На Уралі в спеку швидка стала частіше виїжджати на ДТП

Офісним працівникам потрібно частіше провітрювати

Матвій Васильович, мене звати Марина. Хотіла спитати, хто найчастіше звертається за допомогою до медиків в жарку погоду?

- Найчастіше за допомогою до медиків звертаються люди, які страждають хронічними захворюваннями, люди похилого віку та діти. Перші і другі - в силу того, що в екстремальних погодних умовах у них трапляються загострення хвороб. Діти, вірніше, батьки звертаються бо у дітей ще не досить розвинені механізми терморегуляції. Попросту, немає звички, тому спека впливає на їхнє здоров'я.

Серцево-судинні захворювання можна віднести до метеолобільним, тобто тим, на які впливають погодні умови.

Але спека на Уралі тримається вже не перший день, тому організм до неї пристосувався. А загострення найчастіше виникають через різку зміну погоди. Хоча навіть протягом доби температура змінюється, тому люди все ж відчувають себе гірше.

- Люди з хронічними захворюваннями приймають ліки, призначені лікарем. Відступати від рекомендацій не варто. Правда, якщо через погоду від ліків немає належного ефекту, краще звернутися до лікаря.

Відпочиваючим не варто поєднувати випивку і знаходження на сонці. Алкоголь і відпочинок на природі в спеку - несумісні речі. Спиртне викликає ейфорію і пригнічення центральної нервової системи. Спека діє приблизно так само. Виходить нашарування.

У спеку краще одягатися в легкий одяг - з льону та бавовни. Є краще овочі та фрукти. Краще пити звичайну прохолодну воду. Гарний зелений чай.

Дітей в спеку краще не випускати з поля зору. Їм взагалі не можна багато перебувати на сонці. Вони перегріваються набагато швидше і наслідки перегріву у них сильніше, ніж у дорослих. Вони повинні знаходитися в тіні.

Людям, які їздять на машинах, не варто забувати про те, що спека притупляє увагу. За кермом потрібно бути уважним і обережним.

Якщо ви все-таки згоріли на сонці, потрібно обробити шкіру холодною водою і побризкати протиопіковими емульсіями. Ні в якому разі не можна використовувати жирні креми або народні засоби.

- А як вести себе тим, хто сидить в офісі?

- Виходити на свіже повітря - хоча б раз на годину на п'ять хвилин. Як правило, на сходовій клітці в офісних будівлях завжди прохолодніше. Роботодавцям, напевно, вигідніше створити комфортні умови, ніж потім оплачувати лікарняний. Ну і по можливості, провітрювати приміщення.

Матвій Васильович, мене Сміла звуть. У кондиціонера дуже комфортно сидіти на роботі, але в той же час я чув, що він шкідливий. Ось як Ви вважаєте, терпіти духоту або сидіти під кондиціонером?

- Повітряний створює комфорт в офісах. Але Ви правильно сказали, що біля нього не потрібно сидіти всім колективом. Кращий варіант перед початком робочого дня створити комфортну температуру - 19 - 21 градус, а потім переключити кондиціонер в режим комфортної роботи.

- Були випадки, коли з офісів людей забирали?

- Були. Але це не через спеку. Деякі просто не переносять задуху. Найчастіше із задушливого приміщення потерпілого переносять на свіже повітря, і протягом півгодини він приходить до тями. Такі випадки бувають постійно.

Навіть здоровим в спеку на город краще не потикатися

Здравствуйте, меня зовут Людмила Іванівна. Я - дачниця. Ціле літо проводжу на ділянці. Зараз спека нестерпна, а працювати треба. Як мені правильно себе вести, щоб не втратити свідомість на грядках?

Спека і сонячний колір надають два види впливу на людину. Перше - можна отримати опіки. Друге - дія центральне, від нього страждає весь організм. Якщо ви відчуваєте себе добре, це ще не показник того, що ви не згорите на сонечку. І навпаки, якщо ви згоріли, це не означає, що у вас не буде перегріву.

Матвій Васильович, турбує Іван, хотів запитати, де спеку легше переносити в квартирі в місті (у мене кондиціонер вдома стоїть) або поїхати на пляж плавитися під сонцем, зате у води?

- І той і інший варіант сумісні. Пляж і вода, звичайно, добре. Але потрібно знати розумні межі. Не варто з ранку до ночі валятися на березі. Думаю, двох - трьох годин на пляжі цілком достатньо. До того ж, не варто забувати, що вода відображає сонячні промені, і можна згоріти. Не варто забувати про захист. Підійдуть парасольки, капелюшки, тенти - все, що створює тінь.

Кондиціонер в квартирі створює прохолоду. Але він сушить повітря. Тому якщо вийти з квартири на вулицю, можна запросто простудитися.

Мене звати Марія. Матвій Васильович, скажіть, а це не шкідливо, коли люди спочатку на сонці валяються, а потім різко в воду пірнають? Кому-то, напевно, такі процедури взагалі протипоказані?

- Такі процедури протипоказані людям, страждаючим серцево-судинними захворюваннями. Загрожує це тим, що при різкій зміні температури може зупинитися серце. Краще в воду заходити поступово. Серце може зупинитися навіть у здорової людини. Від цього ніхто не застрахований.

Крім того, через різку зміну температур також може виникнути рефлекторний бронхоспазм. Людина задихнеться.

- Як допомогти таким людям?

- Потрібно купатися там, де є рятувальники. Якщо їх поблизу не виявилося, потрібно зробити непрямий масаж серця і дихання рот в рот. Дії повинні бути розподілені: один чоловік повинен надавати першу медичну допомогу, а інший - викликати допомогу.

Для непрямого масажу серця потрібно звільнити дихальні шляхи, висунути щелепу вперед, голову трохи закинути назад. Однією рукою взяти за підборіддя, другий - затиснути ніс. Робиться два вдиху, потім 30 натискань на грудну клітку. Головне не перестаратися, щоб не зламати ребра. До того, як людина прийде в себе, потрібно чергувати вдихи і натискання. Допомога ефективна протягом 40 хвилин. У Запоріжжі за цей час зможе приїхати швидка допомога.

- У цьому році були вже виклики на водойми?

- По роботі своєї бригади можу сказати, що шквалу дзвінків немає. Ми навіть не реєстрували ще теплових ударів.

- Мене звати Олександр. Матвій Васильович, я вчора на трамвайній зупинці бачив, як жінка знепритомніла. Чесно кажучи, розгубився, не знав, що робити. Як мені треба було поводитися?

- Людина могла втратити свідомість не тільки від спеки, а й від захворювань. Його потрібно покласти на бік: зігнути ногу в коліні, руку простягнути. Без різниці, на який бік його покласти. Якщо на нього подіяла спека, потрібно перенести його в тінь.

Спека роботи швидкої не додала

Здравствуйте, меня зовут Віктор. Матвій Васильович, у мене є бабуся, їй 85 років. Живе в квартирі. Порадьте, як зробити так, щоб вона перенесла спеку легше.

- Вам потрібно її частіше відвідувати, щоб справлятися про її здоров'я. У неї якісь хронічні захворювання є?

- Якщо людина постійно знаходиться в квартирі, в ній повинно бути прохолодно, її треба провітрювати. Слідкуйте, щоб бабусю не мучила спрага. Їй найкраще перебувати в самій прохолодній кімнаті.

- Термометр 27 градусів показує ...

- Протяги влаштовувати потрібно або вентилятор включити.

- А зволожувач повітря допоможе?

- В нашій широті в спеку повітря тож вологий. Якщо ви включите зволожувач, у вас будуть парилка або лазня.

Добрий день, мене звати Ірина. Матвій Васильович, а не змінилася кількість викликів через спеку?

- Спека кількість викликів не змінила. Вона впливає не в глобальних масштабах. Із загостренням хронічних захворювань люди звертаються завжди.

А ось кількість викликів на ДТП з приходом спеки збільшилася. Часто трапляються аварії зі смертельним результатом. За останню зміну наша бригада була на двох аваріях. Були загиблі.