Очищення судин, азбука здоров’я
Судинна система організму, як і всі органи, протягом усього життя піддається різним процесам, що викликають її пошкодження і старіння. Більш того, саме судини є "відправною точкою", звідки запускаються процеси "зносу" і стартує атеросклероз, з роками поширюючись по всьому організму. Ось чому запобіганню проблемам з судинами варто приділяти велику увагу, і робити це краще не в літньому віці, коли проблеми вже почалися, а значно раніше.
Що відбувається з судинами
Судини людського організму, зношуючись, поступово втрачають еластичність; на їх стінках починають з'являтися атеросклеротичні бляшки і дрібні тромботичні відкладення, що заважають нормальному току крові. Слід знати, що крім основних судин, в організмі є система так званих колатералей - судинний резерв, який бере участь в кровопостачанні в міру необхідності.
Оскільки вони знаходяться в більш пасивному стані в порівнянні з основними судинами, процеси "засмічення" і старіння більше зачіпають їх, порушуючи можливості для резервного кровотоку. Зачіпаються також капіляри, внаслідок чого страждає обмін речовин між судинами і тканинами. Всі ці процеси, починаючись непомітно то тут, то там, поступово наростають і взаємно підсилюють один одного.
В результаті настає момент, коли патологічні процеси в судинах набувають масового і лавиноподібний характер. Для самої людини ці мікропроцеси невидимі, але виразно відчутний їх результат: старіння, занепад сил і постійні проблеми з органами.
Очищення судин: кошти з народної медицини
Оскільки проблема судин завжди хвилювала людство, народною медициною було розроблено безліч засобів, покликаних підтримувати здоров'я судинної системи. Щоб перешкодити деструктивним явищам, що вражає судини, фахівці народної медицини рекомендують вживати в їжу цілий ряд продуктів, які мають лікувальні властивості.
• Часник, властивості якого з оздоровлення та очищення серцево-судинної системи визнає сьогодні і офіційна медицина.
• Цитрусові. в першу чергу лимон і апельсин, що володіють антиатеросклеротическим дією, і містять у великій кількості вітамін C, що зміцнює стінки судин.
• Шипшина, відвар якого також у великій кількості містить вітаміни, особливо вітамін С.
• Мед, який при помірному вживанні сприяє очищенню судин і всього організму в цілому.
• Зелений чай. сприяє виведенню з організму холестерину.
• Оливкова олія, яке, незважаючи на свою жирну структуру, також володіє антихолестеринові ефектом.
• Продукти, багаті клітковиною, і їх соки: морква, буряк, гарбуз, капуста, селера, властивості яких сприяють очищенню судин, кишечника і організму в цілому.
• Багато спецій: імбир, мускатний горіх, кардамон, гвоздика, що володіють антиатеросклеротическим дією.
Рецептів з народної медицини на основі даних продуктів існує дуже багато. Одних тільки медово-лимонно-часниковий настоїв пропонуються десятки; відрізняються вони головним чином пропорціями, але в будь-якому випадку є дуже хорошим засобом для очищення судин.
• Корисний відвар шипшини з додаванням меду.
• Ефективно чергування пиття соків: морквяно-бурякового і капустяно-сельдерейного.
• Також корисно пити зеленого чаю (краще без цукру) замість чорного чаю і кави.
• Позитивний ефект надає вживання оливкової олії, як в чистому вигляді (по 1 десертній ложці 3 рази на день на голодний шлунок), так і додаючи в їжу.
• Хорошим ефектом володіє також гарбузовий сік, який бажано пити по одній склянці на день.
• Спеції, такі як імбир, кардамон і інші, можна заварювати на зразок чаю і вживати з додаванням меду.
Чого слід уникати
Звичайно, рекомендації по очищенню судин і профілактиці атеросклерозу будуть неповними, якщо не згадати про те, чого слід уникати в таких випадках. В першу чергу строго слід уникати шкідливих звичок, особливо куріння, газованих напоїв, тваринних жирів, "холестеринових" продуктів (печінки, нирок, мізків). Різко слід обмежити солодощі, білий хліб, яйця, вершкове масло. Рекомендовано харчування з вегетаріанським "ухилом", хоча нежирне м'ясо, риба і курятина цілком припустимі.
Не менш важливим є уникати стресів і гіподинамії (малорухомого способу життя). З цією метою рекомендуються заняття неважких видами спорту (біг підтюпцем, плавання), а також заняття, що викликають душевний спокій і позитивні емоції (прогулянки, рибалка і т.д.).
Очищення судин за допомогою лікарських препаратів
Іноді, якщо процес "засмічення" судин і атеросклерозу зайшов занадто далеко, всього зазначеного може виявитися недостатньо, і тоді потрібно лікарська терапія. З цією метою застосовуються різні групи препаратів. Перш за все, це препарати проти атеросклерозу - статини (аторвастатин, симвастатин, флувастатин), а також антикоагулянти і антиагреганти (клопідогрель, аспірин), і засоби, що поліпшують мікроциркуляцію (ксантинолу нікотинат, трентал). Звичайно, успіх медикаментозного лікування залежить від ступеня судинних ушкоджень, загального стану здоров'я, артеріального тиску та інших індивідуальних чинників. В особливо важких випадках потрібне оперативне втручання.
Рецепту вічної молодості судин не існує. Людина старіє, і це нормально. Однак довголіття, краса і здоров'я багато в чому визначаються правильним способом життя і харчування, нормальним станом навколишнього середовища, психоемоційним станом людини та її ставленням до власного здоров'я.
Мітки- інфаркт
- ліки
- лікування травами
- профілактика
- серце
- Вконтакте
- Однокласники
- Мій світ
- Живий Журнал