Огляд шийки матки
Овуляцію відстежувати можна у жінки, спостерігаючи за змінами позиції шийки матки. Залежно від періоду, шийка матки буває сухий, твердої і легко досяжною, а на вигляд вона може виглядати закритою. Чим ближче овуляція, тим сильніше шийка матки йде далі в матку і стає більш зволоженою, м'якою і менш досяжною. Крім цього, під час овуляції на дотик вона здається відкритою, що дозволяє спермі проникнути всередину.
Коли шийка матки найбільш м'яка і важкодоступна, у жінки відбувається овуляція.
Матка і цервікальна слиз.
Перевірка (обстеження) шийки матки.
Перевірка шийки матки здійснюється досить просто. При цьому необхідно знати, на які знаки звертати увагу і що жінка при цьому повинна відчувати.
Перед початком перевірки шийки матки промийте руки.
Перше, на що потрібно звернути увагу при перевірці шийки матки, так це на її жорсткість (твердість). Пом'якшення шийки матки служить прекрасним показником овуляції. Знаючи це, жінка може визначити своє саме родюче час місяця, тобто дні, під час яких зачати дитину найпростіше.
Далі необхідно перевірити стан, в якому знаходиться шийка матки, а саме наскільки низько або високо. Чим ближче овуляція, тим вона вища. При цьому шийка матки може підніматися на 2,5 см в область тазу, і знову знизитися по закінченню овуляції.
І, врешті-решт, перевіряючи шийку матки можна побачити, відкрита вона або закрита. Знаючи її стан, жінка може легко визначити фази свого циклу. Наприклад, при настанні овуляції починається розкриття шийки матки. Коли це відбувається Ви навіть зможете просунути туди свій палець.
Отже, як же правильно здійснювати вище описані пункти?
Перевірку робіть завжди в одній позиції. Для цього краще одну ногу покласти на низький стілець або табурет. Потім в піхву вставляйте палець і промацувати верхню його поверхню і стінки.
Обмацувати шийку матки найзручніше пучкою (внутрішньою стороною). Якщо відчути шийку матки не вдається, то необхідно натиснути на нижню частину живота. Тільки обов'язково переконайтеся, що це Ви робите при кожній перевірці шийки. Це зроблено з тієї причини, що для точного побудови графіків обмацування шийки матки сталість дуже важливо.
Потім на різні сторони (протилежні) шийки матки помістіть один з пальців і з'єднайте їх, щоб зібрати знаходиться там слиз. Переконайтеся, що при цьому шийка матки не стискається. Збираючи слиз, поспостерігайте за міцністю (твердістю), ступенем відкритості і положенням шийки матки. Потім замкнуті пальці необхідно витягти, а отриману таким способом цервікальногослизу перевірте за порадами, описаним в статті "Підготовка до зачаття". При необхідності визначати овуляцію можна і за допомогою базальної температури тіла.
Коли шийку матки необхідно перевіряти?
При менструації не варто займатися перевіркою шийки матки. Пам'ятайте, що в цей період у Вас не тільки не вийде розпізнати ознаки фертильності, але до того ж Ви можете занести туди інфекцію.
Шийку матки також можна перевіряти в таких випадках:
- Відразу після довгого лежання або сну. При цьому шийка матки найчастіше розташовується вище до Вашого першого підйому.
Кульмінаційний день перевірки шийки матки є останнім днем ознак фертильності, до яких відносяться: слизька слиз або відчуття слизькості, а також відкрита, м'яка або низька шийка матки.
Саме цей період буде найкращим часом для сексуальних контактів, щоб зачати дитину.
Як скласти графік змін шийки матки?
На фертильність можуть вказувати будь-які зміни, тому не забудьте запам'ятати відчуття шийки матки в неродючий період. Це дозволить Вам визначити, коли в фертильності відбуваються зміни. Найчастіше спостереження займають від 1 до 3 циклів, тому дуже важливо скласти правильний графік шийки матки.
При спостереженнях і складанні графіка будьте максимально послідовні. Це дасть можливість Вам краще бачити структуру шийки матки, здатної до зачаття.
Зміни шийки матки відображати найпростіше в ТАБЛИЦІ фертильності. З її допомогою також можна визначати овуляцію, записуючи показання базальної температури і цервікальногослизу.
У таблиці закриту шийку матки позначайте точкою, а відкриту - гуртком. Якщо в вагінальному каналі розташування шийки матки низька, то в області спостережень за шийкою матки намалюйте її нижче, і навпаки, якщо високо, намалюйте її вище в області спостереження за шийкою матки.
Якщо при огляді присутній цервікальна слиз, то в рядок спостережень за цервікальної слизом додайте букву "Р" - рання слиз, "П" - перехідна слиз і "Я" - як яєчний білок або родюча слиз. Потім впишіть "Т", якщо шийка матки тверда, або "М", якщо шийка м'яка. Крім цього в таблиці Ви знайдете і інші позначення, необхідні для визначення фертильності, овуляції і кращого часу для зачаття дитини.
Цікаве на Ютубі: