Нежить влітку - захворювання

Насамперед слід визначити причину, по якій виникає нежить влітку. Найчастіше це неприємне явище супроводжується й іншими супутніми симптомами - кашлем, болем в горлі, ознобом, високою температурою. Якщо справа йде саме так. з великою часткою ймовірності ви підхопили літній грип. Але не варто впадати у відчай, при правильному лікуванні він протікає легше і проходить швидше, ніж звичайний його варіант.

Закип'ятіть воду, перелийте її в миску, додайте до неї пару ложок солі, схиліться над водою, вдихайте пар якомога глибше. Він розм'якшить слиз в носових ходах, вам відразу ж стане легше дихати. До того ж за допомогою цього прийому ви поліпшите вентилювання середнього вуха, знизите ризик його запалення.

Використовуйте спрей від нежиті. але намагайтеся обійтися без судинозвужувальних медикаментів. Організм швидко звикає до них і часом дуже важко припинити ними користуватися. Набагато краще і практичніше виявиться звичайний розчин кухонної або морської солі, який буде сприяти вимиванню слизового секрету з носоглотки.

Пийте багато рідини. Найкраще для цієї мети підходять теплі чаї з ромашки. шавлії, розмарину. Вони не тільки заповнюють дефіцит рідини в організмі, але і мають протизапальний ефект. Сприятливий вплив може надати і гаряча ванна. Ймовірно, вам не дуже хочеться в жаркий день занурюватися в гарячу воду, але повірте, ваш організм буде вам за це вдячний.

Не лягайте спати при відкритих вікнах, а якщо ви не можете без свіжого повітря, хоча б сховайтеся краще. Під час хвороби людина зазвичай сильно потіє. обдуває мокре тіло протяг тільки посилить перебіг хвороби. Це ж саме стосується і виходів на вулицю. Не варто оголятися до межі навіть в найтепліший день, відвідувати жваві місця. Не можна забувати, що організм ослаблений, а значить не може чинити опір натиску вірусів і бактерій, у величезній кількості рояться в повітрі.