мистецтво сновидіння

Сон і підсвідомість - занадто інтимні речі, і про них не прийнято говорити інакше, крім як в контексті психології. Але ми спробуємо, бо до редакції gg приїхала дивовижна річ, призначена для виклику усвідомлених сновидінь. Ні, це не психостимулятори. І так, це абсолютно легально. Знайомтеся, мова йде про гаджеті Remee, існування якої стало можливо завдяки Kickstarter. За допомогою світлодіодів, що працюють за розкладом, вона обіцяє зробити те, що пару десятків років назад було під силу тільки дуже запеклим послідовникам вчення Дона Хуана - допомогти в досягненні усвідомленості уві сні.

Редакція дякує інтернет-магазин Madrobots.ru за люб'язно наданий на огляд гаджет

Remee виглядає як звичайна маска, яку використовують люди, які відчувають проблеми з засипанням в недостатньо затемнених приміщеннях. Але в чохол з м'якої тканини звичної форми захована мікросхема. Вона вміє подавати легкі світлові сигнали своєму, хм, назвемо його "носієм", лише злегка вириваючи його з обіймів Морфея і таким чином нагадуючи йому, що він тут спить. Подальший розвиток подій залежить від досвіду і талантів сновідящего. Ціна питання - 4990 рублів в Madrobots або 95 доларів (1300 гривень, 3500 рублів на момент підготовки огляду) на офіційному сайті без урахування доставки. Remee - не єдиний гаджет в своєму роді, і більш за все нагадує REM-Dreamer (варто 147 євро за звичайну версію і 170 за PRO), тільки ось розмовляти не вміє, робота якого базується на спостереженні за рухом очей уві сні (це дозволяє зловити фазу швидкого сну).

Про що мова взагалі?

Для мене стало відкриттям, що за ті роки, що пройшли між моїм отроцтвом з захопленнями вченням Дону Хуана і сьогоднішнім днем, психологія та інші науки встигли зробити крок далеко вперед в області дослідження сну і можливостей для його контролю. Обзавелися грантами, гаджетами, світовим визнанням вчених і навіть рекомендаціями до того, які недуги можна вилікувати за допомогою усвідомлених сновидінь. Хоча сам термін, вивчення явища і обговорення його в цивілізованому суспільстві налічують вже добру сотню років. На початку і середині минулого століття з його двома світовими війнами і вічними кризами масам було якось не до підсвідомості, усвідомлених снів і інших витівок ситого суспільства. А ось далі як добротної терапії після страшних подій, особливо на тлі заборони ЛСД і розквіту руху хіпі з їх інтересом до культур корінних народів, психоаналізу, Досвід поза тілом і іншим характерним для епохи речам, - у самий раз.

Ідея з легкої стимуляцією мозку для виклику усвідомленості уві сні не нова - свого часу проводилися досліди з електромагнітної стимуляцією мозку, також існують пристрої і крім Remee, які пробуджують мозок голосової записом або світлодіодами. Хоча більш поширеною є практика усвідомлення сну за допомогою спеціальних вправ, гіпнозу, аудіокурсів і так далі, просто тому що це безкоштовно, доступно і природно. Виклик усвідомленого сновидіння (або Lucid Dreaming, як називає його весь вчений світ) за допомогою стимуляції гаджетом з одного боку дозволяє швидше проскочити начебто найскладнішу фазу - усвідомлення. З іншого - ускладнює наступну, тобто встановлення контролю над сном, навчання усвідомлення моменту засипання і всілякого розвитку досвіду.

LUCI - ще один гаджет для усвідомлених сновидінь. діє голосом

Як це виглядає?

Усередині тропічного вироби впізнаваною форми і приємною фактури ховається мікросхема з шістьма світлодіодами, датчиками, батарейкою і вимикачем. Товщина конструкції - кілька міліметрів.

Оскільки власнику маски регулярно потрібен доступ до повзунка включення, тканинна частина з'єднується за допомогою липучки. Знову-таки, зшито добротно.

Не знаю, наскільки вистачає батарейки. Але за 3 тижні посадити її мені не вдалося.

Зшито акуратно. Маска доступна в декількох кольорах, хоча, на мій погляд, це взагалі не принциповий момент.

Вага маски - 28 м Форму намагалися зробити такий, щоб вона підходила до максимальній кількості осіб. Але я весь час відчувала тиск на перенісся. Через це намагалася максимально вільно закріплювати Remee на голові. Ось так все кріпиться.

Механізм можна легко витягувати. Наприклад, щоб випрати тканинну частина. Гігієна - важлива річ.

Діоди всередині творці намагалися розміщувати так, щоб догодити будь-якій особі. Моєму точно влучили.

Як надягати маску зрозуміло, логотипом назовні. На обличчі виглядає наступним чином.

Для початку використання слід включити Remee за допомогою повзунка.

І вибрати один з трьох режимів за допомогою кнопки, яку вже треба шукати на дотик через тканину.

Готово? Стелим ліжечко, вимикаємо світло і надягаємо Remee.

Як це працює?

Якщо коротко - людина спить, маска за своїми алгоритмами відраховує потрібний час і блимає з тією інтенсивністю, яку сновідящій поставив при включенні. Коли Remee потрапляє в фази швидкого сну своїми підморгуваннями, сплячий, реагуючи на світло, розуміє, що він уві сні, але не прокидається повністю (якщо все правильно налаштовано). З цього моменту він повинен давати своєму мозку уві сні всякі команди (якщо ви Новомосковскете цей текст і вам цікаво, то ви напевно більш-менш в курсі питання і розумієте, що це повинні бути за команди), які допомагають розвинути здібності до усвідомлення.

На ділі все складніше, набагато складніше. Всі алгоритми Remee впираються в біоритми і чуйність сну конкретної людини.

Я можу віднести себе до середньостатистичним щасливчикам, біоритми яких майже ідеально збігаються з настройками Remee за замовчуванням. Крім повзунка включення, Remee на своєму тілі має лише один орган управління - кнопку, яку можна намацати крізь тканину. Вона змінює інтенсивність підсвічування - тобто те, скільки діодів з кожного боку (один, два або три) братиме участь у дійстві. За замовчуванням це два. Це середній режим, який виявився оптимальним і для мене. У максимальному режимі інтенсивності я прокидалася серед ночі. У мінімальному - взагалі не помічала. На "двійці" з першої ж ночі я помітила сигнал Remee і зрозуміла, що я уві сні. Виявилося це в вигляді легкого недопробужденія, в момент якого перед очима картинки перетворилися в хаотично виникають геометричні фігури різних кольорів і думка про те, що це Remee посилає сигнал, що я уві сні. Такі ж кольорові фігури бувають, з'являються перед очима, якщо в момент пробудження або засипання хтось різко включає в приміщенні світло. За першу ніч я зловила сигнал тричі. Це означає, що Remee з першої спроби зірвала джек-пот. До такого прекрасного результату привело три фактори.

1. Я заснула відразу. Remee на настройках за умовчанням включається перший раз через 4 години і 30 хвилин сну. Якщо довго ворочатися, то може статися так, що гаджет взагалі не потрапить в фазу швидкого сну. Останні кілька днів я вранці прокидалася і розуміла, що маску я уві сні просто здерла з себе і відкидала - мабуть, Remee починала приставати зі своїми усвідомленими сновидіннями в невідповідний час. Або я просто занадто втомлювалася, щоб на неї реагувати. Або заважав тиск на перенісся. Причину мені так і не вдалося встановити.

2. Мої фази швидкого і повільного сну збіглися зі середньостатистичними. Але двоє моїх знайомих, яким довелося по разу скористатися Remee, поскаржилися, що нічогісінько не помітили. Мабуть, їм Remee потрібно налаштовувати і налаштовувати під себе.

3. Яскравість діодів і інтенсивність підсвічування на середньому рівні підійшли мені оптимально.

Головним недоліком Remee вважається те, що маска не має датчика відстеження рухів очей, який би дозволив пристрою самостійно обчислювати швидку фазу сну. Через відсутність такого людям, які не потрапляють в середньостатистичні, доведеться серйозно намучитися з настройками Remee. Для налаштувань необхідні: маска, комп'ютер з якісним монітором, сайт.

Офіційний сайт доступний на кількох мовах. Російськомовна версія - це найгірше з автоматичного перекладу з того, що мені доводилося бачити. На щастя, розділ з настройками не перекладений з англійської. Тим, хто не знайомий з цією мовою, все одно доведеться продиратися через жарти автоматичного перекладу. Решта з легкістю і комфортом впораються з простими фразами англійською. Підлаштувати можна абсолютно все - починаючи з яскравості діодів, закінчуючи швидкістю підморгування, ритмічним малюнком, часом початку роботи і періодичністю. Для цього необхідно в меню на сайті вибрати потрібний пункт і тримати маску перед монітором потрібний час. Нижче наводжу приклади того, що можна налаштовувати.

Програма настройки спілкується з Remee на своєму нехитрому мовою. Два датчика світла на масці потрібно розташувати напроти двох прямокутників на екрані - білого і чорного. Ті інвертуються з різною швидкістю, перепрограмуємо Remee.

У сухому залишку

Закінчити огляд я б хотіла описом свого прогресу в усвідомлених сновидіннях за допомогою Remee. Його не було. Маска регулярно виконувала своє завдання, але моєї сили волі (або наміри, або чогось там ще) не вистачало для того, щоб розвинути здатність контролювати сон, навчитися замовляти сновидіння або подорожувати в них зусиллям волі, або робити інші речі, для яких потрібна солідна практика і щирий інтерес. Висновок з цього випливає тільки один - ніяке пристрій ніколи не замінить тренувань, наполегливості і серйозного наміру навчитися чогось. Remee може допомогти на початковому складному етапі, але не зробить за вас всю брудну роботу. Це як покупка хороших кросівок і пульсометра не замінять регулярні заняття бігом. Крім того, маска Remee буде абсолютно марна для тих людей, які мають проблеми із засинанням, оскільки її робота базується на закладених алгоритмах, а не датчиках, які вивчають стан сну в даній конкретній ситуації. Але з іншого боку, я була вражена тим, що Remee дійсно працює, з самого першого разу, якщо вона ідеально налаштована під людини. Для людини, який ніяк не може пройти перший етап, швидше за все вона стане справжньою революцією.

4 причини купити Remee Dreaming Mask:

у вас є намір навчитися усвідомленим сновидінням і ви розумієте, що для цього недостатньо одного гаджета, але потрібні і тренування;
у вас немає проблем із засипанням;
Remee дійсно працює в разі, якщо вона ідеально налаштована під людини;
Remee коштує дешевше REM-Dreamlight;

2 причини не купувати Remee Dreaming Mask:

ви сподіваєтеся, що гаджет зробить за вас всю необхідну роботу - але це не той випадок;
у вас є проблеми з засипанням, тому Remee буде неможливо під вас підлаштуватися.