Найкорисніші в світі рослини

Невеликий список рослинних продуктів, які не тільки неймовірно багаті вітамінами і мінералами, а й здатні серйозно поправити наше здоров'я і моральний стан.

Ягода Асаї - це маленька кругла темно-фіолетова ягода, що нагадує за формою виноград або чорницю, однак зі скромним кількістю м'якоті, але великою кісточкою. Ягода росте кетягами на пальмах, в північній частині Південної Америки в дельті річки Амазонка, найбільш поширена в Бразильському штаті Пара. Пальми ростуть групами по 4-8 дерев. Висота дерев від 12 до 20 метрів, а діаметр скромний, всього 15-20 см.

Найкорисніша ягода на Землі - це саме вона! Такої концентрації корисних речовин, що містяться всього в одній ягоді, майже неможливо знайти ні в одному продукті.

Вітаміни - А, B1, B2, B3, C, D

Мінерали - калій, магній, мідь, кальцій, цинк

Амінокислоти - omega 3, omega 6, omega 9

Допомагає при - алергії, виведенні токсинів з організму, діабеті, ожирінні, високому кров'яному тиску. Підсилює пам'ять і імунітет

Алое Віра - лікарська багаторічна рослина.

Рослина мешкає на Аравійському півострові, острові Барбадос і Кюрасао. В даний час рослина часто вирощується як кімнатна. У лікувальних цілях застосовуються листя, свіжий сік, екстракт, сабур (висушений сік).

Вітаміни - B, B2, B3, B5, B6, B12, C, E, фолієва кислота

Мінерали - калій, хром, магній, марганець, мідь, натрій, селен, кальцій, цинк

Допомагає при - виведенні токсинів з організму, діабеті, подагрі, проблеми зі шкірою, ожирінні, високому кров'яному тиску. Посилює імунітет. Володіє антибактеріальними властивостями.

Брусниця - чагарник висотою до 25 см з блідо-рожевими квітками.

Плодів багато, вони кулясті, яскраво-червоного кольору. Виростає в хвойних і змішаних лісах, чагарниках, тундрі, на висохлих торфовищах.

Мінерали - калій, кальцій, залізо

Допомагає при - інфекції сечових шляхів, запаленні ясен

Мінерали - калій, фосфор, магній, цинк, залізо, кальцій

Амінокислоти - omega 3

Допомагає при - діабеті, псоріазі, мігрені, ожирінні, запорах. посилює імунітет

Хлорела - зелені водорості. Хлорела, постійно зустрічається в брудних калюжах, канавах і ставках. Родинна їй водорість не рідкісні і в домашньому побуті. У сучасному світі її спресовують паром в таблетки, при цьому її можна приймати як «вітамінки» - це для тих, кому не дуже подобається смак водоростей. Решта можуть посипати нею їжу.

Вітаміни - A, D, B2, B3, B12, фолієва кислота

Мінерали - йод, натрій, фосфор, цинк, залізо, хлорофіл

Допомагає при - афте (на слизових оболонках), астмі, виведенні токсинів з організму, стресі, запорі, запаленні ясен. Підсилює пам'ять і імунітет.

Нежарение какао-боби - це зібрані вручну сирі боби з дикорослих дерев, при цьому зберігаються всі дивовижні цілющі властивості цієї рослини і його плодів. Нежарение какао-боби докорінно відрізняється від поширеного промислового какао, тому що не піддаються жорсткій термічній обробці

Вітаміни - А, B1, B2, B3, B5, C, E

Мінерали - магній, марганець, сірка, цинк, залізо

Допомагає при - депресії, високому кров'яному тиску. Сприяє правильній роботі мозку і центральної нервової системи

Комбу - їстівна ламінарієвих водорість, поширена в Південно-Східній Азії. Раніше нею харчувалися тільки дуже багаті люди, проте на початку 20 століття був винайдений спосіб її культивування, через що її вартість впала в кілька разів.

Мінерали - калій, фосфор, хром, йод, натрій, кальцій, цинк, залізо

Допомагає при - хвороби щитовидної залози, артеріосклерозі, хвороби нирок і сечового міхура, високому кров'яному тиску

Куркума - рослина з сімейства Імбирні.

Кореневі системи і стебла багатьох видів цього роду містять ефірні масла і жовті барвники (куркумін) і культивуються в якості прянощів і лікарських рослин. Перемелений корінь цієї рослини відомий як пряність Куркума.

Вітаміни - B1, B2, B6, C, E, K

Мінерали - калій, мідь, селен, кальцій, цинк, залізо

Допомагає при - артриті, діабеті, шкірних захворюваннях, ожирінні, високому кров'яному тиску, високому холестерин

Мака перуанська - рослина сімейства Капустяні. Виростає в горах Болівії, Перу і північного заходу Аргентини на висоті 3 500-4 450 метрів над рівнем моря. Рослина має афродозіатичні засоби (що стимулюють статевий потяг і статеву активність).

Мінерали - йод, фосфор, кальцій, цинк, залізо

Допомагає при - анемії, безплідді, стресі, ревматизмі, високому кров'яному тиску

Мінерали - магній, йод, сірка, залізо, марганець

Допомагає при - загоєнні ран, кишкових паразитів. Володіє антибактеріальними властивостями.

Спіруліна - рід синьо-зелених водоростей. Крім того, що водорість є частим мешканцем як солоних, так і прісних водойм, в ряді країн вона культивується. Також як і хлорелла, часто продається не тільки листям, а й в таблетках, спресованих паром, що не відбивається на її властивості. Це найбагатше білком рослина на Землі.

Вітаміни - A, B1, B2, B3, B6, B12

Мінерали - калій, магній, хром, марганець, селен, кальцій, цинк, залізо

Допомагає при - діабеті, виведенні токсинів з організму, ожирінні, анемії, стресі, запорі, високому холестерин і багато іншого

Обліпиха - плоди оранжевого або червоного кольору, густо розташовані і як би «обліплюють» гілки (звідси і російська назва рослини).

Вітаміни - A, B1, B2, B6, C, E, K1

Мінерали - калій, фосфор, мідь, нікель, селен, сірка, натрій, титан, кальцій, залізо

Допомагає при - атеросклерозі, авітамінозі, високому кров'яному тиску, виразці шлунка. Має антибактеріальні властивості

Зелений чай - чай, що піддається мінімально можливої ферментації (окисленню). І зелений, і чорний чай робляться з листя одного і того ж чайного дерева, просто способи обробки різні. Обидва чаю містять кофеїн, який стимулює нервову систему. На ніч пити не рекомендується. Однак сучасні зелені чаї випускають і без кофеїну.

Вітаміни - B1, B2, B3, B7, E, C

Мінерали - марганець, калій, флор, кальцій, цинк

Допомагає при - депресії, діабеті, карієсі, високому холестерин