Панічні атаки і ВСД як боротися з панічними атаками
Сучасне суспільство все частіше стикається з такими поняттями, як «панічні атаки» і ВСД (вегето-судинна дистонія, вегетативна дисфункція), при цьому лише одиниці розуміють, що це таке і які наслідки цих проявів можуть бути для людського організму. Успішне лікування ВСД і панічних атак - запорука комфортного життя.
Що провокує розвиток нападів тривоги і дисфункції?
Розглянуті поняття насправді не входять в перелік медичних захворювань. Лікарі стверджують, що ВСД - це синдром, який викликає певні симптоми і напади. Точної класифікації причин, які призводять до приступу дистонії, теж немає, але відзначається, що він завжди має кризовий (невідкладний важкий) характер протікання.
Особливістю ж панічної атаки є те, що в більшості випадків такий стан повторюється як на фізичному, так і на психологічному рівні. Провокувати розвиток розглянутих патологічних станів можуть:
- гормональні збої. Так, підлітки в період статевого дозрівання відчувають «буйство» гормонів, тому ймовірність розвитку такого синдрому дуже велика. І у жінок за 40, коли починається клімакс, це також призводить до розвитку нестабільного емоційного стану, стрибків тиску;
- фобії, які мають яскраво виражений характер;
- хронічні захворювання: остеохондроз, порушення в роботі щитовидної залози, цукровий діабет, збої в діяльності органів серцево-судинної системи.
Варто розуміти, що панічні атаки і ВСД - це два поняття, які нерозривно пов'язані один з одним. Вони виникають як результат розлади вегетативної нервової системи.
Як проявляються дисфункціональні і панічні стани
До сих пір багато медиків плутаються в симптоматиці і проявах ВСД і панічної атаки, так як реакція організму схожа з великою кількістю інших, більш серйозних недуг. Найчастіше хворі відчувають такі симптоми:- паніка;
- прискорений пульс і серцебиття;
- вологі і холодні долоні і ступні ніг;
- сильний озноб;
- задишка, нестача повітря, неможливість зробити глибокий вдих (на повні груди);
- больові відчуття в лівій частині грудної клітини;
- запаморочення, порушення координації, переднепритомний стан;
- нудота, в окремих випадках блювота;
- сплутаність свідомості;
- страх померти;
- анемія в нижніх і верхніх кінцівках.
На консультативних прийомах хворі вказують на два види нападів.
- У тілі з'являється легкий «холодок», який поступово викликає відчуття страху. Кожну секунду боязнь наростає, і людина починає відчувати слабкість у всьому тілі, з'являється сильний озноб, частішає серцебиття.
- Боязнь померти провокує загальне нездужання, може викликати депресію, з'являється слабкість, запаморочення, думки плутаються, відчувається нудота.
Самі напади можуть тривати від кількох секунд до кількох годин. Вони завжди виникають спонтанно, без видимих на те причин. Частота прояву також індивідуальна для кожного. Це можуть бути щоденні і систематичні прояви, а можуть бути поодинокі випадки, які матимуть великий проміжок між собою. Щоб наступила щасливе життя без відчуттів внутрішньої напруги і дисфункцій, необхідно розібратися, який вид носять напади, знайти грамотного фахівця для лікування. При діагностиці виділяють три види панічної атаки.
- Спонтанна. Напади виникають без явних причин, в будь-який час.
- Ситуативна. Розвиток паніки викликано певною ситуацією, найчастіше фобією.
- Умовно-ситуативна. Такими нападами страху страждають залежні від хімічних або біологічних речовин (наркотичні препарати, алкоголь, таблетки) люди.
Так як дистонія і напади страху і тривоги викликані розладом вегетативної нервової системи, то всі лікувальні заходи повинні бути спрямовані на усунення симптоматичних проявів і профілактику, яка допоможе запобігти їх прояви в майбутньому. Отже, як боротися з недугою?
Як вилікувати ВСД і панічні атаки?
Симптоми описуваних станів і нападоподібні прояви необхідно лікувати на початкових етапах розвитку. Для початку хворого відправляють на консультацію до терапевта, психіатра, кардіолога і невропатолога. Кожен з них повинен виключити всі серйозні захворювання, які мають схожі симптоми.
Пам'ятайте: лікування ВСД і панічної атаки самостійно може привести до плачевних наслідків. Його можуть проводити тільки невропатолог або психотерапевт. Спеціаліст проведе лікарську терапію, яка допоможе прибрати всі ознаки дистонії і повернути пацієнта до повноцінного життя.
Існує ряд препаратів, які допомагають прискорити закінчення розпочатого нападу.
Це можуть бути Валідол, Гліциседу, Корвалол. Всі ці кошти мають заспокійливу дію на нервову систему і гальмують її активність. Анапріл і Феназепам також є відмінними засобами при дистонії з панічними атаками. Вони повністю блокують подальше посилення симптомів, що дуже важливо для людей, у яких такі прояви бувають досить часто.
Застосовуючи кожне з перерахованих вище засобів, варто пам'ятати, що доза препарату повинна підбиратися індивідуально для кожного пацієнта. Не слід самостійно лікуватися, тому що наслідки можуть бути непередбачуваними.
Невропатологи призначають при розглянутих проблемах такі препарати, які приймаються певними курсами.
- Антидепресанти. Вони не тільки прибирають неприємні симптоми, але і допомагають повністю вилікуватися. До цих препаратів потрібно ставитися з великою обережністю, вони викликають звикання або залежність, їх необхідно пити за певною схемою і закінчувати лікування тільки зменшенням дози і зведенням її до мінімуму.
- Транквілізатори. Ці препарати ефективні в боротьбі з дистонією, але можуть застосовуватися тільки епізодично. Вони допомагають боротися з безсонням, втомою, нервовим напруженням. Самим м'яким транквілізатором, який не викликає звикання, є Гліциседу.
- Бета-адреноблокатори. Ця група ліків блокує викид адреналіну в кров, що допомагає знизити напади страху.
Медики сходяться на думці: як лікувати панічні атаки при вегето-судинній дистонії -решать самому пацієнту, але відзначають, що лікарські препарати не зможуть повністю вилікувати від неприємної недуги. У більшості випадків пацієнт отримує швидке полегшення, але через невеликий проміжок часу всі симптоми повертаються. При цьому самі лікарські препарати провокують:
Вивчивши уважно методи Олени Малишевої в лікуванні ВСД і загального оздоровлення організму - ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.
- додаткову дратівливість;
- головні болі і запаморочення;
- млявість, втома;
- зниження апетиту;
- агресію;
- зниження концентрації уваги;
- погіршення пам'яті.
Альтернативою медикаментозного лікування є курс реабілітації у психотерапевта. Він допоможе повністю позбутися від проблем, при цьому можна повністю уникнути прийому лікарських засобів.
Під час прийому лікар визначає причину або фактор, які спровокували негативні прояви нервової системи. Його завданням є не зняття симптомів, які виникають при проявах дистонії, а вплив на головний мозок, нервову систему і усунення самої причини.
Прийоми у психотерапевта можуть носити індивідуальний чи груповий характер, проводитися в формі бесід або гіпнозу. Якщо обраний метод гіпнотичного впливу, то хворому під час сеансу вселяють, що він здоровий, що панічні атаки - це прояви, які більше не повторяться.
Обов'язково проводиться когнітивно-поведінкова психотерапія. Вона може тривати від 8 до 25 сеансів, при яких пацієнт вчиться справлятися з нападами паніки, проявами дистонії. Під час цього курсу фахівець пояснює, як контролювати своє психофізичний стан при різкому і раптовому розвитку тривоги. Обов'язково демонструються вправи на релаксацію, рекомендується ведення домашнього щоденника, самоспостереження.
На таких заняттях психотерапевт - це вчитель, який допомагає тренувати психіку пацієнта, переконує його в тому, що такі прояви не несуть загрози для життя і можуть контролюватися їм самим. При лікуванні дистонії фахівець робить акцент на усунення причини-подразника, яка викликала такий стан. Як показує психотерапевтична практика, тривожні стани зникають після того, як лікар з'ясовує їх причини (сімейні, зміна роботи, стрес). Доктор підказує, як потрібно діяти в цих ситуаціях, і знаходить разом з пацієнтом шляхи вирішення проблеми.
Які думки і дії погіршують стан хворого
Психотерапевти узагальнили стану, які можуть посилювати панічні атаки і ВСД.
Щасливе життя без описаних симптомів сьогодні можлива. Досить вести здоровий спосіб життя, навчитися поєднувати відпочинок і роботу, радіти життю, проводити більше часу на свіжому повітрі. Тільки позитивне сприйняття світу дозволить бути завжди в прекрасному настрої, що є основним стимулом до повноцінного і здорового життя. І тоді питання, як боротися з нападами, у вас не виникне!
І трохи про секрети.
- У Вас часто виникають неприємні відчуття в області голови (стискаюча або пульсуючий біль)?
- Вас переслідують відчуття втоми, депресія, апатія, занепад сил.
- Болі в суглобах і м'язах, спазми у внутрішніх органах.
- Про задишки після найменшого фізичного напруження і нічого говорити ...
- І Ви вже давно приймаєте купу ліків.