Неофобія чому люди бояться всього нового психологія - психологія на сайті Або де Боте

"Миритися краще зі знайомим злом, ніж втечею до незнайомого прагнути"
Вільям Шекспір

Ми живемо в епоху змін. Технології стрімко змінюються і змінюють наш світ: здається, ще кілька років тому він був зовсім іншим. А ми змінюємося слідом за ним. І в той же час багато людей панічно бояться всього нового. Психології називають подібні тривоги неофобії. Неофобія - це консерватизм в патологічної ступеня. Давайте розберемося, що це за недуга і чи можна з ним впоратися.

З одного боку, страх нового - це нормально. Ми боїмося втратити, що маємо, боїмося, що зміни погіршать наше життя. Боїмося нової відповідальності - адже можемо не впоратися. Боїмося нових людей, які будуть нас оцінювати.

У молодості люди зазвичай радо приймають зміни: у них багато сил і мало досвіду, вони вірять, що можуть перевернути світ. Але з віком стають консервативними і бояться порушити звичний хід речей. Розумний страх змін - це навіть добре. Він допомагає оцінювати ризики і не кидатися у вир з головою.

Але в якийсь момент страх перед змінами починає псувати життя. Наприклад, коли дівчина працює на ненависній роботі, але боїться з неї піти. Або зустрічається з нелюбом людиною, але не наважується його кинути. Боязнь змін заважає подорожувати, знайомитися з новими людьми, вчитися і отримувати задоволення від життя. У найважчих випадках неофобия може зробити людину затворником.

Ще один спосіб впоратися зі страхом змін - аутотренінг. Але, головне, тренуйтеся - змушуйте себе виходити із зони комфорту: гуляйте по незнайомих місцях, розмовляйте з незнайомими людьми, пробуйте незнайомі блюда. Чим ширше ваша зона комфорту, тим краще ви будете себе почувати в різних життєвих ситуаціях.

Але якщо неофобия стає сильною і нав'язливою, позбавлятися від неї треба за допомогою фахівця.

А як ви ставитеся до змін?

Йти по второваною стежкою просто ... Але іноді варто боротися з власним консерватизмом. Наприклад, пробувати нові аромати.