Навіщо потрібен здоровий спосіб життя

Дійсно здоровий спосіб ЖИТТЯ це спосіб не тільки зберегти і зміцнити здоров'я. В даний час все частіше ми чуємо про здоровий спосіб життя в пресі: з будь-якого радіо і з екранів телевізорів, про ЗСЖ пишуть на сторінках газет і журналів.

Чому ж це питання так хвилює всіх від відомого журналіста до простого Новомосковсктеля або слухача? Причин досить таки багато.

Цілий ряд факторів несприятливо впливає на наше здоров'я: сильні або постійні емоційні і фізичні навантаження, гіподинамія, без міри надмірне і незбалансоване харчування, досить складні екологічні обставини, що мають місце бути в багатьох регіонах нашої країни, широке поширення різноманітних шкідливих звичок (куріння до сидячого способу життя і того ж переїдання), нераціональне пристрій побуту. Разом з тим існує багато можливостей серйозно послабити ці несприятливі впливу, зберігши і поступово зміцнивши найцінніше, що у нас є - своє здоров'я.

Хороше самопочуття, відчуття своєї активності роблять будь-якого не тільки фізично, а й психологічно значно більш стійким, дозволяють стати більш зібраним, впевненіше і енергійніше вирішувати будь-які складні завдання. Достовірно встановлено, що коли людина насправді відчуває себе абсолютно здоровим, фізично активним і міцним, багато «підводні камені» в роботі і побуті долаються значно легше.

У книзі «Ваше здоров'я у ваших руках» даються рекомендації для зміцнення здоров'я. Виникає особливе своєрідне почуття впевненості в собі, а це в нашому житті дуже важливо. Сьогоднішня життя вимагає від кожного з нас абсолютною віддачі. І тільки та людина, яка не руйнує своє здоров'я різними шкідливими звичками, міцний, «семіжільний», та людина, яка дбайливо зберігає і зміцнює те, чим обдарувала його природа, здатний завжди успішно вирішувати завдання, які ставить перед ним життя.

Цілком очевидно: ні сучасна медична наука, ні наявність розгалуженої мережі медичної допомоги, ні екстраординарні зусилля медичних працівників не зможуть зробити вас блискуче здоровим, якщо ви самі не докладете всіх зусиль для свого майбутнього здоров'я. Абсолютно здорових людей, які можуть дозволити собі вести будь-який спосіб життя в наш час дуже мало.

Але, безумовно, у кожної людини, навіть у того, хто має хронічні захворювання, більш того, навіть у тяжкохворого, обов'язково присутні безмежні компенсаторні можливості, значні резерви, що дозволяють поліпшити його стан.