Настоянки для підвищення імунітету прості настойки для захисту організму, рецепти
- Прості настойки для захисту організму
- Як ще можна підвищити імунітет
Настоянки для підвищення імунітету - це потужний метод боротьби з численними інфекціями, які в буквальному сенсі витають в повітрі. Приймати такі ліки для зміцнення здоров'я можна як дорослим, так і дітям з одним лише умовою: при прийомі саморобних препаратів останніми консультація з педіатром обов'язкове!
Це дозволить не тільки не допустити розвитку алергічної реакції, а й принести незміцнілий організм максимальну користь!
Прості настойки для захисту організму
Настоянки для зміцнення імунітету досить різноманітні і можуть як виготовлятися самостійно, так і купуватися в аптеці. Однак по захисним якостям переваги віддаються саме засобам, приготованим власними руками.
Серед найбільш популярних настоянок для підняття імунітету можна виділити:
- Засіб на основі часнику. Для його виготовлення необхідно взяти головку часнику, очистити її від шкірки і пропустити через дрібну тертку. Отримана кашка змішується з рідким медом в рівних частках і настоюється кілька днів в холодильнику. Приймати отримане засіб слід три рази на день після їди, обов'язково запиваючи теплою водою.
- Настоянку на корені хрону. Це засіб вважається чудодійним, тому що дозволяє зміцнити імунітет буквально в лічені дні! Однак, як і будь-який хороший засіб, воно відрізняється трудомісткістю при виготовленні. В першу чергу доведеться ретельно очистити і дрібно натерти корінь хрону і помістити його в склянку. Туди ж заливається горілка, а сама суміш настоюється приблизно добу. На наступний день настойку необхідно перелити в більш містку посуд, додавши туди буряковий і морквяний соки, родзинки, подрібнений волоський горіх і лимон, прокручений на м'ясорубці разом з шкіркою. Приймати такий засіб слід після їди щодня.
- Цибулева настоянка. Подрібнену цибулю в рівних кількостях змішується з медом і заправляється виноградним вином в пропорції 1 до 10. Наполягати таке чудо-засіб слід приблизно 2 тижні в темному місці, а після дістати і процідити. У день достатньо приймати всього лише 3 столових ложки, для того щоб не тільки підвищити імунітет, а й налагодити роботу нирок, адже цей засіб має ще й потужним сечогінним ефектом.
- Настоянка з соку подорожника. Сік, який використовується для даного засобу, можна зробити самостійно або купити в аптеці в концентрованому вигляді. Ефект від цього абсолютно не зміниться. Сік подорожника необхідно змішати з медом і вживати в їжу щодня три рази в день протягом двох тижнів.
Засоби для зміцнення імунітету досить різноманітні і вибираються людиною в індивідуальному порядку. Звичайно, виготовити їх буде трохи складніше, ніж просто придбати в аптеці, однак ефект від подібних настоянок буде відповідним!
Повернутися до списку
Як ще можна підвищити імунітет
В першу чергу слід позбутися шкідливих звичок, які, нехай навіть непомітно, проте поступово послаблюють імунітет.
Ще одним негативним фактором, що послаблює захисні ресурси організму, вважається і тривалий вплив стресів, яким в тій чи іншій мірі схильний до абсолютно кожна людина.
По можливості зайвих переживань слід уникати або спробувати мінімізувати їх вплив шляхом самонавіювання або ж за допомогою спеціальних заспокійливих засобів.
Приводів для переживання знаходиться дуже багато. Однак здоров'я потурання кожному з них в будь-якому випадку не додасть. Потрібно знаходити способи заспокоїти себе.
Крім цього, слід простежити і за тим, щоб в раціоні були присутні у великій кількості продукти, що підвищують імунітет. Зокрема, мова йде про кисломолочної продукції, яка повинна вживатися в їжу щодня. Звичайно, їй не варто занадто зловживати, проте є на сніданок тарілочку сиру або випивати на ніч склянку молока потрібно обов'язково. Крім того, молочні продукти можна успішно додавати у всілякі запіканки і пудинги.
Ефірні масла, які зміцнюють імунітет, містяться у великій кількості і в таких овочах, як чорна редька, цибуля, часник і ріпа. У більшості випадків про них згадують лише в період загострення захворювань. Однак набагато простіше і, головне, ефективніше використовувати їх для того, щоб попередити хворобу!
Прекрасно зміцнює імунітет добре відоме багатьом загартовування, приступати до якого краще в теплу пору року. Починати можна з ледь теплої води, поступово зменшуючи її температуру. Згодом організм звикне до такого показника і сформує потужний імунітет, який в комплексі з обраним типом настойки просто не дасть інфекцій жодного шансу!