Набір ваги після грудного вигодовування - неминучість, форум

Що за маячня? ПОсле ГВ нчнете стрімко худнути, тому що організму не потрібно буде стольок калорій, апетит знизиться а відповідно і маса тіла почне повертатися до тієї, кото була до вагітності. Худнути під час ГВ протсо не можна, зате потм саме той час нарешті зайнятися собою! Спробуйте записатися в спортзал або басейн, а то й Кесарії то напевно можна буде і просто влітку купатися. І не забувайте качати прес щодня, животик як мені здається це саме проблемне місце після пологів. Навіть у тих, хто зовсім не поправився він стає як холодець, такий м'який і опуклий.

Поки годувала вага тримався стабільно 62 кг (8 місяців), хоча був і спортзал, і дієта легка. Скінчила годувати - за три місяці стало 54. Все по-різному буває

Я поки годувала грудьми їла все що хотіла і була струнка. закінчила годувати три тижні тому - дитині 2 роки і 3 місяці. дак мене так початок розносити - вже 4кг плюс - боки за три тижні з'явилися і живіт. які навіть на ранок не проходять! я просто не вірю в те, що в дзеркалі бачу. все життя 50-52 кг була. в родині товстих немає. у мене депресія моторошна. і обмежувати себе в їжі я не звикла, навіть не те що в їжі, а саме в солодкому. і до цього я чула, що ті хто під час годування худі - після товстіють і навпаки, теж особливо в це не вірила, поки сама з цим не зіткнулася

Згодна, я теж була худущая поки годувала грудьми, а зараз поправилась на 8 Кілл.

у мене така ж проблема годувала рік і їла все що хотіла і була худа 52 кг, як закінчила годувати. вже на 5 кг

у мене така ж проблема годувала рік і їла все що хотіла і була худа 52 кг, як закінчила годувати. вже на 5 кг поправилась, намагаюся ні чого не їсти солодкого і мучного і все одно вага не йде (((((((((((((

встала на облік - 45кг, зайшла в роддом- 56кг, вишла- 54, потім за 2 місяці вага знизилася до 50, а як закінчила годувати - вага різко поліз вгору, за 3 місяці була вже 54. Без причин, ніколи не обьедалась, в паніці села рахувати калорії - обмежила до 800-900кк на добу, до 6 вечора. За 2 місяці схудла до 47кг, кинула счітать- просто сильно урізала себе в їжі. Вага повільно поповз вгору, але вдавалося його стримувати до 50кг близько 5 місяців, а зараз, незважаючи на спорт і урізання в їжі - зростає, собака, лізе до 52кг. Мені дуже страшно і образливо. Я завжди була тоненькою, і при зрості 158 і дуже легкої тонкої кістки ці 52 виглядають як на інших-65.

У мене така ж проблема. 3 місяці тому перестала годувати грудьми. Розслабилася, почала їсти все, чого так довго хотілося. Самі розумієте, поки годуєш, делікатесами НЕ побалуешь. У підсумку - набрала 6 кг. Я в жаху. Дивлюся на себе в дзеркало і думаю, що ж мені робити. Стала контролювати себе, зарядку робити. Але, поки ніяких зрушень. Мабуть, в животі вже стався дисбаланс, і в туалет вже ходжу не так регулярно, як раніше. Підкажіть, як відновитися? Може комусь вдалося)

Думала, що тільки у мене таке))) Набрала 5 кг, і вирішила, що пора зупинитися. Одна подруга підказала, що добре б відновити мікрофлору кишечника. Брала пастилки слабілакса, справа пішла швидше. Вже відчуваю себе краще. Може і вам допоможе.

Ой, дівчатка, до б була 56, перед пологами - 72, при виписці 65. За місяць скинула 9 кг, і ще тижнів за два стала знову 56, все б нічого, але кожка висіла на животі, думала, пройде.
Як би не так. Зараз дитю 4 міс, і я набрала все скинуті кг, зараз вага 60-61. Живіт, боки. - це триндец. І ляшки трутмя між собою, чого в житті не було. Відчуваю себе жирним монстром. Особливо нічого такого не їм, грішу правда солодким іноді, але тим, що можна. Вхолодильник заглядаю. Вічно хочу че-то смачного. І тихо себе ненавиджу. Але дитину буду годувати, поки годується. Він - найголовніше. Молюся, щоб хоч після годування відновилося все, і зайнятися спортом.

А я схудла на 15 кг після пологів. Зараз на гв, продовжую втрачати вагу, Ккак б не набрати потім (

Після пологів через 1,5 місяці вага стала менше на 3 кг, ніж до вагітності. А зараз 2 місяці вже не годую і ось вгору вага пішов, вже 2 кг і відразу живіт, боки. Як то не очікувала

я після першого (хлопчик), навпаки дуже схудла, що-тов районі 45 важила, а для мене норма 49-50, а після другої (дівчинка) щас, вже не знаю куди подітися, вона у мен в 9 місяців від грудей відмовилася, я за пів року 10 кг набрала. і займаюся, і в їжі себе стримую. нічого не допомагає 60 і все.

Теж сумна історія. Поки годувала 1,6 року була 63, перестала годувати і за два тижні прилипли 3 кг, при тому, що їм одну траву, а жівоооот зростає. Відчуваю справа в гормонах, тк міс - ***** як не було з моменту зачаття, так і немає досі.

Доброго всім часу доби! Вже другу дитину годую грудьми. Поправилася. З першим (дочка) схудла після годування десь через місяців 8. Але при цьому все таки докладала зусиль. без мучного; смаженого, копченого, солодкого. Зараз годую сина і навіть не намагаюся схуднути, т. К. З донькою хоч і обмежує себе в їжі і кіл 30 з коляскою у коло озера в парку наяривал-бестолку😕. все індивідуально

А я зараз годую і за цей виттям (8 месяуев) скинула 27 кг, це маячня що для молока треба наедатся як ненормальна, повірте дитинці не буде кращим за від зайвих жирів і вуглеводів і тим більше всякого харчового сміття, а то що пітатся потрібно добре це правда, але насправді хороші продукти зовсім не додають вагу, а навіть навпаки, особливо якщо їсти помірними порціями 5-6 разів на добу і дотримуватися питного режиму, адже це фрукти, овочі, крупи, нежирні молочні продукти і м'ясо, можна і солодкого собі іноді дозволити, але тільки не багато і щоб це б ло не частіше разу на тиждень, а то і рідше. Вобщем всім рекомендую сісти на правильне харчування так і схуднете і ситі будете і відчувати себе будете краще, але і про спорт забувати нельщя інакше тіло буде хоч і худе, але як холодець, якщо жиру дуже багато, то почати слід з кардіонашрузок найкраще біг, щаніматся мінімум 3 рази в тиждень мінімум 30 хвилин краще більше, коли більшість жиру піде можна буде переходити до фітнесу, а кардіо в дні силових скоротити до 30 хвилин, щоб не перепалити м'язи, есді є час і бажання, можна зайнятися їм в окремі дні, але в ці дні вже нічого не де лать крім преса, прес можна качати хоч кожен день, але якщо жирку багато то спочатку зігнати його з допомогою кардіо і пп, а потім вже підтягувати в'ялий живіт вправами

Так це всякі Рожанівка дезу поширюють, що набраний при вагітності вага скидається через годування грудьми. Ось і бояться дівчата розтовстіти.

У мене так і є, пів року годую і за перші 3 місяці скинула 17 кг, хоча за вагітність набрала 14, зараз продовжую худнути, хоча не сиджу на дієтах, думаю гармонь

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]