П’ять причин припинити вживати енергетичні напої
Однак дослідження вчених доводять зворотне. Мінусів і недоліків у енергетиків все ж більше. Якщо підбадьоритися просто необхідно, то куди ефективніше і корисніше буде випити чашку зеленого чаю або кави.
Ось 5 найбільш важливих причин, які змусять вас гарненько подумати, перш ніж відкрити чергову пляшку з енергетичним напоєм.
1. Енергетичні напої теж містять кофеїн
Всі знають про те, скільки кофеїну міститься в каві і в яких кількостях його можна вживати без негативних наслідків для здоров'я. Що ж стосується енергетичних напоїв, то тут не все так прозоро. Енергетики також містять в своєму складі чималу кількість кофеїну. Найчастіше в них також додають фруктові ароматизатори. Такий мікс з легкістю може стати причиною нудоти, прискореного серцебиття, підвищеного тиску.
2. В енергетичних напоях багато цукру
3. Енергетичні напої маскують симптоми інтоксикації
Деякі з енергетичних напоїв містять у своєму складі алкоголь або виступають доповненням до напоїв з високим градусом. Однак дослідження встановили, що алкоголь і енергетики зовсім не є гарною парою, а зовсім навпаки. Енергетичні напої маскують ознаки інтоксикації організму, які є вкрай важливими для встановлення проблем зі здоров'ям і згубної пристрасті до спиртного. А діагностувати симптоми надзвичайно важливо саме в перші години отруєння.
4. Енергетики протипоказані дітям
Якщо доросла людина, не дивлячись на всі негативні наслідки для здоров'я, все ж може в екстреному випадку вдатися до допомоги підбадьорливого енергетика, то дітям вони протипоказані. Юному незміцнілий організм не потрібен ударний заряд кофеїну і цукру. Діти і підлітки і так схильні до підвищеної збудливості, а енергетичні напої лише погіршать ситуацію і негативно вплинуть на роботу серця і нервової системи. А в період іспитів і стресів це абсолютно не до місця.
Для того щоб отримати додатковий заряд енергії, дітям зовсім не обов'язково пити енергетики, достатньо лише включити в раціон певні продукти і вітаміни.
5. Енергетичні напої не замінять здорового способу життя
