Навіщо потрібна фізкультура

Школярі та їхні батьки швидше з легким подивом, ніж з радістю, зустріли повідомлення про те, що в школі буде проводитися замість двох тепер три уроки фізкультури на тиждень

Школярі та їхні батьки швидше з легким подивом, ніж з радістю, зустріли повідомлення про те, що в школі буде проводитися замість двох тепер три уроки фізкультури на тиждень.

«Чому тут радіти? - так і чую обурені вигуки батьків. - У школі і так величезне навантаження на дітей, а тут ще додатковий урок ». Але давайте не будемо робити поспішних висновків, думаючи, що школа зухвало зазіхає на вільний час учнів. Спробуємо спершу в усьому розібратися. Кілька років тому Міністерство охорони здоров'я оприлюднило не надто приємну інформацію.

Виявляється, за підсумками щорічних обстежень в дитячих садах і школах виявилося, що тільки 50% дітей в дошкільних установах здорові. У школі ж відсотковість здорових дітей до шостого класу зменшується вдвічі. А до одинадцятого класу залишається тільки п'ять відсотків здорових дітей.

Дитячі психологи, соціологи і лікарі виявили ряд причин, які призводять до такої гнітючої ситуації.

1. Неправильне харчування. Що й казати, наші діти їдять що попало, як попало і де попало. Таке харчування веде до ожиріння, а також до захворювання органів травлення.
2. Малорухливий спосіб життя. Проведення за партою наших чад в день більше п'яти годин. Додайте до цього ще час на виконання домашнього завдання і досить тривалий бдіння біля екрану телевізора. Подібний спосіб життя веде до порушення зору, до викривлення хребта, до плоскостопості и.т. д. Але найстрашніше - гаситься фізіологічна потреба організму до активного руху. А це значить - про всебічний гармонійний розвиток дитини не може бути й мови.
3. Неповноцінний сон. У сім'ях стало чомусь нормою, якщо дитина лягає спати в першому, а іноді навіть о другій годині ночі. Наслідки неповноцінного сну: неуважність, дратівливість, нервозність, а значить, виникнення конфліктних ситуацій вдома, в школі, на вулиці. А це негайно народжує наступну причину.
4. Стрес. Стрес - це така противна бяка, яка відбійним молотком б'є по нервовій і серцево-судинній системі організму дитини. Ось вам і «здоровий» спосіб життя наших дітей, і як додаток до нього - приголомшливий спектр хвороб.

Але не варто лякатися і панікувати. Протиотрута від всіх цих бід є. І як не парадоксально це звучить, вам допоможе фізична культура.

Завдання фізичної культури - розвинути рухову активність у дітей, розвинути у них різні фізичні якості. Але основний напрямок фізичної культури - дати дітям знання про здоровий спосіб життя, навчити їх самостійно займатися фізичними вправами і виконувати гартують процедури. Цікаво те, що фізична культура визначає виконання правил поведінки, перш за все по відношенню до самого себе.

Якщо ви любите себе, поважаєте себе, то вранці (як би вам цього не хотілося) ви будете робити зарядку, обтиратися холодною водою і хоча б три рази на тиждень у зручний для вас час за півтори години займатися фізичними вправами, щоб бути здоровими, стрункими, і що не менш важливо, привабливими.

Любіть себе на здоров'я, але ніколи не шкодуйте себе. Жалість по відношенню до себе - це хвороба душі, що переходить у хворобу тіла. Це плекання своїх болячок, ахання і охання, нескінченні скарги, це бездіяльність і дрімуча лінь.

«Ах, як ви добре розписуєте про значення фізичної культури! - з іронією вигукне допитливий Новомосковсктель. - Але ж фізкультура в школі ведеться постійно, а діти продовжують хворіти. І чи вирішить проблему зі здоров'ям у наших дітей ще одне заняття з цієї дисципліни? »

Додатковий урок фізкультури - це здорово! Можна нескінченно багато говорити про плюси такого нововведення. Але найголовніше те, що він заповнює дефіцит активного руху, який виникає під час навчального процесу у дітей. І було б зовсім чудово, якби урок фізкультури проводився щодня. Але, на превеликий жаль, навіть в цьому випадку ми не можемо очікувати такого потужного оздоровчого ефекту, який він в собі несе. Чому?

Та тому, що у більшості наших шановних батьків склалася думка, що урок фізкультури в школі не обов'язковий і, більш того, не потрібен. І ця точка зору вільно чи мимоволі передається їхнім дітям. В результаті батьки «забувають» до нового навчального року купити своїм дітям спортивний костюм. Нагадати, щоб вони взяли з собою до уроку фізкультури спортивне взуття, запасні шкарпетки і футболку.

Урок фізкультури, як і інші уроки, визначає виконання домашнього завдання. Різниця лише в тому, що домашні завдання з фізкультури необхідно виконувати щодня. Це і зрозуміло. Адже витривалість, силу й інші фізичні якості неможливо розвинути за одне-два заняття. Але діти, як правило, лукавлять, коли говорять, що займаються вдома. І коли через три тижні вони здають залік, припустимо, в бігу на один кілометр, то йде величезна перевантаження на їх організм.

Я, як і ви, дорогі Новомосковсктелі, далекий від думки, що це корисно для здоров'я. Думаю, ви зрозуміли, шановні батьки, що здоров'я ваших дітей в першу чергу залежить від вас, від мікроклімату в родині, від сімейних традицій. Якщо ви любите своїх чад, якщо хочете (звичайно ж, хочете), щоб вони були здоровими, стрункими, сильними, розумними, тоді у вашій родині має бути ні багато ні мало - культ здорового способу життя. Тоді вам просто необхідно переглянути свої погляди на урок фізкультури.

Пам'ятайте: мета життя полягає не в кар'єрі, не в набутті капіталу, а у вихованні своїх дітей. Здоров'я і щастя вам. І нехай у вас все вийде.

С.БЛАУЗДІТЕ, учитель фізкультури