Наше друге серце - все про капілярах
Що таке капіляри?
Їх неможливо побачити неозброєним оком і тому вони здатні доставити кров, а значить і поживні речовини і кисень всюди. Вони охоплюють наше тіло, немов павутина. Якщо припиняється капілярний кровообіг в якійсь частині тіла, там припиняється приплив кисню і поживних речовин. Тканини починають голодувати і потім відмирають. Звідси випливає, що капіляри відіграють в організмі найважливішу роль. За великим рахунком вони навіть важливіше, ніж великі судини, бо тільки вони можуть доставити кров в найвіддаленіші куточки тіла. У чому ж ще полягає роль капілярів? Про це поговоримо на нашому сайті a2news.ru.
Діаметр капілярів від 5 до 30 мк. Більш того, ці судини мають дивну здатність - вони можуть змінювати свій діаметр майже в 2-3 рази, розширюючись або звужуючись. Якщо капіляри звужуються до мінімуму, то вони не пропустять навіть кров'яні тільця - тільки плазму крові. Коли капіляри розширюються до меж, то в їх просвіт прекрасно потрапляють червоні і білі кров'яні тільця.
Ще клітини капілярних судин здатні до фагоцитозу, чого не можуть клітини інших судин. Вони можуть пожирати постарілі еритроцити, холестеринові відкладення, мікроорганізми. Крізь стінки капілярів можуть проникати поживні речовини, плазма крові - саме завдяки цій якості і відбувається живлення тканин організму.
роль капілярів
Звуження і розширення капілярів вкрай важливо для нас. Цікаво, що вони скорочуються в унісон з іншими судинами. Згідно з дослідженнями, звуження капілярів супроводжує підвищення тиску, а їх розширення - зниження. Будь-які процеси, що протікають в організмі, супроводжуються звуженням або розширенням капілярів.
Якщо в організмі все добре, то капіляри пропускають молекули невеликих розмірів, тобто тільки те, що вони і повинні доставляти - гази, солі, воду. Як тільки з'являється запалення або пошкоджуються капілярні клітини, капіляри починають пропускати значно більші молекули. Проникність збільшується, що ми бачимо відразу ж, виявляючи набряки. Або через деякий час стикаючись з наслідками зашлакованості тканин, накопичення в них продуктів розпаду, холестеринових відходів, пігментів, жирів.
Великий фізіолог і лікар А. Залманов називав капіляри другим серцем. Він відводив головну роль в кровообігу саме капілярах, які, постійно скорочуючись і розширюючись, доставляють кров до кожної клітини тіла. Це припущення підтвердили в 1936 році Вейсс і Ванг, побачивши роботу судин методом капіляроскопії. Французькі дослідники Расін і Барух досліджували стан капілярів за допомогою капіляроскопії у багатьох хворих. Вони виявили, що синдром хронічної втоми і слабкість супроводжуються теж порушенням капілярної циркуляції крові в тканинах.
Цікаво, що вранці капіляри мають менший діаметр, а ввечері розширюються. Саме з цим і пов'язане прискорення обміну речовин до вечора і підвищення температури. Взимку і восени капіляри звужуються сильніше, ніж влітку. Деякі дослідники вважають, що саме в цьому і криється причина того, що багато хвороб загострюються саме в цей період. Під час рентгенотерапії число шкірних капілярів скорочується. І це теж лежить в основі того, що після цієї процедури люди відчувають себе недобре.
На підставі вивчення ролі капілярів Залманов зробив висновок, що в розвитку багатьох хвороб винне порушення роботи капілярів. Розбалансоване їх скорочення і відмирання або закупорка призводять до хвороб і смерті. При цьому людина старіє і вмирає від всіх відомих хвороб старості. А причиною старіння виявляється старіння і порушення роботи капілярів. Послідовники Залманова стверджують, що без вивчення капілярів і їх ролі медицина так і не розбереться в істинних причинах, що призводять до хвороб. На підтвердження цієї думки треба сказати, що до сих пір про багатьох хворобах йдеться: причина їх виникнення (етіологія) достеменно невідома.
Якщо коротко резюмувати, то капіляри покликані забезпечувати повноцінний обмін речовин, газообмін в тканинах, беруть участь в синтезі білків, переробці старіючих клітин, є бар'єром на шляху інфекцій.
До чого призводить порушення роботи капілярів
Вже доведено, що варикозне розширення вен починається з порушення кровообігу в венозних капілярах. І тільки потім процес виникає в інших, більш великих венах.
Найзагадковіші і важко піддаються лікуванню хвороба Рейно і синдром Меньєра, що виявляється стійкими запамороченнями, характеризуються застоєм і спазмом капілярів. Взагалі дослідники виявили порушення роботи капілярів при самому величезній кількості хвороб, починаючи від грипу і дифтерії і закінчуючи ниркової еклампсією і вегетосудинною дистонією.
Зміни клітин і мембран капілярів, за останніми відомостями, лежать в основі таких хвороб, як:
Ряд дослідників стверджує, що в основі всіх хвороб в тій чи іншій мірі лежить порушення роботи капілярів. Щоб успішно вилікувати хворобу, треба в першу чергу відновити проникність капілярів і їх здоровий стан.
Дихання всіх клітин нашого тіла, їх харчування і життя залежать від стану капілярної системи. Але сучасна медицина майже забула про цю важливу роль капілярної системи, захопившись медикаментозним впливом, яке більше нагадує латання дірок і наслідків порушень, а не комплексне лікування їх причин. Тепер приходить час згадати старі підручники фізіології і переоцінити роль і значення капілярної системи.
Цікаві факти
Коли орган тіла знаходиться в стані спокою, то безліч його капілярів звужені і майже не працюють. Як тільки настає стан активності, то капіляри розширюються і починають посилено забезпечувати кров'ю орган. Іноді кровопостачання збільшується в 700 разів!
У капілярної системі знаходиться 80% всього обсягу крові.
У стані спокою тільки чверть всіх капілярів працює. При активності починає працювати вся капілярна система.
Як повернути здоров'я капілярах
Доктор Залманов щиро вважав, що в основі старіння лежить старіння капілярної мережі, вірніше, поступове її згасання і вихід з ладу все більших і більших її ділянок. Вимкнення капілярів і їх закриття поступово призводять до того, що порушується обмін речовин. організм перестає оновлюватися так, як в юності, і старіє. Хвороби, що розвиваються через порушення роботи капілярів, довершують справу.
Що ж робити, щоб розімкнути порочне коло і не допустити розвитку інфаркту, інсульту та інших неприємних хвороб старості? Повернути молодість капілярної мережі! Багато дослідників, включаючи Залманова, розробили метод омолодження капілярів.
1. Спеціальні вправи
Для тренування і розкриття капілярів розроблені прості, але дієві вправи. Найлегше з них - вібрація. Ця вправа полягає в тому, що в положенні лежачи піднімаються вгору руки і ноги і ними відбуваються коливальні вібруючі руху. Щоденне виконання цієї вправи вранці активізує роботу капілярної системи і омолоджує організм, прискорює обмінні процеси.
Добре зміцнює капіляри і оздоровлює їх будь-яка фізична активність.
Особливо вітається масаж з використанням іпплікатора Кузнєцова.
Обливання поперемінно гарячою і холодною водою надає чарівний ефект на капілярну систему. Якщо при цьому використовувати спеціальну насадку на душ Алексєєва, то ефект буде ще більшим.
Російська лазня з венічного масажем і контрастними обливаннями вважається одним з найкращих способів оздоровлення судин.
4. Скипидарні ванни
Доктор Залманов запропонував ще один спосіб розкриття завмерлих капілярів - скипидарні ванни. Вони дозволяють розширити капіляри, відкривають давно закрилися судини, відновлюють капілярну мережу і сприяють загальному оздоровленню організму.
Сьогодні розроблені два види скипидарних емульсій - жовта і біла. Жовта емульсія застосовується для оздоровлення людей, що мають підвищений тиск, біла - знижений. Для комплексного впливу радять змішувати емульсії в рівних пропорціях.
Знову-таки користь від ванн буде тільки в тому випадку, якщо вони робляться курсом, регулярно.
В здоровому тілі капіляри працюють як годинник. Але якщо капілярна мережа перестала справлятися з роботою і з'явилися перші ознаки хронічного голодування тканин, пора подбати про самих мовчазних трудівників - капілярах. Дивно, від скількох хвороб і нездужань можна позбутися, якщо почати виконувати нескладні і необтяжливі вправи по тренуванню капілярів кожен день!