Немовля погано спить, мам-рада

Сон відіграє важливу роль у розвитку організму немовляти і його нервової системи. За словами педіатрів, грудної дитина повинна спати до 20 годин на добу. Але що робити, якщо цього не відбувається і немовля погано спить?

Чому малюк не може заснути?

Головною причиною безсоння немовляти є відчуття голоду. Тому будьте готові завжди задовольнити його потреба в їжі, навіть вночі. Однак стежте за тим, щоб дитина не переїв на ніч, адже тоді він не зможе спати через тяжкості в шлунку.

Крім того, дуже часто дитина прокидається через болі в животі. В цьому випадку педіатри радять зробити масаж животика або покласти дитину на живіт.

Особливо важко укласти малюка спати, коли у нього почалося прорізування перших зубів. На жаль, не в змозі сучасна медицина повністю позбавити дитину від болю під час появи зубів. Допомогти дитині може тільки його мама. Тому постарайтеся більше тримати дитину на руках, співати йому пісні.

Якщо малюк не хоче спати, це зовсім не означає, що він захворів і потрібно бити в дзвони. Іноді причиною його безсоння може бути висока або низька температура в дитячій. Намагайтеся підтримувати її в кімнаті дитини в діапазоні 18-20?

Також дитина може прокидатися часто, якщо хтось голосно розмовляє, включений телевізор або якщо підгузник став мокрим.

Несприятлива атмосфера в родині теж може викликати порушення сну у дитини. Незважаючи на те, що малюк ще погано розбирається в сучасному світі, він в змозі зрозуміти, що його батьки в смітті. Тому намагайтеся якомога швидше залагоджувати сімейні конфлікти або хоча б не з'ясовуйте відносин в присутності дитини.

Як перемогти безсоння у немовлят?

Малюка буде набагато легше вкласти спати, якщо він втомлений. Крім того, багато дітвори засипають швидше, коли в дитячій кімнаті темно. Тому днем ​​завішуйте вікно, а ввечері намагайтеся укладати дитину спати з приглушеним світлом.

Щоразу перед сном робіть одні і ті ж дії. Тоді у дитини виробиться звичка, і він буде розуміти, що після колискової, казки або ігор йому треба спати.

Чи не привчайте дитину спати у вас на руках. Це привіт до того, що малюк буде відмовлятися від сну в ліжечку. Тому відразу після того як він засне, намагайтеся укладати його в ліжко. Буде, звичайно, набагато краще, якщо дитина навчиться засинати відразу в ній.

Перед нічним сном рекомендується купати немовляти в ромашковому відварі.

Дитина швидше засне, якщо в ліжечку біля нього лежать м'які предмети, наприклад, махровий рушник.

Поставтеся серйозно до вибору постільної білизни. Краще купувати його з натуральних тканин, які не викликатимуть у дитини роздратування шкіри, а також електризуватися.

Існує безліч причин, що викликають дитячу безсоння. І часто вони ніяк не пов'язані з проблемами зі здоров'ям. Сподіваємося, що ви як люблячі батьки зможете швидко виявити причину безсоння вашого чада і успішно усунути її.