Особливості психофізіології трудової діяльності
Роль людського фактора важлива не тільки в створенні кінцевого продукту, але і забезпеченні безпечних умов праці. Особливо важливі психофізіологічні характеристики учасників трудового процесу.
Виконання фізичної і розумової роботи в процесі виробничої діяльності висуває до організму ті чи інші вимоги. При цьому чинники трудового процесу, що визначають умови праці, впливають не тільки на працездатність людини, а й стан його здоров'я.
Основним показником трудової діяльності людини прийнято вважати його працездатність, тобто здатність виробляти сформовані, цілеспрямовані дії. З фізіологічної точки зору це здатність людського організму витримувати в ході трудового процесу задану фізичну і емоційну навантаження.
Трудове навантаження, в залежності від кількісних і якісних характеристик складових його компонентів, призводить до різного ступеня напруги фізіологічних функцій організму працюючого. Якщо інтенсивність трудової діяльності буде вищою резервних функціональних можливостей організму людини, може розвинутися стан втоми, яке супроводжується зниженням працездатності.
Пов'язане з втомою психологічний стан людини прийнято називати втомою.
Ступінь втоми залежить як від величини трудового навантаження, так і від тривалості її виконання. При відсутності перевантажень, що викликають перевтома, працездатність організму при припиненні роботи або зміні виду діяльності повністю відновлюється. Однак, якщо після роботи відпочинок виявляється неповноцінним для відновлення працездатності до початку наступного трудового періоду, то відбувається накопичення втоми, яке в кінцевому підсумку призводить до перевтоми.
Перевтома супроводжується рядом об'єктивних ознак: відчуттям втоми ще до початку роботи; підвищеною дратівливістю; зниженням інтересу до роботи і оточуючим; зниженням апетиту і втратою ваги; порушенням сну; важкими засинання і пробудження. Перевтома, приводячи до дискоординації функціонального стану організму, сприяє підвищенню загальної захворюваності, розвитку професійних захворювань.
Фізична праця характеризується не тільки навантаженням на опорно-руховий апарат і його функціональні системи (серцево-судинну, нервову, м'язову, дихальну та ін.), Але і стимуляцією обмінних процесів в організмі, розвитком м'язової системи та її тренованістю. Фізичні можливості людини визначаються силою м'язів, м'язовою витривалістю і антропометричними даними.
Залежно від обсягу залученої в роботу м'язової маси виділяють загальні, регіональні і локальні фізичні навантаження. Фізична робота називається загальною, коли в роботі беруть участь понад 2/3 м'язової маси, регіональної, коли в роботі беруть участь від 1/3 до 2/3 від загальної м'язової маси, локальної, коли використовується не більше 1/3 всієї м'язової маси тіла людини. Розрізняють також динамічні і статичні фізичні навантаження.
М'язова сила залежить від сили м'язів і величини згинання суглоба, які, в свою чергу, визначаються рухливістю нервових збуджень і швидкістю м'язових скорочень. Помірна трудове навантаження, в звичайних умовах виробничої діяльності, може супроводжуватися активізацією фізіологічних функцій і зростанням обмінних процесів в організмі людини і, за певних умов, приводити до збільшення функціонального потенціалу м'язів.
У таблиці № 42 наведені дані про силу окремих м'язових груп людини.
Таблиця № 42. Сила окремих м'язових груп тіла людини
Сила, що розвивається людиною, залежить від ряду факторів і значно відрізняється у різних людей. Сила м'язів залежить не тільки від статевих відмінностей, а й змінюється з віком. Найбільша м'язова сила спостерігається в 20-29 років, потім вона поступово, а, починаючи з 50 років, найбільш виражено зменшується; у осіб вікової групи 60-69 років вона на 20-45% нижче, ніж у осіб у віці 20-29 років.
Напружена м'язова діяльність викликає підвищення основного обміну, інтенсивність і тривалість якого пропорційні тяжкості виконуваної роботи. При цьому механічна енергія, що розвивається м'язами при всіх видах фізичної роботи, виходить за рахунок окислення вуглеводів, жирів і білків. У свою чергу, потреба в енергії, необхідної для забезпечення нормальної життєдіяльності, може значно коливатися і залежить від ряду факторів: величини основного обміну, витрати енергії на активну м'язову діяльність і витрати енергії на специфічна динамічна дія їжі.
Величини енерговитрат організму дозволяють судити не тільки про ступінь інтенсивності м'язової роботи, але і мати уявлення про енерговитрати людей деяких професій (Таблиця № 43).
Таблиця № 43. Добовий витрата енергії людей при різних видах діяльності
Кількість ккал на добу
Робітники металообробної промисловості
токарний, інструментальний та ізолювальних-обмотувальний цехи
арматурник і штукатур
в'язальник снопів (вручну)
Робочі залізничного транспорту
кондуктор, машиніст, помічник машиніста
зчіплювач, слюсар, мастильник
вантажник, сортувальник, робітник з ремонту колії
стрілецькі частини (в казармі)
стрілецької частини (в таборах)
школяр 8-10 років
Треба сказати, що в конкретних умовах виробничого середовища витрата енергії залежить від величини маси тіла і росту, темпу роботи і її тривалості, характеру діяльності людини у вільний від службових занять час, ступеня фізичної активності у спокійному стані.
Важкість праці - характеристика трудового процесу, що відображає переважне навантаження на опорно-руховий апарат і функціональні системи організму (серцево-судинну, дихальну та ін.), Що забезпечують його діяльність. Важкість праці характеризується фізичної динамічним навантаженням, масою піднімається і переміщуваного вантажу, загальним числом стереотипних робочих рухів, величиною статичного навантаження, характером робочої пози, глибиною і частотою нахилу корпусу, переміщеннями в просторі.