Ортопедичні устілки і подпяточнікі при шпорі п’яти - опис, переваги, догляд

Лікування п'яткової шпори, не дивлячись на уявну простоту, це досить складний процес, що вимагає активної залученості в процес, самих пацієнтів. Адже не так складно лікувати симптоми даного захворювання, як потім утримати ремісію тривалий час. Пацієнтам потрібно терпіння і сила волі для профілактики повторних рецидивів. Адже для того, щоб п'яткова шпора не з`явилася знову, потрібно розвантажити стопу, а значить необхідно змінити свій спосіб життя - схуднути, відмовитися від взуття на високих підборах і так далі.

Важливу роль в лікуванні і профілактики п'яткової шпори грає розвантаження стопи. Вона досягається за допомогою носіння спеціальних пристосувань - ортопедичних устілок та ортопедичних подпяточнікі.

Опис ортопедичних устілок і подпяточнікі

Ортопедичні устілки при шпорі п'яти вкладають у взуття на низьких підборах. Вони служать для стопи своєрідним корсетом. Устілки підбираються індивідуально для кожного пацієнта його лікуючим лікарем. При підборі важливу роль відіграють такі чинники, як вага людини, анатомічні особливості стопи, вираженість захворювання. Виготовляють їх з різних матеріалів. Це може бути повсть, силікон, гель і так далі. Ортопедичні устілки для підтримки стопи в області п'яти м'які і володіють викладкою поздовжніх склепінь стопи. Вони, під час ходьби пружинять стопу і тим самим викликають роботу зв'язок і м'язів стопи. А робота їх, стимулює кровообіг в стопі.

Ортопедичні устілки продаються в аптеках (спеціалізованих) або можна їх придбати в інтернет-магазинах. Потрібно тільки правильно виміряти свою стопу і замовити потрібний розмір устілки. Ціна на них різна. Вона залежить від того матеріалу, з якого виготовляють устілки. В середньому ціна варіює від 700 рублів до 1500 рублів.

Крім устілок, існують ще інші підтримують стопу пристосування - це, так звані подпяточнікі. Вони виглядають, як звичайна устілка, але з відрізаною верхньою частиною. Виготовляють їх з гелю, коркового дерева, штучної шкіри і багатьох інших матеріалів. Подпяточнікі при шпорі п'яти дозволяють п'яті перебувати в правильному анатомічному положенні і зменшують навантаження на стопу і суглоби ноги під час ходьби. Сучасні подпяточнікі надійно кріпляться до взуття за допомогою клейового фіксатора із захисним покриттям (він запобігає їх ковзання).

Переваги використання устілок і подпяточнікі

Таким чином, устілки від п'яткової шпори і подпяточнікі мають наступні переваги:

Новий погляд на лікування п'яткової шпори

Як позбутися від болю в п'яті за 2 тижні?

фіксують поздовжній і поперечний склепіння стопи в потрібному (анатомічному) положенні
підтримують стопу, тим самим зменшуючи навантаження на неї, а також на суглоби нижньої кінцівки і хребет
підсилюють кровообіг в стопі
забезпечують профілактику захворювань хребта і суглобів
попереджають появу втоми в стопі

Догляд за устілками і подпяточнікі

Єдиним мінусом, даних корисних при шпорі п'яти пристосувань, є їх дорожнеча і необхідність частої заміни. Тому, потрібно правильно їх вибирати. Наприклад, найбільш зручні в застосуванні подпяточнікі, виготовлені з силікону. Вони мають необмежений термін придатності. Якщо правильно їх використовувати, то прослужити вони можуть дуже довго. Таким чином, не доведеться витрачати гроші на придбання нових подпяточнікі.

Як же правильно за ними доглядати? Перш за все, потрібно кожен день мити їх теплою водою з використанням звичайного мила. Сушити їх слід природним способом (не витирати). Силіконові подпяточнікі володіють ще однією перевагою, яке оцінить будь-яка людина - вони (при правильному догляді) здатні попередити появу неприємного запаху від стоп.

Важливо пам'ятати, що ортопедичні устілки і ортопедичні подпяточнікі не володіють лікувальним ефектом і не здатні позбавити людину від п'яткової шпори. Ці корисні пристосування здатні тільки розвантажити хвору стопу і, тим самим, зменшити болі в ній. Тому рекомендується використовувати устілки і подпяточнікі в комплексному лікуванні п'яткової шпори. Вони повинні стати важливим доповненням до будь-якого методу лікування.