Навіщо тренувати інтимні м’язи і як це робити
Як зробити пікнік дієтичним: унікальні поради
Пікнік в грузинському стилі: як зробити його корисним
Струнке тіло і підтягнуті м'язи - то, за чим «ганяються» абсолютно всі дівчата сучасності. І не дивно, адже гарна фігура дозволяє жінкам почувати себе впевненіше, а, значить, вести себе природніше, одягатися краще, подобатися чоловікам. Але намагаючись розвивати і вдосконалювати свій м'язовий каркас, ми зовсім забуваємо про те, що наші найінтимніші жіночі м'язи теж потребують уваги і тренуванні. Так, все вірно, ми говоримо зараз про м'язи піхви.
Багато років тому американський гінеколог Арнольд Кегель розробив систему вправ, спрямованих на свідоме управління інтимними м'язами. Система була названа вправами Кегеля і була покликана вирішувати суто медичні проблеми, наприклад, що виникають у жінок після пологів. З тих пір спливло багато води, а тренування інтимних м'язів стали популярними в розвинених країнах завдяки дуже приємному побічного ефекту - підвищення сексуальної чутливості.
Такий ефект вправ знову звернув погляду дівчат на інтимну тренування. Я кажу знову, тому що все нове - насправді давно забуте старе.
У давнину імбілдінг (тренування інтимних м'язів) був мистецтвом для обраних, в наш же час долучитися до таїнства може кожна жінка. А я вирішила на собі випробувати дію головного тренажера для інтимного фітнесу - вагінальних кульок.
І ось довгоочікуваний комплект у мене - 4 гладких кульки різного кольору і ваги. Чим важче кулька - тим темніший колір. Крім того, я придбала і спеціальний засіб для догляду за такими делікатними аксесуарами - універсальний спрей для очищення інтимних іграшок.
Кульки були ретельно опрацьовані очищує засобом і мій експеримент почався.
Тренування відбувається так: кульки вводяться в піхву (для зручності потрібно використовувати мастило), а жінка намагається стискати і розтискати свої інтимні м'язи.
Спершу - зовсім не виходить. Але тут, як і в будь-який інший тренуванні важливі завзятість і мотивація. Тому дуже важливо довести кожне тренування до кінця, тим більше що вправи приносять приємні відчуття, адже кульки - ще і секс іграшка, яку Анастейша і Крістіан із задоволенням використовували в своїх утіхах.
Спершу мені здавалося, що мої м'язи мене не слухаються. Адже важливо напружувати саме м'язи піхви, що не задіюючи сідничні і стегнові. Але до кінця тижня тренувань я нарешті відчула - моя мускулатура працює! Про те, які вправи я робила, ви можете прочитати в цій статті.
Загалом, через сім днів, я кинула виклик сама собі і вирішила використовувати кульки важче. І тут історія повторилася: м'язи знову ніби не слухалися і я почала втрачати самовладання. Але приємні відчуття і бажання досягти успіхів знову переконали мене продовжити мій експеримент.
Сьогодні офіційно два тижні з початку мого експерименту. Я була відмінницею і не прогулювала тренування. Зараз я використовую кульки важче і мені вдається зробити деякі, навіть складніші, вправи.
Я збираюся закріпити результат і займатися з важкими кульками ще протягом місяця, ну а потім перейти на модель для «професіоналів». Так, існує і така.
1. Мій експеримент виявився вдалим.
2. Я зрозуміла, що у мене є сильні і розвинені м'язи в найцікавіших місцях.
3. Мені хочеться продовжити експеримент, щоб закріпити результати.
4. Приємний побічний ефект від тренувань з кульками - реальність.
5. Я отримала парочку дуже приємних і несподіваних компліментів від свого коханого чоловіка.
6. Через місяць напишу ще одну статтю, про кульках важче. Вже дуже чекаю цей момент, так дуже цікаві результати і відчуття.
7. Кульки - цікава іграшка, яка урізноманітнює сексуальне життя.