Панічні розлади, фобії, боюся залишатися ввечері вдома одна

Повідомлення від Amigo
Сама розумію, що дурний страх. І хочу позбутися, так як сама мучусь і чоловіка мучу. Але я помітила, що цей страх притаманний дуже багатьом дівчатам, начебто далеко не невротикам. Була у мене одна подруга дитинства, яка нічого не боялася, ніколи не страждала неврозами і безсонням. Вобщем відрізнялася міцними нервами і здоров'ям.
Кілька років тому я випадково дізналася, що вона ніколи не залишається вдома одна, якщо мч їде. Або сама їде до подруг, або до себе кличе.
Цією новиною я була шокована.
А ще одна моя знайома, яка працювала з дітьми-шизофрениками (явно не нервова) теж недавно відкрила таємницю, що боїться залишатися одна вдома.
Чому цей страх так поширений? Навіть не серед невротиків?

тому що неврот страх притаманний усім.
невротики в тій чи іншій мірі всі.
тим більше ваша дівчина, яка не залишається одна.

Повідомлення від Amigo
Цей мій страх родом з дитинства. Завжди боялася темряви, спала з включеним нічником, навіть не дивлячись на те, що в сусідній кімнаті спали батьки. Тепер ми з чоловіком живемо окремо. А я все так само боюся ввечері залишатися одна. Але раніше цей страх не був так актуальне, т до чоловік після роботи їхав додому, і дуже рідко затримувався. А тепер він влаштувався на нову роботу, з графіком 4/4. Приїжджає додому до 12 години ночі. А я місця собі не знаходжу, вважаю хвилини до його приїзду. І тільки коли він переступає поріг будинку, я заспокоююся.
Як побороти цей страх? Не було б страху, лягла б спати, виспалася. А то я без нього і заснути не можу.

А чого саме Ви боїтеся (самої темряви, що хтось сторонній проникне в Вашу квартиру, або сам факт самотності в квартирі)
Можна зробити телевізор по-голосніше. всюди світло включити

Повідомлення від Lana306

Саме так чинить моя дочка, коли мені доводиться залишати її вдома одну.

Повідомлення від Cat
Те ж боюся одна вдома залишатися особливо вночі. Якщо вдома одна сплю з увімкненим маленьким світлом. А ще дуже не комфортно ванну або душ приймати коли сама вдома, але це через страх, що хтось може в квартиру в цей момент проникнути

Я теж боюся залишатися вдома одна. Я б напевно, взагалі не змогла. Поки таких ситуацій не було. Я навіть в кімнаті не можу одна залишатися вночі. Теж ніколи не залишалася, правда. І сплю зі світлом, а що робити. Мене всі лають за це, але без світла я не можу заснути. Це не потурання своїм страхам, це щось інше.

точно. інше. це дитячий сад