Ми знаємо, що ви їли минулого літа гаджети для схуднення

З тих пір, як 52 роки тому виробники іграшок Річард Кнерр і Артур Мерлін запатентували хулахуп, індустрія схуднення зробила гігантський крок вперед. Розумна тарілка і вилка, сейф для їжі і бюстгальтер від переїдання - розглядаємо новинки і розбираємося, які з них дійсно працюють.

Було б дивно, якби цей популярний снаряд не торкнулися сучасні технології. Датчик, вбудований в обруч, підраховує кількість оборотів, витрата калорій і здатний навіть розрахувати необхідну денну навантаження.

Якщо ви використовуєте цей тренажер, пам'ятайте: хулахуп повинен перекочуватися по талії, а не битися в боки: таким чином він не тільки спалює калорії, але і тренує косі м'язи живота. В середньому за півгодинне заняття ви можете позбутися від 300 ккал.

Ці гаджети, на жаль, не перетворять гамбургер на вашій тарілці в брокколі, але допоможуть вчасно зупинитися за обідом, якщо власної сили волі не вистачає. Та, що говорить тарілка грізним голосом нагадає своєму власникові, що є потрібно повільніше, потім і зовсім зажадає зупинитися.

Читайте також: Чого б такого з'їсти, щоб схуднути - 10 продуктів-жироспалювачів >>

Вони знають про свою господиню все - вага, зріст, індекс маси тіла, відсоток жирової тканини і пульс. А деякі моделі навіть визначають якість навколишнього повітря і його температуру. Взагалі, будь-які, навіть найпростіші ваги, допомагають худнути - якщо ми на них дивимося, значить, вже почали стежити за своїм здоров'ям.

Однак розумна їх різновид робить процес більш системним: ваги запам'ятовують статистику досягнень, дають поради щодо поліпшення результатів і можуть підтримати добрим словом.

Але такий гаджет підходить, на жаль, не всім. Пов'язано це з особливостями будови: відсоток жирової тканини в тілі визначається через легкі удари струмом по шкірі стоп. Тому виробники не рекомендують його дітям, вагітним і тим, хто страждає серцевими захворюваннями.

Кожен, хто стежить за своєю вагою, знає, яку важливу роль відіграє споживання рідини: вода прискорює метаболізм, допомагає швидше переробляти отримані калорії і виводити шлаки з організму. Але, погодьтеся, в робочому авралі важко постійно тримати в голові, якими порціями і через які проміжки часу треба пити.

Про це подумали творці розумної пляшки, і тепер саме вона пам'ятає, скільки води випив її господар. За допомогою спеціального додатку гаджет розраховує вашу особисту норму споживання рідини, а після регулярно нагадує про «водні процедури».

Читайте також: 16 елементарних принципів успішного схуднення >>

Для тих, хто худне, важливо не просто отримати добову норму води, а пити через правильні проміжки часу. Крім того, пляшка, яка ще й веде щоденник гідратації, як і розумна тарілка, привчає власника до певного режиму. Коли звичка буде вироблена, від гаджета можна буде легко відмовитися.