П’яткова шпора причини, симптоми і лікування

П'яткова шпора, або п'яткова шпора, як її називають лікарі - розростання шілообразной форми на поверхні п'яткової кістки, що супроводжується запальним процесом і, як наслідок, болем при ходьбі. П'яткова шпора - не ізольована захворювання, це, як правило, симптом якогось захворювання, один із проявів іншої хвороби, якою може бути плоскостопість. хвороби обміну речовин і ін. або ускладнення якогось іншого недуги (наприклад, артриту). Природа болю пов'язана з кістковим розростанням на підошві п'яткової кістки, яка чинить тиск на м'які тканини стопи. Шпора буває різних розмірів (від 3 до 12 міліметрів), її загострений кінець, як правило, спрямований в бік пальців стопи і трохи загнутий.

На початку минулого століття захворювання це вважалося досить рідкісним, а його походження пов'язували з травмами. Однак в даний час п'яткова шпора - недуга досить поширений. 80% випадків захворювання - це жінки, причому переважна більшість - мешканки міст. Шпори можуть з'явитися на одній або обох ногах, ймовірність виникнення захворювання існує в будь-якому віці: у літньої людини шпора може бути викликана змінами в старіючому організмі, а у молодих спровокувати розвиток хвороби можуть надмірні навантаження на стопи (повальне захоплення «модною» і такий незручним взуттям , яка буквально калічить суглоби ніг) або заняття спортом, при яких перевантажуються м'язи стоп.

У даній статті ми докладно розглянемо симптоми і лікування п'яткової шпори, але для початку з'ясуємо, що ж викликає це захворювання.

Основні причини виникнення п'яткової шпори. як правило, такі:

• поздовжнє плоскостопість
• Зайва вага
• Гостра або хронічна травма п'яткової кістки
• Захворювання обміну речовин
• Порушення кровообігу ніг (як правило, у людей з поганою прохідністю судин)
• Ускладнення будь-якого хронічного захворювання (наприклад, артриту або хвороби Бехтерева)

При такому захворюванні, як п'яткова шпора, причини його виникнення є найважливішою інформацією: чим точніше будуть визначені причини розвитку п'яткової шпори у конкретної людини, тим ефективніше буде лікування.

Які ж основні симптоми п'яткової шпори? Перш за все, це хворобливі відчуття в області п'яти при ходьбі і навантаженні на стопу. Пацієнти з діагнозом «п'яткова шпора» нерідко говорять, що такого роду різкий біль часто виникає вранці або після довгого сидіння (т.зв. «стартова біль»). До полудня болютрохи стихають, проте ближче до вечора поновлюються з новою силою. Ще одним симптомом п'яткової шпори є раптовий біль в області п'яти, тобто без попередніх травм і забоїв. Слід пам'ятати, що при такому діагнозі, як шпори на п'ятах, симптоми обумовлені не анатомічними змінами в стопі, а скоріше наслідками запального процесу.

Шпори на п'ятах діагностуються за допомогою клінічного огляду, в ході якого лікар за допомогою пальпації визначає природу болю. Для підтвердження діагнозу нерідко призначають рентгенограму: невеликий виріст на підошовної поверхні п'яткової кістки буде свідчити про наявність шпори на п'ятах. Проте, слід пам'ятати про те, що рентген не виявляється подібного виросту на ранній стадії розвитку захворювання. В такому випадку болю в області п'яти пов'язані не з наявністю шипоподібні виросту, а з розвитком запального процесу. Рентгенографія також допоможе з'ясувати, чи не є причиною болів перелом п'яткової кістки. Крім цього, лікар напевно порекомендує здати кров на біохімічне дослідження, щоб виключити наявність ревматичних захворювань, які також можуть викликати болі в області п'яти.

Як позбутися від п'яткової шпори? При діагнозі п'яткова шпора методи лікування будуть залежати від ступеня вираженості захворювання і від причин його виникнення. Як правило, лікування п'яткової шпори направлено на ліквідацію хворобливості і запального процесу. Від самої шпори не рятує. Отже, як лікувати шпори на п'ятах:

1. Медикаментозно. Лікування шпори на п'яті включає в себе застосування мазей і гелів для боротьби із запаленням в суглобі. Болі проходять протягом двох тижнів. Іноді використовують уколи в п'яту, ефект від яких помітний вже після дворазового застосування, однак в силу своєї хворобливості даний метод лікування п'яткової шпори непопулярний.
2. Фізіотерапія. Лікування шпори на п'яті також включає в себе використання різних фізіотерапевтичних процедур, таких як: електрофарез, магнітотерапія, лазерна терапія, ударно-хвильова терапія та ін.
3. Лікувальна гімнастика. Включає комплекс спеціальних вправ, спрямованих на поліпшення кровопостачання.
4. Спеціальний лікувальний масаж.
5. Використовувати спеціальні ортопедичні устілки і подпяточнікі. Коштують такі пристосування чимало, зате дозволяють розподілити навантаження на всю поверхнею стопи, багато в чому полегшуючи біль.
6. Деякі пацієнти стверджують, що вилікувати п'яткову шпору їм допомогла народна медицина. Безсумнівно, народні рецепти можуть допомогти зменшити біль у п'яті і навіть зняти запалення, проте найкраще використовувати народні засоби як доповнення до основного лікування, оскільки вилікувати шпори на п'ятах одними народними засобами - досить проблематично, для досягнення значущого ефекту знадобиться чимало часу.

Ефективне лікування п'яткової шпори може бути забезпечено лише комплексним використанням більшості перерахованих вище методів.

Практика лікарів показує, що лікування п'яткової шпори досить трудомістке, але здійсненне. У рідкісних випадках, коли перераховані вище способи боротьби з цією недугою не дають позитивних результатів, лікуючий лікар може запропонувати вдатися до хірургічного втручання, особливо якщо болі лише посилюються, а запалення прогресує. Операція - це крайній захід в лікуванні п'яткових шпор, і до неї вдаються лише в тому випадку, коли вже всі інші методи лікування виявилися безсилі. Крім того, хірургічне втручання також не є лікуванням захворювання, воно лише допомагає усунути деякі симптоми.

Як ви бачите, лікувати п'яткову шпору досить складно, однак існують спеціальні профілактичні заходи, використовуючи які, ви можете запобігти розвитку даного захворювання. До заходів профілактики п'яткової шпори відносяться:

• використання зручного взуття: чи не жертвуйте здоров'ям заради моди, уникайте тривалого носіння взуття на підборах і шпильках, взуття з незручними вузькими носами;
• активний відпочинок: раціональний режим дня, чергування роботи і відпочинку, а також спортивні ігри на любительському рівні зміцнюють організм;
• турбота про стопах: уникайте надмірного навантаження на стопи, тривалих походів без попередньої підготовки, а також небезпечних видів спорту з високою ймовірністю перевантаження м'язів стопи;
• попередження плоскостопості;
• використання спеціальних ортопедичних устілок при плоскостопості;
• раціональний підхід до здоров'я хребта (дуже важливо своєчасно виявляти і лікувати захворювання хребта і суглобів);
• при виникненні дрібних ознак зародження п'яткової шпори - використовувати профілактичні заходи для запобігання подальшого розвитку захворювання.