Навіщо ставити перед собою цілі 7 переконливих причин

Більшість людей не досягають своїх цілей через те, що вони ніколи насправді не ставили їх на перше місце. (Деніс Вейтлі, психологи тренер в області розумових можливостей)

Про необхідність ставити перед собою цілі кожен чує з дитинства. Рада цей став настільки звичний, що вже не сприймається як корисний. І необхідність визначення мети з часом втрачає для більшості свою актуальність.

А дійсно, для чого ставити перед собою цілі? Чи здатна мета зробити наше життя кращим, а нас самих - хоч трохи щасливішими?

Американський письменник Чак Паланік якось сказав: «Якщо ти не знаєш, чого хочеш, ти в результаті залишишся з тим, чого точно не хочеш». Чітке усвідомлення того, що нам дійсно необхідно, дозволяє робити конкретні кроки, щоб отримати бажане. Життя, в якій є цілі, стає осмисленої і наповненою, а досягнення, навіть найскромніші, приносять моральне задоволення і цілком відчутні матеріальні плоди.

Насправді, цілі, нехай неусвідомлені і примарні, ставить перед собою будь-яка людина. Багато хто любить поміркувати про те, що б їм хотілося мати, що змінити в своєму оточенні і в собі. Деяких не влаштовує їхній фізичний стан, іншим хотілося б присвячувати більше часу близьким людям і улюбленим заняттям, треті мріють про кар'єру і матеріальне благополуччя. Але при цьому мало хто беруть на себе сміливість чітко сформулювати, чого ж конкретно вони хочуть, що для цього необхідно зробити і які шляхи варто вибрати для досягнення бажаного результату.

Найчастіше люди просто бояться будувати плани і ставити перед собою чітко сформульовані завдання. Знаєте приказку: «Хочеш насмішити Бога - розкажи йому про свої плани». Напевно, вона придумана невиправним фаталістом, які не звикли відповідати за себе і своє життя.

Дійсно, навіщо щось планувати і мріяти, коли все життя залежить від обставин, в які ми потрапляємо, сповнена перешкод і труднощів? Набагато більш легким виходом здається просто чекати, коли щось хороше «трапиться». Але воно, це гарне, чомусь «трапляється» надзвичайно рідко. Як результат - море негативних емоцій і невдоволення власною долею.

Але людина, що ставить перед собою чіткі цілі, живе по-іншому: труднощі та перешкоди на шляху до своєї мрії він сприймає не як фатальне невезіння, а як цікаві завдання, які реально вирішити і рухатися далі. Життя його наповнюється яскравими враженнями, він пишається собою і своїми досягненнями. З пасивного статиста він перетворюється в режисера і будівельника власної долі.

Щоб переконатися, що постановка цілей дійсно допомагає зробити життя кращим, спробуємо сформулювати, які ж конкретні переваги здатне дати розумне цілепокладання.

1. Контроль над ситуацією

Порівняння людського життя з швидким річковим потоком не ново, але досить наочно. Уявіть, що вам необхідно переправитися з одного берега річки на інший. Людина, яка не має мети, віддає себе у владу потоку подій і чекає, коли протягом винесе його хоч куди-небудь. Звичайно, йому в ідеалі хотілося б дістатися до іншого берега, але ж все залежить від обставин, тобто від того, куди його винесе річка.

Людина, чітко усвідомлює свою мету, - потрапити в конкретне місце на протилежному березі - буде прикладати максимум зусиль, щоб наблизиться до наміченому пункту: боротися з течією, гребти щосили, розраховувати траєкторію руху і т.п. Як ви думаєте, у кого з цих двох більше шансів досягти протилежного берега? Безсумнівно, у того, хто максимально прагне контролювати ситуацію відповідно до чітко поставленою метою.

2. Сенс життя

Нехай це викличе у деяких посмішку, але чітко сформульовані цілі дійсно допомагають знайти сенс життя. І не тільки завдяки тому, що людина точно знає, куди йому рухатися. Якщо повсякденність з очікування перетворюється в шлях, на якому кожен крок наближає до чогось конкретного і певного, її неможливо назвати порожній.

При цьому сенс знаходить кожен момент існування, який робить мрію трохи реальніше і ближче, адже сенс життя не стільки в результаті, скільки в процесі. Ви самі здивуєтеся, які нові емоції і несподівані приємні сюрпризи чекають вас на цій дорозі, які можливості відкриються перед вами при втіленні навіть таких простих планів, як щоденні піші прогулянки, набуття стрункості, освоєння премудростей шиття або в'язання або вивчення іноземної мови. Єдине, що ви втрачаєте, чітко визначаючи для себе завдання - відчуття, що ваше життя проходить даремно.

3. Продуктивність

Ясно сформулювавши, чого саме хочете домогтися, ви зможете виділити окремі завдання на шляху до досягнення мети. Багато з них виявиться цілком реально вирішити вже в самий найближчий час, а деякі - прямо зараз. Замість абстрактних мрій ви перейдете до конкретних дій, будете крок за кроком долати об'єктивні труднощі і вирішувати конкретні проблеми - а значить, дійсно почнете рухатися в потрібному напрямку і отримувати відчутні результати практично відразу.

4. Впевненість в своїх силах і ентузіазм

Вирішуючи чітко сформульовані завдання, ви з легкістю зможете оцінити результати своїх зусиль. Для наочності корисно фіксувати досягнення у вигляді таблиці або графіка - так ви в будь-який момент зможете переконатися, що ваші дії приносять цілком відчутні плоди. Це надихає і дає сили рухатися далі.

Звичайно, можна вести записи в звичайному блокноті або в файлі на комп'ютері. Але набагато зручніше робити це за допомогою нашого сервісу SmartProgress. розробленого спеціально, щоб допомогти будь-якому чітко сформулювати свої цілі і скласти план по їх досягненню. Не зупинятися на півдорозі допоможуть наші фахівці-коучі та члени спільноти, які обов'язково знайдуть слова підтримки, порадять, як підвищити мотивацію, і, звичайно, порадіють разом з вами нових успіхів. До речі, визнання ваших досягнень іншими людьми - дійсно потужне джерело підвищення самооцінки і набуття віри в себе.

Така система складання міні-звітів і записи проміжних результатів наочно продемонструє, що ви дійсно на багато здатні і допоможе проаналізувати, над чим ще варто попрацювати. Навіть одна реалізована мета змусить вас зрозуміти, що мрії можуть збуватися, варто лише прикласти зусилля. Страх будувати «планів громаддя» і сумніви у власних здібностях поступляться місцем спокійної впевненості і бажання вирішувати нові завдання.

5. Реалізація «неможливого»

Мрії, які здавалися абсолютно неможливими, перетворюються з повітряних замків в реальні проекти, які цілком можливо реалізувати. Для цього слід лише правильно визначити, які маленькі кроки здатні привести в кінцевому підсумку до поставленої мети, визначити проміжні завдання - і послідовно працювати згідно з наміченим планом. При цьому для отримання результатів виявляються набагато важливіше завзятість і щоденна праця, ніж політ натхнення або разовий «прорив» на межі можливостей. А така сумнівна штука, як везіння, взагалі відходить на найдальший план.

6. «Відчуття глибокого задоволення»

Крім жартів, чітка постановка цілей дозволяє дійсно багато чого досягти в житті і головне - усвідомити свої успіхи і в повній мірі отримати задоволення від досягнутого.

Це підтверджують численні дослідження, а також приклади з життя відомих успішних особистостей. Люди, цілеспрямовано рухаються до певних результатів, по праву відчувають гордість за свої досягнення і прагнуть до нових. Чому б і вам не наслідувати їхній приклад?

7. Самореалізація

Часом людина навіть не підозрює про свої можливості і таланти. День у день майже механічно виконуючи звичні дії, вирішуючи проблеми «у міру надходження», він перебуває у впевненості, що на більше просто не здатний.

Бажана мета допомагає розсунути рамки рутинного існування, вийти з так званої «зони комфорту» - адже доводиться щодня робити щось незвичне, вчитися новому, а значить - змінюватися і розвиватися, реалізовувати прихований потенціал, закладений в кожному.

Нестандартні рішення, необхідні для повної реалізації наших планів, зустрічі з новими людьми, здатними надихнути або чогось навчити нас, радість від усвідомлення власних сил і здібностей - все це і багато іншого стає можливим для людини, що працює над втіленням в життя своєї мрії.