Нестійкість емоційна, нервова, психічна
Багатопрофільна медична клініка "МОСМЕД" відкриває нове відділення "Травматологія та ортопедія".
У клініці "Мосмед" почав прийом новий лікар: Ткачова Наталія Іванівна.
Під емоційною нестійкістю мають на увазі проблеми психологічного плану або особистісні розлади, для яких характерні перепади настрою, імпульсивні вчинки і слова, ослаблений контроль над собою.
Будь-якій людині властиво прояв емоцій. Тільки відбувається це у всіх по різному - хтось схильний до бурхливого прояву почуттів, хтось - до спокійнішого. Деякі люди, прийшовши додому після важкого робочого дня, зриваються на членах своєї родини - так вони емоційно розряджаються. Однак існує маса інших способів позбавлення від негативних емоцій, які прекрасно працюють, і при цьому не завдають шкоди власній нервовій системі, і не псують відносини з іншими людьми.
Коли варто переживати
В основному про емоційної нестійкості, як про окремий захворюванні, мова майже ніколи не йде. Їй властиві такі ознаки: підвищена дратівливість (людина може вивести з себе будь-яка дрібниця); спонтанні спалахи гніву, так званий стан афекту; часті, часом абсолютно неусвідомлені, перепади настрою; нездатність себе контролювати і управляти своєю поведінкою.
Причому ці прояви емоційної нестійкості часто ніяк не пов'язані з погодними змінами або стресовими ситуаціями. Людина з емоційно нестабільною психікою завжди шукає привід, за який можна зачепитися і дати волю своїм емоціям. Такі люди не люблять, коли їх критикують, коли їм заперечують, і завжди намагаються відстояти свою думку, навіть не намагаючись почути і прийняти іншу точку зору.
Типи і симптоми
Емоційна нестійкість (нестабільність) підрозділяється на два типи: імпульсивний і прикордонний. Для прикордонного типу характерні такі чинники: дуже розвинене, місцями навіть бурхливий, уяву; зайва вразливість; рухливість когнітивного сприйняття; афективна лабільність; нездатність адекватно ставиться до життєвих труднощів - будь-яка перешкода стала на шляху, будь-яка невдача і помилка, сприймаються болісно і болісно.
Такий стан ще називають нестійкою психопатією, і воно межує з серйозним психічним відхиленням - на шизофренію. Психічна нестійкість прикордонного типу починає зароджуватися в період статевого дозрівання. Саме в цьому віці власні бажання беруть верх над загальноприйнятими правилами і нормами поведінки. Емоційна нестійкість даного типу у підлітків проявляється непосидючістю, перепадами настрою, неуважністю і фрустрацією.
Людина з емоційною нестійкістю прикордонного типу зазвичай не може нормально сприймати всі випробування, які підкидає йому доля. І зовсім не дивно, що такий характер приводить людину до алкоголізму, наркоманії або злочину. Іноді спостерігається розвиток істеричного або депресивного стану.
У людей з прикордонним типом психічної нестійкості сильно розвинене почуття прихильності, тому самостійність у них практично відсутній. Також їм властиво погрожувати своїм близьким суїцидом, вступати в часті конфлікти, влаштовувати сцени ревнощів.
Для людей з емоційною нестійкістю імпульсивного типу характерна зайва збудливість. Багато дратівливі чинники надають на них сильний вплив. Вони твердо впевнені в тому, що весь світ на них ополчився, що лиходійка-доля підкидає тільки одні випробування, а навколишні люди бажають їм тільки зла. Діти з даним типом психічної нестійкості зазвичай примхливі, образливі, вони схильні влаштовувати істерики, проявляти агресію, як словесну, так і фізичну.
У тих випадках, коли людині з такими особистісними якостями не вдається стати лідером, він іде в себе, замикається, стає злим. Йому властиво вчинення демонстративних неадекватних вчинків, напади частого гніву.
Основні причини емоційної нестійкості:
Постійне емоційне напруження, яке може виникнути внаслідок психологічної травми, постійних життєвих невдач, стресових ситуацій, через брак або надлишок уваги, занадто строгих табу або, навпаки, вседозволеності.
Емоційні розлади соматичного характеру. Воно може виникнути через брак в організмі необхідних вітамінів і мікроелементів (у дітей це позначається на навчанні і уважності); через гормонального дисбалансу (нервовий розлад, типове для жінок); зміна гормонального балансу з віком (менопауза).
При емоційної нестійкості з причин, перерахованих в першій групі, необхідна консультація психолога або психотерапевта. У другому випадку позбутися від нервової нестійкості допоможе зміна режиму харчування і прийом необхідних вітамінів.
Як лікувати
Лікувати емоційну нестійкість можна і потрібно. Для початку необхідно спробувати виключити всі ситуації, які є спусковим гачком для емоцій людини. Це можуть бути напружені робочі моменти, не дуже приємні зустрічі, розмови з людьми, що викликають негативну реакцію. Також існують різні БАДи, заспокоюють нервову систему, підвищують працездатність, нормалізують гормональний баланс і обмін речовин. І лікар цілком може призначити курс таких препаратів.
Зміна обстановки, нові позитивні враження, які можна отримати на відпочинку в санаторії або на курорті, свіже повітря, поїздка на природу - все це допоможе зняти нервову напругу. Треба навчитися любити себе, і обов'язково знаходити час для таких речей, як розслаблюючий масаж, спа-процедури, танці, заняття йогою, плавання.
Добре допомагають сеанси ароматерапії, які, до речі, можна проводити і самому. Для цього використовуються ефірні масла різних лікарських рослин, і купити їх можна в будь-якій аптеці.
Існують і природні вітамінно-мінеральні комплекси, що допомагають при емоційної нестійкості: реФлора, абіВіт, іммуніТон і ін. Який саме підходить Вам - вирішить лікар.
Емоційна нестійкість у жінок
Емоційна нестійкість часто проявляється у жінок в певні періоди її життя - передменструальний синдром або клімакс. Тут необхідний прийом препаратів рослинного походження (ФеміТон або ФеміНорм), які нормалізують гормональний баланс.
Як поводитися з жінкою / дівчиною при ПМС
Прийом лікаря невролога первинний: 1850 Р.