Ортопедичні устілки при шпорі п’яти види, як вибрати і доглядати

Основні фактори розвитку плантарного фасциита - це плоскостопість і надмірне навантаження на стопу. Безпосередньою причиною п'яткової шпори є надмірне натяг плантарной фасції в області її прикріплення до п'яткової кістки. Одне з перших лікарських засобів, яке призначає лікар в лікуванні п'яткової шпори це носіння ортопедичних устілок. Вони підтримують склепіння стопи, забезпечують підошовної фасції подовжене фізіологічний стан, таким чином, впливаючи на причину захворювання.

Але які потрібні устілки при шпорі п'яти? Як правильно вибирати готовий виріб і доглядати за ним? Чому індивідуальні устілки краще фабричних? Чи варто їх робити самостійно? Відповіді на ці питання будуть дані нижче.

Для чого застосовуються ортопедичні устілки при шпорі п'яти

Від здоров'я стоп залежить функціонування всієї опорно-рухової системи людини. Якщо дитина з дитинства страждає плоскостопістю і не застосовує у взутті устілки, з часом у нього формується викривленням хребта. Деформація стопи з віком збільшується. Вона не тільки викликає дискомфорт і болі в ногах, але відбивається на стані тазостегнових і колінних суглобів. У таких підлітків у міру дорослішання поступово формується остеоартроз, артрит і п'яткова шпора. Щоб цього уникнути дитині з виявленими плоскостопістю необхідно постійне носіння ортопедичних устілок до тих пір, поки його стопа закінчить своє формування. Це приблизно до віку 23 років.

Ортопедичні устілки при шпорі п'яти надають такі дію.

1. Перерозподіляють навантаження з п'яти на середину стопи, таким чином, надаючи одночасно лікувальний і профілактичний ефект.
2. Нормалізують біомеханіку стопи, попереджаючи зміни у великих суглобах і хребті.
3. 
   Підтримують фізіологічно правильне положення плантарной фасції.
4. Мікромасаж покращує кровообіг зв'язкового апарату ступні.
5. Зменшують болі, викликані скутістю стопи через взуття з неправильною колодкою.
6. Знімають стомлюваність хребта і ніг.
7. Створюють відчуття комфорту при ходьбі.

В результаті постійного носіння цього ортопедичного виробу знижується запалення на місці прикріплення плантарной фасції до п'яткової кістки, поступово проходять стартові болі вранці.

Види устілок від п'яткової шпори

Виробники випускають лікувальні та профілактичні вироби від п'яткової шпори. За своєю конструкцією розрізняють кілька видів ортопедичних устілок:

• поздовжні;
• поперечні;
• комбіновані;
• каркасні устілки від п'яткової шпори;
• для дітей;
• напівустілки для жінок, які люблять ходити на високих підборах.

Дитячі моделі розраховані на дошкільний вік. У дитини до 5 років нерозвинений поперечний звід, тому у ортопедичних устілок потовщений супінатор. Всі моделі незалежно від призначення мають амортизуючими властивостями.

маркування

ортопедичні устілки ВП-2

На ортопедичних устілках можна побачити позначення маркування. Кожен вид застосовується при певному захворюванні. Вироби маркуються: ВП-1, ВП-2, ВП-3, ВП-4, ВП-5, ГП-6, ВП-7, ВП-8, ВП-9, ВП-10. При п'яткової шпори застосовуються устілки з маркуванням ВП-2, у яких є супінатор і викладка для поздовжнього зводу стопи.

При перших ознаках плоскостопості і вагітним жінкам, а також при великих фізичних навантаженнях рекомендується носити вироби з маркуванням ВП-1. Вони мають вкладиш для поздовжнього склепіння і подушечку з поглибленням для п'яти. Решта видів виробів застосовуються при інших патологіях стопи, суглобів і хребта.

З чого роблять ортопедичні устілки

Постійне носіння у взутті ортопедичних устілок - це один з консервативних і основних способів лікування п'яткової шпори.

Терапевтичний ефект виробу залежить від матеріалу, з якого вона виготовлена. У виробництві ортопедичних аксесуарів застосовують силікон, шкіру, повсть, пробку або гель.

Які устілки краще? - від п'яткової шпори перевагу слід віддавати комбінованим виробам з пробки або шкіри з гелевими або силіконовими вкладишами під п'яту. Вироби з такого матеріалу найбільш ефективні при шпорі п'яти.

Як вибрати

Купити фабричні ортопедичні устілки при шпорі п'яти можна в спеціалізованих магазинах, аптеках, або через інтернет. Найкраще купувати виріб в ортопедичному салоні. Щоб устілка виконувала призначення, вона повинна відповідати параметрам стопи - її довжині і ширині. Тому виріб підбирає лікар ортопед з урахуванням анатомічних особливостей стопи і стадія розвитку плантарного фасциита. Якщо такої можливості немає, доведеться самому підбирати виріб.

Як вибрати ортопедичні устілки при шпорі п'яти? - адже продається величезна кількість моделей. Для початку переконайтеся, що виріб має реєстраційне посвідчення Росздравнадзора. При покупці готових устілок рекомендується дотримуватися наступних критеріїв.

пелот на устілці

Основна вимога - устілки повинні мати жорсткий зовнішній каркас, який утворює внутрішній арочний вигин. Він називається супінатор. Його функція підтримувати поздовжній звід стопи, щоб забезпечити плантарной фасції фізіологічно правильне розтягнуте положення.

Наявність метатарзальной подушечки під плюсну - пелота, підтримувати поперечний звід стопи. Його наявність потрібно при комбінованому плоскостопості.

На устілці повинна бути виїмка під п'ятою і п'ятковий амортизатор у вигляді подушечки. Вони знімають ударне навантаження на п'яту при ходьбі і перешкоджають отриманню травматизації м'яких тканин стопи.

Спеціальні клини під п'ятою.

У моделях для лікування п'яткової шпори при плоскостопості устілки забезпечені спеціальними клинами, які розташовані під п'яткової частиною. Клини надають стопі потрібний кут розташування в залежності від виду плоскостопості. Вони допомагають усувати відхилення стопи назовні (супінація) або досередини (пронацию) по відношенню до гомілки.

Жорсткі ортопедичні устілки знімають навантаження з п'яти, відновлюють фізіологічну кінетику стопи, перешкоджають мікророзривів колагенових волокон, з яких складається п'яткова шпора. Їх носіння має лікувальний ефект і одночасно служить профілактикою формування п'яткової шпори, так як усуваються умови для появи плантарного фасциита. Підбирати їх слід для повсякденного взуття, яку приносять з собою при покупці.

Під час примірки слід враховувати, що виріб повинен відповідати ширині туфель, а по довжині виступати на 1 см за фаланги пальців ніг. При цьому пальці повинні вільно рухатися.

Переваги індивідуальних ортопедичних устілок

Купити ортопедичні устілки в аптеці або замовити в інтернет-магазині - не найкраще рішення. Пацієнтам з п'яткової шпорою рекомендується замовляти індивідуальні устілки на замовлення. Вони готуються зі шкіри з перфорацією, в конструкції є жорсткий супінатор, вкладка для поздовжнього і поперечного зводу стопи і амортизатор для п'яти. До того ж вони мають антибактеріальні підкладки з активованим вугіллям.

Ортопедичні устілки при шпорі п'яти виробляються в салоні або спеціалізованої майстерні. При виготовленні враховуються індивідуальні особливості стопи і проблеми постави пацієнта.

Переваги індивідуальних ортопедичних устілок, такі:

• повністю відповідають анатомічній будові стопи і рельєфу підошви;
• враховують статичну і динамічну динаміку навантаження стопи;
• є тонкі варіанти виробів для модельного взуття;
• вони не деформуються під час шкарпетки, не втрачають функціональне призначення;
• для їх виготовлення використовують натуральні тканини - Екософт, шкіра і Фліза.

Ціна залежить від обраного матеріалу і технології виробництва. Процес виготовлення складається з декількох етапів.

1. Комп'ютерне сканування стопи.
2. Виготовлення її гіпсового зліпка.
3. Примірка готової устілки з корекцією по необхідності.
4. Її перевірка в процесі експлуатації з періодичністю, встановленої виробником. При виникненні проблем виріб коригується або замінюються.

У деяких центрах перед виготовленням лікар ортопед проводить експрес-обстеження ступні за допомогою плантоскопа. Загальний час обстеження і виготовлення займає там від 30 хвилин до однієї години.

Устілки, виготовлені на замовлення, точно повторюють рельєф підошви. Супінатор підтримує поздовжній, а пелот - поперечний звід стопи. П'ятковий амортизатор пом'якшує ударне навантаження. Для фізіологічної кінетики стопи створюються сприятливі умови. Комплексний вплив індивідуальної устілки надає патогенетичне лікування - усуває причину захворювання. Хворий нарешті може без страху ступати на ногу вранці і розслабитися при ходьбі днем.

як доглядати

Головне, в догляді за ортопедичними засобами - це дотримання гігієни, так як щоб вироби довше служили, за ними потрібно доглядати. Кожен день їх виймають з взуття і просушують. Мити слід 1 раз в два дні теплою водою з милом, а сушити тільки природним способом - немає необхідності витирати. Взуття з устілками потрібно надягати на чисті і сухі шкарпетки або панчохи. Не можна одягати взуття на босу ногу.

Силіконові вироби найпрактичніші в плані догляду. До того ж вони не накопичують запаху спітнілих ніг. Але у них є один дефект - швидке м'яття подушечки для п'яти. Якщо при натисканні вона не відновлює форму подушечки, її ресурс виснажений, а значить подальше застосування не має сенсу, оскільки амортизаційний ефект загублений.

Чому не працюють саморобні устілки

В економічних цілях люди намагаються виготовити ортопедичні устілки при шпорі п'яти своїми руками. Вони беруть звичайну устілку і нашивають на неї вкладиші з матерії на деякі ділянки. Така самодіяльність не може допомогти стопі. Індивідуальні вироби готують з урахуванням анатомії стопи і навантаження на певні її частини. Виявити і врахувати ці параметри самим пацієнтом не представляється можливим. Такі вироби можуть тільки нашкодити і посилити біль у п'яті.

Ортопедичні устілки надають лікувальну і профілактичну дію при шпорі п'яти. Вони створюють амортизаційний ефект, знімають динамічні і статичні навантаження, формують правильне анатомічне положення стопи, нормалізують в ній кровообіг, перешкоджають розвитку плантарного фасциита. А також позбавляють від появи мозолів і натоптишів, які позбавляють комфортного життя. Можна придбати фабричні устілки, дотримуючись критерії вибору, але не завжди вони приносять користь. Перевагу слід віддавати індивідуальним ортопедичним устілок, виготовленим в спеціалізованих майстернях після комп'ютерного сканування стопи.