Отже, щасливі люди, психологія стосунків
1. абсолютно не цікавляться тим, що думають про них інші. Їх позицію прекрасно висловила Коко Шанель: "Мені все само, що ви про мене думаєте, Тому що я про вас не Думаю Взагалі". Ми звикли залежати від чужої думки, але навколо нас безліч людей, і у кожного своя точка зору. У що може перетворитися життя кожного з нас, якщо ми будемо намагатися догодити кожному? Ви робите те, що вважаєте за потрібне. Можливо, ваші дії помилкові, але це ваш досвід, і він безцінний
2. вміють бачити ситуацію з боку. Не буває ні однозначних перемог, ні однозначних поразок. Тому найкраще - займати нейтральну позицію. Це непросто, але цього варто навчитися. Увага! Тільки в тому випадку, якщо слідувати китайської мудрості, то правильно надійде той, хто буде дивитися на своє життя відсторонено - подібно до того, як сидить на горі мавпа спостерігає зверху за сутичкою двох тигрів. Якась частина нас повинна залишатися тією самою мавпою, безпристрасно спостерігає за життям з боку. Саме це дозволяє нам приймати правильні рішення і не розтрачувати сили там, де і в бійку - то вплутуватися не варто.
4. вміють дякувати. І це не чергова подяку, а та, що йде від самого серця. Подяка здатна створити з нашим життям справжнє диво, і справа тут ось в чому: коли ми дякуємо, ми фокусуємося не на тому, чого у нас немає, а на тому, що є, а подібне, як відомо, притягує подібне. Будьте вдячні - і дякуйте авансом навіть за те, що ще не сталося. І кожен вечір перед сном обов'язково згадуйте як мінімум п'ять причин сказати спасибі життя.
5. бережуть відчуття новизни. Домігшись чогось, ми зовсім недовго радіємо цьому, а потім відчуття новизни нас покидає. Але за нього потрібно вчепитися руками і ногами. Запам'ятовуйте і "якір" моменти свого тріумфу. Радісні події повинні стати генератором ваших майбутніх перемог, тому знову і знову викликайте в пам'яті і заново переживайте всі відтінки щасливих емоційних станів. Ставити перед собою нові цілі і досягати їх - це прекрасно. Але дуже часто в гонитві за тим, чого ще немає, ми не встигаємо сповна насолодитися тим, що вже є. Це і робить нас нещасними.
6. вміють над собою посміятися. Іронія - прекрасна якість. Але якщо людина може бути іронічний по відношенню до самого себе, він невразливий. Психологи вважають, що самоіронія - ознака розвиненого інтелекту. Здатність сміятися над самим собою притаманна тільки сильним духом і розумом людям, які вище будь-яких забобонів, вона безпосередньо пов'язана з життєрадісністю і оптимізмом.
7. живуть "в відсік Відсьогодні". Так просто і геніально сформулював одну зі звичок щасливих людей американський психолог Дейл Карнегі. Люди, що живуть під гнітом минулих помилок, ярликів і негативного досвіду, з одного боку, і під страхом потерпіти невдачу в майбутньому - з іншого, не живуть зовсім. Вони більше на свіжоморожених зомбі схожі. Їх паралізує страх, і вони не здатні зрозуміти, що немає ні вчора, ні завтра, а є тільки сьогодні. Наприклад, ви вирішили до весни стати стрункішою і сісти на дієту. Минулий досвід говорить: "дурості, нічого не вийде - ти вже бралася рік тому і кинула. Чи варто починати знову? Негативному досвіду підспівує страх з майбутнього:" Зараз - то я почну, але на скільки мене вистачить? Все одно зірвуся через тиждень! Але минуле вже пройшло, а майбутнє не настало. Тому вчепився зубами в це "Тут і Зараз" - і тоді ви зрозумієте, що можете все.
8. ніколи не перестають вчитися. Книги, подорожі, нові хобі, іноземні мови, бажання пізнати цей світ і ніколи не переставати дивуватися, ні в 8, ні в 80 років - це ще одна чудова звичка щасливих людей, тому що саме це дозволяє їм реалізувати себе.
9. ніколи не заздрять. Ми звикли порівнювати себе з іншими і співвідносити свої успіхи з успіхами оточуючих. У здорової конкуренції немає нічого поганого, однак найчастіше вона переростає в почуття невдоволення самим собою і заздрості по відношенню до людей більш успішним. Тим часом, на світі є тільки одна людина, з яким ви можете себе порівнювати - це ви самі, але в минулому. І якщо сьогодні ви стали хоч трішки краще, ніж вчора - ви переможець і має право завдавати самому собі.
10. вибирають друзів з розумом. Роберт Грін у своїй знаменитій книзі "48 законів влади" Пише: "чиїсь чужі негаразди і нещастя можуть виявитися для вас згубними - емоційні стани так само заразні, як і хвороби. Вам може здаватися, що ви дієте благородно і рятуєте потопаючого, але дуже часто нещасні самі накликають лиха на себе - і вони викличуть їх і на вас. Важливо розрізняти людей, які дійсно потребують допомоги, і тих, хто своїми діями, думками і вчинками з разу в раз закликають біду на свою голову. найнебезпечніший ( і заразна) тип - це люди, віді завжди всім незадоволені і звикли вважати себе вічними жертвами. Біжіть від них, як від чуми. Спілкуйтеся зі щасливими - і вони заразять вас щастям. Спілкуйтеся з щедрими - і станете такими ж. У разі якщо ви похмурі - тримайтеся людей життєрадісних ".