На що ми витрачаємо час

Що ми робимо зі своїм часом? Куди воно дівається? Іноді буває таке, що оглянешся і начебто день пройшов, а чітко згадати, чим займався і що зробив - не можеш.

Хронофаги - термін з області управління часом, що позначає будь-які відволікають від основної діяльності об'єкти. Хронофаги можуть бути живими (замовники, які люблять поговорити, не в міру балакучі колеги, знайомі з порожніми дзвінками і т.д.) і неживими (телевізор, комп'ютерні ігри І.Д.).

Але як відрізнити поглинач часу від корисних занять? Дуже просто - якщо ваше заняття не дає повноцінний відпочинок або не приносить користі - це хронофаги.

Ось список самих основних «пожирачів часу».

1.Нечеткая постановка мети. Це як раз точка, від якої варто танцювати. Без попереднього і чіткої відповіді на питання «Навіщо мені це треба?» Намагатися боротися за свого часу немає сенсу. Якщо відповіді немає -то можна продовжувати жити собі на втіху. Хронофаги далеко не кращі друзі, але не завжди варто з ними боротися.

2. Відсутність пріоритетів у справах. Часто справа не в нестачі часу, а у відсутності пріоритетів. Якщо у вас є двадцять важливих справ, і ви ними почнете займатися одночасно, то в підсумку, жодне з них ви не закінчите. Треба чітко відокремлювати найважливіше, від просто важливого. При розстановці пріоритетів, знову ж таки, треба згадати про цілепокладання.

3. Спроба занадто багато зробити за один раз. Відповісти на листи, приготувати обід, зателефонувати рідним, полагодити кран, написати статтю, звести всі дані в таблицю, забрати дітей з саду. І все це треба відразу. Немає сенсу хапатися за все одночасно. Саме час розставити пріоритети.

4. Погане планування своєї діяльності. Складати план і йому слідувати - звучить сумно. Зате впорядкування справ і складання наочного списку швидко поверне вас до реальності, коли ви третя година зависає в Фейсбуці. Просто тримайте його перед очима.

8. Відсутність самодисципліни. Самодисципліна - це вміння управляти собою, слідувати своїм життєвим цілям. Це свідома відмова від пожирачів часу. Замість того, щоб тріпатися з приятелькою в скайпі можна витратити ці півгодини на вивчення іноземної мови. Навіщо? Щоб змінити роботу і за велику зарплату займатися тим, що вам дійсно подобається. Або відкрити свою справу.

9.Откладиваніе справ на потім. Зараз це називають прокрастинація і вважають новим явищем в нашому житті. Але «завтра, завтра, не сьогодні» існувало завжди. І проти самого простого пояснення цього феномена - ліні - можна посперечатися. Наш мозок просить перепочинок. Але не варто виправдовувати постійну прокрастинація. Все добре в міру.

10.Спешка, нетерпіння. Начебто здається, що тут якась нестиковка виходить. Немає ж втрати часу. А насправді є. Коли ви поспішаєте виконуючи будь-яку роботу, ви не можете зосередитися, швидко втомлюєтеся, втрачаєте контроль. У підсумку, роботу треба переробляти. Результат - ваш час з'їдено.

11.Поглощеніе непотрібної інформації. Телевізор, інтернет, читання низькопробної літератури. На нас ллються багатотонні потоки непотрібної інформації. Зайшовши в інтернет за пошуком рецепта котлет через годину можна виявити себе на медичному сайті, які шукають у себе симптоми страшних хвороб. Ще раз дайте собі відповідь на питання: "ви заради цього живете?"