бути вільною, еластичною, щоб не утрудняти рухів паркуриста.

Куртки, толстовки з капюшоном воліють багато паркуристи, так як вони роблять неприємні відчуття при виконанні деяких трюків менш відчутними.

Головних уборів паркуристи не носять, винятком може бути «біні» - це кругла шапочка, яка захищає голову і одягається для того, щоб волосся не заважали. Також в ходу і бейсбольні кепки.

Важлива екіпірування для рук, так як руки паркуриста піддаються невеликим травм щодня - подряпини, мозолі, садна і синці в цій справі неминучі, адже доводиться виконувати складні трюки.

Іноді паркуристи носять браслети, щоб оберегти зап'ястя від розтягування. Новачки носять рукавички, але профі це, як правило, не підтримують.

Той, хто вибрав заняття паркуром, повинен звикати до болю з перших тренувань. А пальці тим часом будуть поступово адаптуватися до занять паркуром. Невдалий паркур неминучий в самому початку занять, а щоб це не стало нормою, одяг потрібно вибирати правильно. Паркур для новачків може бути трохи складний, але не варто впадати у відчай.

Можна носити широкі джинси, але легкі і м'які спортивні штани - більш зручний варіант.

І ще важлива деталь - одяг для паркуру повинна «дихати» - бути легкою, вільної. Це може бути звичайна спортивний одяг. Деякі носять за плечима невеликий рюкзак, туди можна покласти необхідні речі і бутерброди на випадок, якщо захочеться перекусити. При дотриманні цих простих умов, невдалий паркур буде вашим супутником набагато рідше.

Трюки паркур для новачків

Сальто (Фліпс) в паркурі - один з його основних елементів.
Варіантів цього трюку безліч. Сальто буває: перекидне арабське, бедуїнське (обертання в горизонтальній площині), сальто бі-твіст (витягнуте тіло обертається навколо поздовжньої осі в горизонтальній площині).

Популярно в паркурі і бічне сальто від стіни, коли сальто робиться убік після 1-2 кроків по стіні.

Сальто гвинт виконується після поштовху від стіни.

Безліч варіантів в паркурі має сальто вперед і назад.

Паркур - в своєму роді світогляд і спосіб виразити себе і своє прагнення до свободи. Це вид спорту і життєва філософія для молодих і сміливих людей, якщо ви готові - приєднуйтесь.

Про паркур графіті я розповім наступного разу.