Оборотний удар (Круазе)

Відіграш оборотним (Круазе) Відіграш оборотним - це досить надійний спосіб відіграшу, особливо тоді, коли грана куля розташовується на значній відстані поблизу біля борту або до нього впритул. Відіграш оборотнимІгрок, добре відчуває ступінь пружності

Удар з полулета Ще один красивий і ефективний прийом, часто застає голкіперів зненацька, - це удар з полулета. Його сутність полягає в тому, що б'є нога зустрічається з м'ячем тоді, коли той відскакує від землі.Успешное виконання удару з полулета (як і багатьох

УДАР ПО ГОМІЛКИ З тієї стійки, яка показана на рис. 1, нападник робить поворот на правій нозі так, щоб стати лівим боком до супротивника. Потім йде невисокий, ковзний стрибок обома ногами, так, щоб права стала на місце лівої. Ліва нога під час стрибка трохи

Зустрічний удар На дальньої дистанції проведення атаки вимагає деякої підготовки. Тому атакуйте противника під час його приготувань до атаке.Встречний удар це точно розрахований удар, що наноситься противнику в той момент, коли він проводить атаку. цей удар

Випереджального удару Абсолютно нерозумно атакувати без попереднього досягнення контролю над рухами противника і положенням його рук. Тому досвідчений боєць терпляче і цілеспрямовано використовує будь-які засоби, наявні в його розпорядженні, щоб спровокувати

Прямий удар Вчитися наносити удари краще в навчальній, фронтальної, стійці. Що вона собою являє? Все просто: ноги приблизно на ширині плечей на одній лінії; шкарпетки трохи повернені всередину; коліна злегка зігнуті і теж дивляться всередину; вага тіла розподілена рівномірно, п'яти

Бічний удар Робота ніг і корпусу в бічному ударі не відрізняється від того, що ти робив, завдаючи удару прямий. Той же поштовх, перенесення ваги, скручування корпусу, подача плеча вперед. Але, вистрілюючи рукою, ти описуєш нею невелику дугу, щоб нанести удар не прямо, а збоку

Звільнення від захоплення, бічний удар ліктем, удар тильною стороною кулака і прямий удар кулаком Противник захопив вашу праву руку своєю правою рукой.Сделайте крок вліво-вперед і різко виконайте рух вниз правою рукою вліво, розгортаючи кисть правої руки проти

Удар долонею і удар коліном Противник захопив вас лівою рукою за праве плечо.Правой рукою захопіть його за кисть лівої руки і зробіть крок правою ногою вперед-вправо. Нанесіть прямий удар долонею лівої руки в горло супротивника, не відпускаючи його ліву руку, лівою рукою

Удар знизу кулаком і удар долонею Противник захопив вас за пояс лівої рукой.Нанесіте швидкий удар знизу кулаком лівої руки в підборіддя супротивника. І розгортаючи тулуб ліворуч-праворуч нанесіть удар ззовні всередину долонею лівої руки по лівій руці протівніка.Бистрий

Звільнення від захоплення, удар знизу кулаком і удар знизу ліктем Противник захопив вас лівою рукою за одяг на рівні груді.Правой рукою хапайте кисть лівої руки противника і викрутити її, натискаючи великим пальцем на тильну сторону кисті за годинниковою стрілкою. ступивши