Панічні розлади, симптоми, перебої в диханні

Повідомлення від ALEXA
У мене теж головна проблема саме з диханням то не можу вдих до кінця зробити т.е хочу але начебто сил нету у м'язів це зробити, то буває задишка какя то, то як дихальні спазми, то поверхневе дихання і відразу видох.Іногда навіть від нестачі кисню все тіло буд то в голках а ще перед нападом воно сповільнюється і в районі діафрагми настає таке відчуття ніби тебе кудись несет- так було в дитинстві якщо довго кружляти з нахиленою в бік головою, как-будто що то схоплює всередині і потім навіть дихати не хочеться і від цього страшно.

Гіпервентиляція как она есть, у мене те ж саме, тисну лапу.

один в один моя тема! особливо про "голки", навіть в мові присутні. але це не від нестачі кисню, а від напруги м'язів!

Да уж, нестача повітря тільки здається, не забувайте)

Ваше питання: "Питання є ще один - голова починає боліти, як буд-то через брак повітря (не доступний кисню до мозку). Причому у мене це може тривати і після того як дихання відновилося і відчуваю я себе цілком нормально."

відповідь:
Так, я раніше теж так думала що мене або гіпервентиляція або що начебто гіпоксії.
Для мене найстрашнішим під час нападу ПА був страх смерті від задухи. Мене ні що так сильно не вибивало (ні скачки тиску, ні судоми), як напад задухи.
Ось починається у мене ПА, я розумію що ні вдихнути ні видихнути не можу, а точніше на кшталт повітря туди сюди проходить а задоволеності ні. Я починала раздихіваться що тільки погіршувало ситуацію.
Потім все, починався стопор, дихання, як мені здавалося, зупинилося, мене охоплював жах, т.к до всього іншого додавалася сильний головний біль і запаморочення .... Усе. Мені здавалося що ось, ось і я втрачу свідомість.

Я була твердо впевнена в тому, що я не дихаю, тоді ж звідки це чортова головний біль і запаморочення !?

Наприклад: - Це як якщо мене почнуть душити, то я спочатку почну задихатися (тобто мозку не вистачає кисню - «гіпоксія»), потім почнеться круж голова з подальшої втрати свідомості - Я БУЛА В ЦЬОМУ ТОЧНО ПЕРЕКОНАНА.
І не вірила лікарям, які мені говорили: - «Що вам тільки здається, що ви задихаєтеся». Ха! Цікаво «здається». Коли я їх просила мені пояснити, що означає здається, мені говорили ти і так «Іпохондрик» не треба тобі знати багато. Нормально! ТАК.
І тому я цілих 3 роки мучилася і не кому не вірила, а точно знала, що у мене зупиняється дихання і все тут. А вони ці лікарі все брешуть. Самі, напевно, не знають тому і брешуть. А від цього всього лише страх смерті від задухи у мене став сильнішим.
(Вибачте, що так багато висловлююся, але по іншому не хочу)

А тепер вся правда про те, що ж насправді відбувається:
У всі винувато хронічне напруження. Так саме воно ......!
Напруга - це наші пригнічений емоційні реакції.
Сущ два види ПА:
1. ПА (ВСД) - тривати не довго, але дуже болісний і сильний
2. ПА ----------- протікає не у вигляді чергових нападів, а з відчуттям більш чи менш постійного вегетативного дискомфорту (нудить, голова болить і т.д)
Я, наприклад, встигла запастися двома видами ПА.
У грубій трактуванні ПА - це і є рефлекторний спазм (напруга) всіх м'язів і т.д. - все в сукупності.

Чому болить голова?

Тому що під час ПА напружуються всі м'язи і сильне напруження відбувається м'язів шиї (особливо судин шиї) які порушують регуляцію роботи судин приводячи до фізичного страждання головного мозку (голодування) - але це не несе ніякої загрози для життя і здоров'я людини, тобто НЕ може виникнути такого мис напруги (спазму), який призведе до повного здавлення судин, і тому і голова болить і запаморочення може виникнути, але померти від цього неможливо.

Тому, то, що у вас голова болить і після того, як у вас нормалізувався дихання це НОРМАЛЬНО. Адже по мимо, самого конкретного ПА, м'язи все одно знаходяться в хрон напруга, ми просто їх перестали помічати, ми зніми зрослися звикли до них і носимо в собі, ось і все ... ..

Ще раз повторю, що тут немає ніякого зв'язку між диханням і головним болем.

Ви дихаєте все одно просто мис напружилися кіт овечої за дих ось і створюється у ВСА відчуття що ви не дихайте. Організм не дурень він дуже живучий він не вб'є і не задушить себе. І від страху, навіть самого сильного ще ніхто не вмирав, ну не було такого ніколи.

З приводу ніг, рук тіла голови ....

У мене раніше постійна слабкість була, навіть з ліжка не могла вставати.
Ноги і руки тряслися, судоми були іноді я не могла йти тому вони не розгиналися не згиналися стаючи кам'яними (як Робокоп.), іноді по всьому тілу щось сіпалось (як ніби чоловічки бігають або мурахи). кололо ...... потім пробиває, в холод кидало, а то і в жар як шандорахнет!

Під час нападу ноги ставали ватними (це через сильний напряж м'язів просто вони настільки сильно напруга, що вже перестаєш їх відчувати), або навпаки важкими як камені, важко було робити крок чи здавалося, що я не встою на них і шмякнусь. А ще болю сильні болі в руках і ногах, як ніби мене палицями лупили. А шия, та взагалі постійне відчуття що на мені хтось сидить важкий (спину не розігнути, так і хочеться згорнутися в клубочок і лежати.)
Руки взагалі окрема тема вони реально нили скиглили, щось там все постійно смикається, німіли поколювали ......
Коротше вони, тільки не смійтеся, просто мені заважали, таке відчуття, що вони зайві і непотрібні мені. Вони мене роздратували, я не знало куди їх подіти хоч бери сокиру і відрубують їх.
Посварився з ким-небудь, відразу раз, плечі кисті, руки напружилися і захворіли.
Все тіло і його частини було з конкретним порушенням координації руху.
Їй Богу як кубик рубик, все якесь не слухняне розхитані і не зібране це так дратувало.

Якось все одельная руки самі по собі, ноги теж.
А голова. Часом тримати важко, хочеться її підняти, і боюся, таке відчуття що трястися почнеться. В голові щось тисне, потилицю горить, щелепу важко розімкнути і зімкнути. А іноді хворіли всі зубні нерви, я вже подумала, що у мене дірок повна голова, а немає .... жодної дірочки, ходила перевіряла.

У вухах шум або дзвін постійний, закладало ... ..

Голв могла закрутитися від одного виду рухомої машини (це звані. Гіперчуствітельность)
Зір: чіткість втрачало всі предмети ставали розмитими. Сфокусуватися не могла на предмет ... ..
Але не знала я тоді що у всьому цьому винен хронічне м'язове напруження !!
Не знала ..., думала що смертельна хвороба параліч ну в цьому роді .......

Дізарелізація ну КОРОЧЕ, ВСЕ ЩО МОЖЕ ПОБУТ МАЙЖЕ ВСІ І БУЛО, ЗАЛИШИЛОСЯ ЛИШЕ МАЛЕНЬКА малості, якась НЕДАРОБОТКА.
І В УСЬОМУ ......, в усьому винна В ПЕРШУ ЧЕРГУ м'язової ХРОНІЧНЕ НАПРУГУ.

Тому спочатку треба прибрати всі м'язові блоки, і намагатися пити менше таблеток, користі від них нікого. Я пила 2,5 року і атаракс, реланіум паксіл, корвалол і все інше, а ноги як були ватними так і залишалися, як трясло мене так і продовжувало трясти як напади задухи були так і остоваться на колишньому місці.

І себе шкода адже мені було 22 роки, а я жити любити, танцювати хочу.
А вийшло ув'язнення на 3 роки в квартирі.

Я дуже смілива відчайдушна і в одну мить стала овочем, та тільки підвели мене мої емоції, які я стримувала і не знала, як і куди їх направити.
Хоча знала, - я їх направляла і стримувала в своєму тілі в своїх м'язах, а тепер вони тріскаються по швах і ллють через край, тому що тіло то моє не безрозмірне ...............