Не говори мені, що я роблю не так
Як часто ми поспішаємо розповісти своєму партнеру, дитині, батькам про те, що нам не подобається в них, про те, що нас не влаштовує в стосунках, поведінці інших людей. Начебто все логічно - я ж відкритий і щирий людина, мені значимо піклуватися про своїх кордонах і потребах, я відкритий до діалогу і готовий обговорити все, що мені не до вподоби. Адже мій партнер може просто не здогадуватися про те, що мені не подобається що - то в нашій взаємодії.
При цьому ми зовсім не враховуємо момент, що як би ми не пакували своє «не подобається» в добрі слова, суть цього буде - претензія.
Що таке претензія?
Це невдоволення поведінкою іншої людини. Спроба нав'язати йому свої уявлення про життя, відносинах, чувствах.Претензія як би говорить: «Не можна робити, так як робиш ти». «Ти повинен робити, як я сказала, тому, що я вважаю так, а не інакше», «Відчуваю і бажай, як я вважаю за потрібне».
Претензія, отримана від близької людини, супроводжується почуттям провини і сорому і викликає всередині людини агресію на вас, який начебто ділиться своїми переживаннями. Ви, отримавши агресивну реакцію, дивується - як так, адже ви хочете як краще? Тепер у вас є привід образитися на людину, яка замість розуміння ваших потреб і добрих намірів, агресивно на ваші слова реагує. Виходить замкнуте коло нерозуміння один одного. Напевно, не дарма кажуть - благими намірами вистелена дорога в пекло, в пекло нерозуміння.
Як же бути і що робити, щоб вас почули вірно?
Спробуйте інакше доносити інформацію про бажане-якому іншому форматі. "Плюс-поліпшення-плюс"
Починати розумніше завжди з пошуку контакту з людиною. Можна подякувати йому за те, що він зробив. Можна висловити вдячність людині за пройдений їм працю, за його увагу, турботу і тд Потім тільки варто заводити мову про те, що і як можна поліпшити в майбутньому. Причому мова вести не про зміну, або виправлення, а про вдосконалення вихідного результату. Досконалості немає меж. Мова вести про те, як буде краще для ВАС ОБОХ.
А ще краще - особистий приклад того, що ви очікуєте від іншого. Тоді ваші слова матимуть особливу вагу - вони не будуть порожніми, вони будуть наповнені вашими реальними діями.
Кінцевий плюс має на меті - натхнення на вдосконалення. Орієнтир людини на його ресурсний потенціал - вірю в тебе і в нас, вірю в те, що у нас вийде зробити красиво! Це і буде умінням радитися і проявом поваги один до одного.
В такому форматі рекомендація, маючи намір удосконалювати, упаковане в відповідну форму-прийняття завжди дає якісний результат.
Якщо резюмувати суть статті, то отримуємо наступне
Не говори мені, що я роблю не так, покажи мені, як можна зробити краще)
Поважних вам взаємодій.
Буду рада, якщо мої статті, вам виявляться корисними в практиці вашому житті!
Психолог, Онлайн-консультант Тренер Коуч - Суми
№1 | Інсомнія писал (а):
Нас так на роботі вчили зворотний зв'язок давати :) Спочатку завжди говориш хороші моменти в роботі співробітника а потім погані, але підносиш це не як погане а як то що просто треба поліпшити. Фальш одна :)
будь-який навик це форма
а ось чим ви наповнюєте форму-ваш вибір
можете фальшю
можете любов'ю!
Чебакова Олена Костянтинівна
Психолог, гештальт терапевт - г. Одесса
Лявенко Тетяна Олександрівна писал (а):
Можна подякувати йому за те, що він зробив. Можна висловити вдячність людині за пройдений їм працю, за його увагу, турботу і тд Потім тільки варто заводити мову про те, що і як можна поліпшити
Можливо, це і є схема, але схема, в яку можна вкласти відношення. Подякувати людини за його працю більш природно, ніж зробити вигляд, що нічого не сталося або "так і повинно було бути". Мова дійсно йде про природності подяки і визнання старань іншого.
Психолог, Онлайн-консультант Тренер Коуч - Суми
№4 | Чебакова Олена Костянтинівна писал (а):
Можливо, це і є схема, але схема, в яку можна вкласти відношення. Подякувати людини за його працю більш природно, ніж зробити вигляд, що нічого не сталося або "так і повинно було бути". Мова дійсно йде про природності подяки і визнання старань іншого.
згодна
вище вже вела мову про це
№3 | Лявенко Тетяна Олександрівна писал (а):
будь-який навик це форма
а ось чим ви наповнюєте форму-ваш вибір
можете фальшю
можете любов'ю!
Чебакова Олена Костянтинівна
Психолог, гештальт терапевт - г. Одесса
№5 | Лявенко Тетяна Олександрівна писал (а):
згодна
вище вже вела мову про це
Так, ми, схоже говоримо про те, чим сам наповнений говорить і що він вкладає.
Є прості схеми, які прийняті в суспільстві: подякувати, привітатися.
Іноді люди відкидають ці схеми, тому що в схеми треба вкласти щось, а вкласти можна тільки те, що є всередині. своє. Адже і привітатися можна з різними інтонаціями. А хтось примудряється і не вітатися, і не визнавати заслуг іншого.
Психолог, Онлайн-консультант Тренер Коуч - Суми
Чебакова Олена Костянтинівна
Психолог, гештальт терапевт - г. Одесса
№2 | Карпенків Юрій Віталійович писав (а):
"А ще краще - особистий приклад того, що ви очікуєте від іншого."
Спасибі вам. Юрій Віталійович за доповнення!
У деяких випадках особистий приклад може змінити життя цілого співтовариства. У фільмі "Поліанна" маленька дівчинка перевернула звичайний уклад маленького містечка, звичайно ж, не ставлячи спеціально такої мети.
Очікувань і особистого прикладу не завжди достатньо.
Якщо дружина не курить і очікує, що близький не стане палити, це ще не означає, що вона стане прикладом для нього.
Тут ще питання хто для кого стане прикладом.
І тоді доводиться розбиратися глибше, розглядати не тільки поведінку, а й переконання і відносини.