Обгортання плівкою в домашніх умовах

Жінки, на відміну від чоловіків, готові піти на багато жертви з метою досягнення красивих форм і ідеальних обрисів свого тіла. Найскладніші дієти і високі фізичні навантаження лякають багатьох, але існують більш м'які способи додання тілу привабливого вигляду. Одним з них є обгортання звичайної харчовою плівкою.

Обгортання плівкою є одним з популярних методів боротьби із зайвими сантиметрами і так званої апельсиновою кіркою. Зрозуміло, цей спосіб не позбавить вас від 5-10 кг зайвої ваги, але ви зможете підправити фігуру, зробивши її більш виразною, а шкіру ніжною і гладенькою.

позитивний ефект

В ефективності обгортань харчовою плівкою ви можете навіть не сумніватися - ця методика перевірена багатьма жінками в усьому світі.

Обгортання плівкою обумовлює своєрідний парниковий ефект, подібно до того, який створюється в теплицях на дачі.

Температура тіла підвищується і починається природний процес активного потовиділення, разом з яким з тіла виходять токсини і шлаки, допомагаючи позбавлятися від зайвих кілограмів.

Якщо говорити про шкідливість обгортання харчовою плівкою, процедури можуть нашкодити лише при неправильному їх використанні. Наприклад, при тренуванні в тренажерному залі харчову плівку використовувати не рекомендується, так як вона сприяє спалюванню НЕ жиру, а речовини, званого глікогеном, що міститься в печінці і м'язах.

У зв'язку з цим замість позитивного результату ви можете досягти зневоднення організму і його ослаблення, а вам цього не треба. Так замість зайвих кілограмів ви можете втратити здоров'я - не забувайте про це.

до змісту ↑

Як зробити плівкове обгортання в домашніх умовах?

Це обгортання можна з легкістю виробляти в домашніх умовах - воно буде не менш ефективним, ніж в іншому салоні. Крім того, ви заощадите свій час і гроші. При процедурі ви можете дивитися серіал або фільм, або ж слухати улюблену музику.
до змісту ↑

Підготовка до обгортання

Перед тим, як робити обгортання в домашніх умовах для схуднення, вам треба подбати про очищення шкіри. Зробити це можна за допомогою звичайного скрабу для тіла.

Його наносять на проблемні ділянки тіла круговими масажними рухами, а потім змивають водою. Використовувати можна куплений в магазині скраб або приготований самостійно. Зробити його можна з кавою або морської солі.
до змісту ↑

Процедура плівкового обгортання

Після підготовки шкіри нанесіть на неї обрану суміш, яка може бути різною:

• для медового обгортання;
• для обгортання водоростями;
• для гірчичного обгортання тощо.

Суміш потрібно рівномірно розподілити по шкірі не дуже товстим шаром. Зверху накладаємо харчову плівку так, щоб не залишилося просвітів. Після цього тепло одягаємося або ховаємося теплою ковдрою.

В середньому на обгортання йде 20-50 хвилин, в залежності від активного компонента, але існують рецепти, що вимагають витримки протягом всієї ночі для поліпшення ефекту.

закінчення процедури

На наступній стадії потрібно видалити плівку, прийняти душ і зволожити шкіру живильним або антицелюлітною кремом. Важливо відзначити, що при обгортанні вам необов'язково лежати - ви можете рухатися і займатися своїми справами, наприклад, аеробікою, прибиранням, танцями або чим-небудь іншим.

до змісту ↑

Суміші для обгортання

Ви можете використовувати різні суміші для плівкового обгортання. Їх можна купити в готовому вигляді в аптеці або магазині, а можна приготувати самостійно в домашніх умовах.

Розглянемо кілька популярних рецептів обгортання проти целюліту, які ви зможете повторити в домашніх умовах.
до змісту ↑

Плівкове обгортання з оцтом

Для приготування суміші вам буде потрібно натуральний виноградний або яблучний оцет, який потрібно розбавити холодною водою в пропорціях 1: 1. В приготованому розчині змочіть щільні бинти або простирадло, нарізану смужками. Щільно обмотайте ними певні ділянки тіл, а зверху намотайте харчову плівку.

Зверху сховайтеся теплою ковдрою і витримайте 40 хвилин. Після цього потрібно відправитися в душ. До і в процесі обгортання рекомендується пити побільше рідини, щоб уникнути зневоднення.

Обгортання з гірчицею

Цей метод обгортання один з найбільш дієвих і при цьому агресивних. Він допомагає боротися з целюлітом. Для приготування суміші вам потрібно змішати гірчичний порошок з рідким натуральним медом в рівних пропорціях. Якщо суміш вийде дуже густий, додайте оливкового масла і нанесіть її на проблемні місця. Зверху накладіть харчову плівку і утеплити.

Підготуйтеся до того, що обгортання пектиме. Потрапити півгодини і вирушайте в контрастний душ.