Книга антітайм-менеджмент, сторінка 28
Навколо багато того, на що можна відволіктися. Якщо ми не біля комп'ютера, завжди з нами хоча б мобільник. Якщо його немає, можна включити радіо або телевізор, зайнятися читанням художньої літератури або іншої цікавої книги, почитати журнали або газети. Ми не просто не любимо залишатися з собою один на один, ми спеціально намагаємося цього не робити, і приводів на щось відволіктися зараз набагато більше, ніж в доінформаційної епоху.
Як мало відділяє пасивне життя від моменту, за яким якісний прорив! Всього-то одна нитка, одна риса, один вододіл - то, на що ми направляємо думки у вільний час. Розважаємося ми, обдумуємо чи то, що не впливає на наше життя, або розмірковуємо над тим, що має справжню цінність?
АНТІтайм-менеджмент дає вільний час і позбавляє розум від навантаження, яка йому не потрібна. Ми більше не носимо в голові справи, не прокручуємо в робочій пам'яті поточні завдання. Ми можемо приділити увагу роздумів над тим, що дійсно важливо. Ми можемо змінити своє життя.
Що потрібно для цього? Лише дещиця. Знати, що дає справжній стрибок, і створити умови для відповідного течії думок. Тепер ми знаємо, як багато навколо того, що нас відволікає. Ми знаємо, що люди уникають занурюватися в себе. Ми знаємо, як працює наша пам'ять і що дають роздуми. Залишилося небагато - впровадити ці знання і ними користуватися.
Коли це станеться, ви виявите дивовижну річ - ідеї поллються широким потоком. Бурхлива річка свіжих і несподіваних думок оросит вашу роботу, зробить дії точніше і результативніше. Коли свідомість виявиться вільним від рутинної роботи, воно почне творити і буде зайнято постійним поліпшенням вашого життя. Ви уявляєте, як це здорово? Ви зможете присвячувати себе тих питань, які для вас важливі, які вас хвилюють, отримувати від цього справжню віддачу і показувати чудові результати!
Прокрастинація прийнято називати діяльність, завдяки якій ми ухиляємося від важливої роботи. Прокрастинація - це не сон, не стан, коли людина завмирає. Якщо ми займаємося дурницями замість роботи, ми прокрастініруем. Якщо імітуємо бурхливу діяльність - теж.
Ви можете побачити, як здорово ця думка перегукується з результатами досліджень, перейшовши по виносці на попередній сторінці. Різниця тільки в тому, що в даному випадку ми біжимо від роботи, а не від роздумів. Хоча хіба роздуми - не робота?
Боротися з прокрастинація силою волі марно. Будь-які дії «в лоб» приречені на провал. Рано чи пізно вони виявляться недоцільними або ефект дієти зітре все досягнення. Ми можемо перемогти ворога, якщо будемо розуміти, що їм рухає. Тоді контрзаходи стануть очевидні.
Давайте подивимося, що не дає нам займатися серйозними справами? Через що ми прокрастініруем? Очевидна причина - робота, яку не хочеться робити, вимагає більше сил, ніж імітація діяльності. Як ми знаємо, єдина причина активно витрачати сили - небезпека. Висновок - ми прокрастініруем, тому що не відчуваємо. наскільки важливо взятися за роботу. Ми відчуваємо: не буде нічого поганого, якщо зараз позайматися приємними речами, а складні завдання відкласти. Тому ми їх і не чіпаємо. Все просто.
Ви можете справедливо зауважити, що тут є протиріччя. Прокрастинація часто виникає, навіть коли у проекту майже дедлайн, а статтю вже пора здавати. Часто вона призводить до того, що днем ми займаємося якимись дивними речами, а ввечері сідаємо працювати, тому що відкладати нікуди. І вночі працюємо не тому, що справ стільки, що не вистачає часу, а тому що коли потрібно було працювати, ми прокрастініровалі! Причому знали, чим слід зайнятися, але нічого не могли з собою вдіяти. Чи відчували провину і продовжували витрачати час на дурниці.
Те, що я скажу, може породити різні думки. Може вас шокувати, викликати подив, навіть гнівний протест. Приготуйтеся: зараз я відкрию вам унікальну і неймовірну техніку, яка працює! Техніку, завдяки якій ми можемо майже не прокрастініровать! Вона рекомендована до застосування багатьма видатними особистостями, в тому числі Стівом Джобсом. Ви здивуєтеся, наскільки вона проста і результативна. Ви здивуєтеся, наскільки вона парадоксальна. Але техніка дійсно працює і допомагає не прокрастініровать.
Наше бажання жити направить прожектор уваги на важливі речі, ви їх помітите. Відчуєте різницю завдань, побачите, які потребують першочергової уваги, які - ні. Відчуйте їх тяжкість, захочете встати і взятися за роботу. Зачекайте! Не поспішайте. Нехай думки течуть своєю чергою, не спрямовуйте їх, не намагайтеся керувати потоком. Нехай перед вами розгорнуться зв'язку як завдання, що впливають на ваше життя. Картина, в якій відіб'ється майбутнє, не змусить себе чекати. Мозок покаже вам, якою роботою варто зайнятися, а яку можна відкласти. Як тільки це станеться, ви побачите, глибоко відчуєте. від яких завдань виходить небезпека, якщо за них не взятися.
Як тільки ви зрозумієте і відчуєте, що несе небезпеку, а що ні, - розставив пріоритети, і прокрастинація стане неможлива. Ви автоматично візьметеся за роботу, тому що якщо продовжите зволікати, то відчуєте себе погано. Це буде не почуття провини, яке могло бути і раніше, коли ви знали, що робити, але нічого не робили. Це буде тривога. Вона візьметься гризти вас зсередини. Вам стане моторошно незатишно і некомфортно. Ви намагатиметеся позбутися неприємного відчуття і почнете робити те, від чого ще півгодини тому ухилялися. Якщо раніше ви знали, як слід чинити, то тепер відчуваєте це.