Нестандартний спосіб допомогти собі щось згадати

Для порівняння цієї методики з подібними наведу такий приклад. Багатьом з Вас, шановні Новомосковсктелі, відомо, що якщо насильно змусити себе посміхнутися перед дзеркалом, то в більшості випадків настрій піднімається.

Зокрема, у мене піднімається. Я дивлюся на себе в дзеркало, на свою вимучену посмішку, і врешті-решт починаю сміятися. Погодьтеся, що сміх - це вже поліпшення настрій. Головне - результат!

А в цій статті, яку мені люб'язно надіслала Мері стеринів. мова піде про те, як поліпшувати пам'ять, роблячи зовсім проста вправа. Що, загалом, схоже з улибаніем перед дзеркалом.

***
Американські психологи виявили незвичайний спосіб поліпшення пам'яті: для цього достатньо лише утримувати стисненим правий кулак протягом 90 секунд, передає Бі-бі-сі.

Фахівці провели експеримент за участю 50 дорослих і встановили, що при стисненні правого кулака вони згадували більше слів з довгого списку. Психологи пояснюють це тим, що в цей момент активізуються ділянки мозку, пов'язані з пам'яттю.

Раніше проведені дослідження показали, що стиснення правого кулака активізує ліва півкуля головного мозку, а лівого - права півкуля. Це пов'язано з емоціями: стиснення правого кулака висловлює щастя або гнів, а лівого - смуток або тривогу.

Вчені вважають, що під час процесу, пов'язаного з пам'яттю, використовуються обидві півкулі: ліве кодує спогади, а праве їх витягує.

У майбутньому фахівці планують з'ясувати, чи допоможе стиснення кулака поліпшити вербальні або просторові здібності, фотографічну пам'ять.

Професор Нейл Берджесс з Університетського коледжу Лондона заявив про необхідність проведення більш масштабного дослідження, щоб підтвердити отримані результати. Воно повинно включати сканування мозку добровольців, щоб спостерігати за припливом крові до лівого і правого півкулями мозку.

Думаю, що в цьому є сенс. Мало того, я провів невеличкий експеримент над самому собою. Дійсно, при стисканні правого кулака одну-дві хвилини, в голові стає трішки ясніше.

І ось що я Вам пораджу. Коли треба щось пригадати (що купити в магазині, прізвище артиста і ін.), Просто стисніть правий кулак. Про результати можете написати прямо в відгуках. І я сам буду ще пробувати - просто адже, а раптом воно працює? 🙂

Did you like this article? Share it with your friends!