Овуляція як розрахувати день, календар, тест, ознаки
Менструальний цикл ділиться на два етапи (фази) - до овуляції і після. Кожен етап триває певну кількість днів. На їх тривалість впливає гормональний баланс. В організмі в цей період відбуваються деякі зміни, сприятливо впливають на зачаття, однак запліднення може відбутися тільки в середині циклу, тобто під час овуляції. Наприклад, цикл = 28 днів, то можливість настає приблизно на 12-14 його день:
- Перша половина менструального циклу характеризується тим, що саме в цей момент починають дозрівати один і кілька фолікулів. Даний процес контролює відповідний гормон ФСГ, який виробляє гіпофіз, і естроген.
- Потім настає безпосередньо сам вихід яйцеклітини - овуляція. В цей час гормональний фон зазнає значних змін. Переважають прогестерон і лютеїнізуючого гормону.
- Нормальний перебіг циклу залежить тільки від достатньої кількості гормонів.
У медицині поняття овуляція визначається як вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника в маткову трубу
Овуляція і зачаття
Небезпечними або, навпаки, сприятливими є саме ті кілька днів в самій середині циклу. Але статевий акт може бути ще за кілька днів до овуляції. Так звані фертильні дні досить складно визначити, тому що вони залежать від безлічі факторів.
- Розрахунок утруднений, тому що дні овуляції залежать від гормонального фону і самопочуття жінки.
- Час існування сперматозоїдів в статевих шляхах не однакове і визначити його можна тільки після проведення спермограми.
Завагітніти можна і за кілька днів до овуляції, але якщо сперматозоїди малорухливі і в невеликій кількості, то це важко і за день до неї.
ознаки овуляції
Визначення овуляції за календарним методом необхідно, коли жінка планує вагітність або ж навпаки. У багатьох наближення цього періоду досить яскраво виражається, так змінюється гормональний фон. Наприклад, ознаки.
- Біль внизу живота. Виникає через розтягування капсули яєчника і її розриву. Може бути інтенсивною, але частіше за все тягне, що віддає в поперек. Після закінчення овуляції повністю зникає. Якщо біль проявляється дуже яскраво і віддає в інші частини тіла, особливо до прямої кишки, то необхідно провести обстеження - можлива апоплексія яєчника.
- Зміна виділень. На початку циклу вони майже відсутні, але ближче до середини стають більш помітними, рясними і в'язкими. У повністю здорової жінки вони безбарвні. Лікар-гінеколог може припустити день овуляції за явною ознакою - скупченню слизу в цервікальному каналі.
- Підвищений статевий потяг - природна реакція організму в цей період.
Вищевказані ознаки з'являються в середині циклу. але потрібно враховувати і непрямі симптоми вже сталася овуляції. Наприклад, передменструальний синдром (ПМС) з'являється тільки при циклах, які мали овуляцію. Або, наприклад, у жінки регулярний менструальний цикл. так що відсутність овуляції в майбутньому малоймовірно.
Як розрахувати овуляцію, календар овуляції
Є кілька методів розрахунку. Найлегше це зробити при регулярних менструаціях. Є одна особливість, яка допоможе визначити тривалість обох фаз:
- Перша фаза може бути різної тривалості, тому що яйцеклітина може дозріти в будь-який час.
- Друга ж фаза - 12-16 днів. Стільки потрібно організму, щоб зрозуміти - вагітність відсутня.
- Тобто від тривалості циклу необхідно відняти 16 - з цього дня можна чекати овуляції. Приклад: цикл 30 днів, віднімаємо 16, отримуємо 14-й день.
Однак якщо він нерегулярний. то правильні підрахунки отримати набагато складніше. Для цього беруть тривалість останніх 6-ти циклів. З самого короткого з них забирають 18, а з найтривалішого - 11. Перше число - перший фертильний день, друге - останній.
базальна температура
Її показники допоможуть обчислити дні овуляції. Вимірюють її за допомогою введення в пряму кишку градусника на 5 хвилин щоранку. Існує кілька правил. як вимірювати базальну температуру правильно, щоб результати були точними.
В такому випадку вимірювання проводять на протязі всього циклу. У нормі показники не піднімаються вище позначки 37. За кілька днів до овуляції вона трохи спадає, а саме в день овуляції різко піднімається базальна температура. Якщо ж таких стрибків не спостерігалося, значить, в цьому циклі овуляція була відсутня.
Тест на овуляцію
Для тих, хто хоче завагітніти, дуже важливо визначити точний день овуляції. Зазвичай і вихід яйцеклітини, і зачаття відбуваються в один і той же день, так як яйцеклітина існує всього добу після виходу з яєчника.
Одним з методів визначення є і спеціальний тест. який визначає рівень лютеїнізуючого гормону в сечі. Його рівень значно збільшується за 2 доби до овуляції. Однак і тут є свої недоліки. наприклад:
- Кількість гормону може бути дуже маленьким і тест не покаже результат, але овуляція все одно відбудеться.
- Реактив прострочений і непридатний.
- Не підходить при нерегулярному циклі.
Корисні сервіси
Калькулятор дня овуляції
Розрахунок календаря овуляції на 3 місяці
Калькулятор дати пологів
з потижневим описом всього терміну вагітності
Розрахуйте стать дитини
6 популярних методів розрахунку статі дитини