Очищення організму рисом протипоказання, як приготувати - популярно про здоров’я

Очищення організму - це та процедура, якої зараз стурбовано безліч умов нашої сучасності. Які тільки захворювання не лікують за допомогою даних методик, напевно можна порівняти лише з лікуванням кровопусканням в минулі століття. Одне тільки перерахування їх займе чимало часу. З одного боку, все це в наш час виглядає досить невинно, так як покликане видалити з організму деякі кінцеві продукти обміну.

Але, з Дрого боку, захоплюючись подібними методиками, і приписуючи їм незаслужені переваги можна втратити дорогоцінний час, в разі якщо патологія, яку намагаються ними лікувати, занадто важка і передбачає негайне звернення до фахівця.
Сьогодні я познайомлю вас з черговою подібною методикою, званої очищення рисом. Що це за процедура, і кому вона показана, а головне чи існують протипоказання до її застосування? Що ж, час заглибитися в теорію. Для початку пара слів про сам продукт.

Як відомо, рис - це досить калорійний продукт, в 100 грамах, в залежності від виду, знаходиться від 300 до 350 загальноприйнятих одиниць енергії. Причина цього криється в тому, що він містить достатню кількість крохмалю, який трансформується в прості вуглеводи.

По-друге, в ньому знаходиться чимало рослинної клітковини, просто необхідної нашому кишечнику, щоб він працював, як хороший годинник. Вся справа в тому, що ця речовина здатна надавати м'який подразнюючий ефект на слизову шлунково-кишкового тракту. У свою чергу, це стимулює активність перистальтичних рухів, значно прискорюють евакуацію кишкового вмісту. Навіть саме по собі ця обставина може бути очищенням.

Але і це ще не все. Рис це джерело великої кількості вітамінів групи B. Як відомо, в неї входять багато хімічних сполук, так чи інакше, впливають на стан здоров'я шкірних покривів, волосся, а також слизових оболонок. Як стверджують дієтологи, всього одна тарілка каші з цього продукту здатна наситити наше тіло цими корисними речовинами на весь тиждень.

Найчастіше, в магазині можна придбати так званий білий або очищений рис. З відносно недавніх пір на прилавках став з'являтися і його коричневий «побратим», який, по суті, є тим же самим продуктом, але які пройшли меншу кількість ступенів очищення.

В результаті цього, на кожному зернятку зберігається Висівкоподібний оболонка, що надає йому характерний коричневий відтінок. Зауважу, що ця обставина наділяє рис особливими корисними якостями, адже саме в цьому утворенні і прихована велика частина цінних речовин.

До того ж це робить рис по-справжньому дієтичним продуктом, оскільки в такому вигляді він насилу переробляється в кишечнику, і тому не може служити джерелом простих вуглеводів, що насичують наше тіло енергією. Саме такий провіант рекомендується застосовувати в очисних заходах, до викладу суті яких я як раз і підходжу.

• Протипоказання до методики

Як ви дізнаєтеся трохи пізніше, є дві методики очищення рисом: 40-денна і сувора 3-денна. Перша, що не накладає ніяких особливих обмежень на стан здоров'я випробуваного, тому як передбачає вживання однієї тарілки відвареного рису щоранку. Друга, буде справжнім стресом для організму, оскільки забороняє вживання чого-небудь крім даного продукту. Нижче приведу стану, при наявності яких слід відроджуватися від цих заходів.

Дитячий, підлітковий і похилий вік;
Наявність захворювань серцево-судинної системи;
Важка онкологічна патологія;
Запальні захворювання в гострому періоді;
Цукровий діабет будь-якого типу;
Захворювання печінки і нирок, що протікають з порушенням функції даних органів;
Вагітність і період грудного вигодовування.

• 40-денна очисна методика

Для її здійснення потрібно п'ять півлітрових банок, які, щоб уникнути плутанини, слід пронумерувати. Далі, слід помістити в баночку під номером один, три столові ложки рису і додати води до краю посуду. У такому вигляді продукт слід витримати рівно одну добу.

Після цього, заповнюєте такою ж кількістю рису ємність під номером два, а вміст першої банки слід ретельно промити великою кількістю води, і знову заповнити рідиною до краю.

На наступний день потрібно заповнювати третю тару, а вміст перших двох промивається і заливається водою до краю. Так потрібно поступати поки все ємкості не буде заповнені вмістом. В цей час, а точніше, на шостий день, рис в першій банку буде доведений до потрібної кондиції, а це значить, що прийшов час довгоочікуваних очисних заходів.

• 3-денна очисна методика

Для приготування відповідного зілля вам буде потрібно все ті ж три столові ложки рису, які потрібно злегка відварити. Головне, щоб продукт не розварився. Інакше він втратить більшу частину корисних якостей. Харчуватися слід однієї лише кашею. Все інше потрапляє під найсуворішу заборону. Тривалість подібного знущання над своїм тілом не повинна перевищувати 3 днів. В іншому випадку можна підірвати здоров'я.

Приймати їжу слід тричі на добу, причому, після 19 вечора, можна тільки пити воду. Навіть сама каша після 7 вечора потрапляє під заборону.

Складно сказати, призведе ця процедура до очищення кишечника чи ні, але одне можна констатувати з упевненістю, особливо якщо мова йде про суворе очищення: ви точно зможете постройнеть, адже три дні на одному рисі - це не жарт. Правда, захоплюватися цим не варто. Будь-які моно дієти небезпечні за своєю суттю.