Носове дихання або чому дихати треба носом ЯМІК синус-катетер

Анатомія носа, дихальний цикл, порушення носового дихання

Ніс є найважливішим і найскладнішим органом, який забезпечує організму повноцінне дихання і забезпечення наповнення легенів повітрям. Ми знаємо, що вуличне повітря, проходячи через ніс, очищається, зігрівається і зволожується, і ми не надаємо великого значення важливості цих процесів, думаючи, що дихання ротом не сильно відрізняється від дихання через ніс. Але це в корені не вірно.

Тільки носове дихання забезпечує повноцінне забезпечення організму киснем.

Ніс - це парний орган, в ньому є два носові ходи, розділені перегородкою носа або носовою перегородкою.

Напередодні носа (у ніздрі), носової хід має найбільший діаметр, а в області носового клапана (в районі перенісся) - мінімальний. У зв'язку з тим, що діаметр носового ходу зменшується, повітря, просуваючись уздовж носового ходу під час вдиху, відчуває наростаючий опір.

При цьому діаметр носового ходу не є постійним. Залежно від зовнішніх факторів таких як, температура повітря, його вологість, частота дихання, а так же стан слизовоїоболонки порожнини носа, його просвіт може збільшуватися або зменшуватися. Якщо слизова оболонка набухає, просвіт носового ходу зменшується, і опір повітрю зростає, або, навпаки, за рахунок збільшення венозного відтоку, слизова зменшується, відповідно просвіт збільшується і опір зменшується.

У звичайному стані обидва носові ходи працюють в парі. Спочатку, за рахунок більш низького опору, більш активно повітря проходить через один носовий хід, другий, за рахунок більш високого опору - грає в цей час допоміжну роль. Через деякий час вони міняються ролями. Таким чином, загальна кількість вдихуваного повітря залишається незмінним, але кількість повітря, що проходить через кожну половину носа - циклічно змінюється. Це називається носовою циклом. У різних людей становить він від 1 до 6 годин.

За рахунок цього в спокійному стані поперемінно забезпечується більш активна вентиляція носові пазух і кровопостачання слизової оболонки.

Наявність і величина носового опору дуже важлива і для роботи легенів. Будь-який працює замкнутий обсяг, в даному випадку легкі, повинен з'єднується з атмосферою через клапан. Тільки в цьому випадку він зможе здійснювати роботу по переміщенню повітря всередину легких і назовні. Роль цього клапана якраз і грає носове опір. Величина опору впливає на швидкість протікання процесу вирівнювання тиску між атмосферним і тиском усередині легенів. Від цього залежить, як проходить в легких процес всмоктування кисню в кров.

У носі є ще додаткові або носові пазухи. Їх по чотири в кожній половині носа. Це гайморова пазуха, лобова, клиноподібна і гратчастий лабіринт. Все пазухи повідомляються з носовою ходом через природні соустя. Обсяг носового ходу разом з підрядними пазухами становить від 15 до 20 кубічних сантиметрів.

Вся внутрішня поверхня носа і навколоносових пазух покрита слизовою оболонкою.

Слизова оболонка відіграє найважливішу роль в очищенні повітря, що проходить від пилу, вірусів, бактерій і грибкових спор. На поверхні слизової оболонки розташовуються вії. Вони постійно здійснюють коливальний рух. Ці коливання (мукоциліарний кліренс) надають руху слиз, що покриває слизову оболонку. У міру руху слизу на неї осідають пил, бактерії, віруси, грибки з повітря, що проходить. Слиз виводиться в носоглотку і потрапляє в шлунок. Таким чином, реалізується захисна функція при носовому диханні.

Порушення носового дихання

При порушенні носового дихання, ми починаємо дихати через рот. При цьому повітря потрапляє в легені не підготовлений, опір повітряному потоку зменшується. Відбувається розбалансування процесу повітрообміну. Кількість всмоктується в кров кисню зменшується до 30%. Відразу порушуються постачання органів киснем. Цим пояснюється зниження працездатності, головний біль, легка стомлюваність, відчуття невисипанія після сну.

Тому необхідно вживати всіх заходів для лікування, одужання і як наслідок-повернення до природного носового дихання.

Причини порушення носового дихання. Способи лікування порушень носового дихання.

За способами лікування їх можна розділити на дві групи: ті, що лікуються тільки хірургічним шляхом і ті, що лікуються терапевтично.

До першої групи належать:

-викривлення носової перегородки, вроджена або в результаті травми,

-виросли поліпи на слизовій носа.

В цьому випадку носової цикл порушується повністю одна половина носа працює з великим навантаженням а друга - поступово атрофується. Треба йти до лор лікаря і оперуватися. Затягувати з цим не можна, особливо у дітей, так як недостатнє постачання мозку киснем може призвести до затримки розвитку.

До другої групи належать:

Порушення носового дихання в зв'язку з початком захворюванням, нежитю, закладеністю носа, набряком слизової, алергічний риніт, синусити та рядом інших.

Для відновлення функцій носа треба не затягувати і своєчасно почати процес лікування. Великий арсенал профілактичних заходів і засобів народної медицини на початковому етапі лор захворювань допоможуть вам зберегти носове дихання і залишитися здоровим.

Слідкуйте за своїм диханням і будьте здорові!