Пакет і паніка вплив вуглекислого газу на здоров’я, лікар андрей беловешкін про ресурсах здоров’я

Регуляція процесу дихання - це дуже дієвий інструмент налаштування свого організму. Але і одночасно дуже складний, тому що дихання - це переважно автоматичний процес. Повітря навколо нас теж впливає на наше здоров'я і наш організм підлаштовується під нього, змінюючи процес газообміну. Сьогодні я розповім про дві крайності, пов'язані з порушеннями обміну вуглекислого газу: недолік вуглекислого газу (гіпокапнія), який виникає в основному при прискореному диханні і надлишок вуглекислого газу (гіперкапнія), який трапляється в приміщеннях з недостатньою вентиляцією (так як люди при диханні виділяють значні кількості вуглекислого газу). Важливо зрозуміти, що вуглекислий газ - це не просто продукт обміну речовин, але і регулююча молекула. Рівень вуглекислого газу в крові пов'язаний з регуляцією кислотно-основного обміну, а також з регуляцією тонусу судин, в першу чергу - головного мозку. Тому при прискореному диханні (яке викликає гіпокапнію) ​​судини головного мозку звужуються і ми можемо втратити свідомість, а при гіперкапнії (задушливе приміщення) - судини занадто розширюються, що може привести до сонливості, погіршення відтоку крові і головного болю. Ну і розповім навіщо люди дихають в пакет, само собою.

Пакет і паніка: вплив вуглекислого газу на здоров'я.

Гіпервентиляція або навіщо дихають в пакет.

Дихати в паперовий пакет довгий час було першою допомогою при гіпервентиляції. Теорія така: повторне дихання в паперовий пакет дозволить пацієнтові замістити двоокис вуглецю, яку він видихнув під час нападу гіпервентиляції. "Дихати в паперовий пакет добре в тому випадку, якщо ви раніше відчували гіпервентиляцію, були оглянуті лікарем і впевнені, що у вас нічого серйозного немає, - вважає д-р Харрісон. - У більшості людей з гіпервентиляцією є її симптоми, але у деяких можуть бути більш серйозні проблеми ". Використання паперового пакета допомагає деяким не тільки припинити напад, але і попередити його.

Коли деякі люди лякаються, вони дихають часто і глибоко, навіть якщо їм не потрібен додатковий кисень. Тільки що ви дихали нормально, і раптом дихання частішає, пальці тремтять, долоні пітніють. У вас таке відчуття, що ви ось-ось помрете, але в будь-якому випадку ви залишитеся жити, щоб сплатити податки за наступний рік. У більшості випадків гіпервентиляція викликається нервовим перенапруженням. Це призводить до того, що вони видихають велика кількість двоокису вуглецю, а надмірна втрата двоокису вуглецю викликає лужної зрушення в крові. Це в свою чергу викликає симптоми "нападу паніки". Приступ гіпервентиляції може тривати годинами, але в типових випадках триває від 20 до 30 хвилин. Але тим, хто страждає важкими нападами, може здаватися, що вони тривають кілька годин. Крім того, напади гіпервентиляції можуть повторюватися, і слід навчитися тому, як їх зупинити або попередити.

Недолік вуглекислого газу діє на мозок збудливо, і виходить замкнуте коло: від хвилювання люди починають частіше дихати, а від частого дихання посилюється хвилювання. (Крім того, підвищена збудливість мозку може призводити до судом.).

Коли рівень вуглекислого газу в крові низький, кров стає лужним, що призводить до звуження кровоносних судин і погіршення кровотоку. Це може бути дуже небезпечним, оскільки призводить до зниження кровопостачання мозку і інших життєво важливих органів, що призводить до помутніння свідомості, запаморочення, погіршення зору, м'язовим судом і безпричинної тривожності.

Ефект Вериго-Бора або чому при частому диханні ми задихаємося.

Це явище першим відкрив білорус Броніслав Вериго, який походив з шляхти Полоцького воєводства герба Сшенява. Народився в Вітебської губернії, закінчивши в 1877 році Вітебську гімназію, згодом працював в лабораторіях Сеченова, І. Р. Тарханова і І. І. Мечникова. Там він вперше встановив залежність ступеня дисоціації оксигемоглобіну від величини парціального тиску вуглекислоти в крові.

Він з'ясував, що на зв'язування кисню гемоглобіном дуже сильно впливає pH і концентрація CO2: при приєднанні CO2 і іонів H + здатність гемоглобіну зв'язувати O2 знижується. Дійсно, в периферичних тканинах з відносно низьким значенням pH і високою концентрацією CO2 спорідненість гемоглобіну до кисню падає. І навпаки, в легеневих капілярах рівень викиду CO2 і супутнє йому підвищення pH крові призводить до збільшення спорідненості гемоглобіну до кисню. Це вплив величини pH і концентрації CO2 на зв'язування і звільнення O2 гемоглобіном і називають ефектом Вериго - Бора.

Говорячи простіше, зменшення СО2 в крові підвищує зв'язок кисню і гемоглобіну і утруднює надходження кисню в клітини. Зменшення кисневого припливу в тканини викликає кисневе голодування тканин - гіпоксію.

Значить, не дивлячись на надлишок кисню в крові, постачання мозку киснем різко погіршується. Крім того, недолік вуглекислого газу призводить до зменшення кислотності крові, а через це гемоглобін починає набагато гірше віддавати кисень тканинам, в тому числі і мозку. При фізичної активності виділяється набагато більше CO2, ніж в спокої, тому почастішання дихання при спорті не робить негативного ефекту.

Надлишок вуглекислого газу в приміщенні.

Про протилежній ситуації - надлишку вуглекислого газу. При цьому зменш збудливість нервових клітин, мозок «заспокоюється». Можливо, це є однією з причин сонливого стану людей в задушливих приміщеннях, автобусах і метро.

Детально про це цикл статей: