Ми ділили апельсин, клуб гармонійного тайм-менеджменту для мам
У мами завжди багато справ: готування, прибирання, прання, робота, заняття з дітьми, спілкування з чоловіком ... нескінченний «день бабака». А хочеться ще для себе хвилинку знайти, відпочити, почитати, побути на самоті. Знайоме? Ще б! Що ж робити?
Для себе я знайшла вихід. Пам'ятайте пісеньку з дитячого мультика: «Ми ділили апельсин. Багато нас, а він один »? Так ось, свій день я ділю так само, як звірі ділили той апельсин. ця часточка для дітей, ця часточка для чоловіка, ця часточка для себе ...
Найголовніше в цьому методі - пам'ятати кілька важливих правил.
По-перше, потрібно уважно відбирати, яким сферам свого життя в цей день потрібно приділити увагу.
Адже хоч «апельсин» у нас великий, але на всіх його все одно не вистачить. Тому з ранку (а краще з вечора) я вирішую, яке діло сьогодні отримає свою «часточку», яке почекає до завтра, а про яке взагалі можна забути.
По-друге, важливо дотримуватися тимчасові рамки.
Адже в апельсині кожна часточка відокремлена від інших і зберігає свою форму, а не «розтікається» по всьому фрукту. Так само не можна дозволяти якійсь справі відняти весь день на шкоду іншим сферам.
І по-третє, потрібно прогнати злого вовка - прокрастинація.
Бажання відкласти справи на потім і зайнятися нісенітницею є у всіх, але цей «звір» може відняти весь «апельсин», не залишивши ні шматочка для важливих справ. Звичайно, можна виділити «часточку» і для байдикування, але краще зайнятися ним після того, як всі важливі і потрібні справи вже перероблені.
Ці три простих правила допомогли мені вирватися з «дня бабака» і відчути смак життя, знову відчути хорошою господинею, цікавим співрозмовником, турботливою мамою і привабливою жінкою.
А каку васполучается знаходити час на різні сфери життя?
Поділитися в соц. мережах
Написати відповідь Cancel reply
6 місяців ago by g_timemanagement Ви знаєте, яке правило успеванія можна назвати справді «Золотим»? Готуй РАНОК З ВЕЧОРА! Уявіть таку картину. Прокинувшись якось одним чудовим майже весняним ранком, ви виявляєте, що до виходу з дому залишилося всього 15-20 хвилин. За цей час необхідно зробити масу справ. Зібратися самої, і підняти з ліжка заспаних дітей, які вже повільно, але вірно почали спізнюватися на перший урок в школі. Саме така ситуація сталася зі мною на днях. Я можу уявити список з не менше 10 самих-поважних-виправдувальних причин, чому я не зібралася заздалегідь. Але суть від цього не змінюється. Неправильне розподіл справ, російське авось і збій в вечірніх пріоритети ...
6 місяців ago by g_timemanagement ХВОРА ТЕМА. МАМА, ДИТИНА І СОН Давайте поговоримо про вічну "болючу тему" жіночого успеванія- вечірній мамине час. Коли чекаєш його, чекаєш, а маленька дитина, як спеціально, не хоче вкладатися спати. І в результаті ти або дратуєшся так, що руки опускаються і настрій пропадає що-небудь робити, або засинаєш разом з дитиною, або просто час проходить стороною і пора лягати спати, а не справами займатися. Мені здається такі ситуації знайомі кожній мамі. Ми всі їх переживали в особливі періоди життя, коли діти були ще маленькі. А хтось поки ще "насолоджується" цією проблемою в повній мірі). Як зробити цей час конструктивним і ...
6 місяців ago by g_timemanagement "Якщо ви любите свою справу, у вас буде більше енергії і на решту життя" Здорово сказано! І адже це ще й чиста правда. Коли ми займаємося тим, що подобається, прибуває не тільки енергія. Час як би розширюється. Ми мчимо в потоці задоволення, намагаючись не вбивати навіть хвилинки. Позитивні емоції і постійна радість не дають можливості загрузнути в прокрастинації, суєті, неважливих для нас справах. Нам стає на порядок легше вчасно братися за справи, фокусувати на них увагу і доводити їх до кінця. А під час відпочинку не хочеться "пасивного пасиву" (прошу вибачення за цей дивний термін))). Просто пасив буває усвідомленим, ...
6 місяців ago by g_timemanagement 10 ШКІДЛИВИХ РАД ДЛЯ ЖІНОК, ЯКІ ХОЧУТЬ все встигати (ПРОЧИТАЙТЕ І ЗРОБІТЬ ВСЕ НАВПАКИ!) Рада 1. Запам'ятайте "золоте" правило встигає жінки - прагни до ідеальності! Особливо важливо дотримуватися цього правила в домашньому господарстві! Коли ви миєте раковину або унітаз, скористайтеся найменшої щіткою і лупою. Дуже важливо, щоб ви відтерли КОЖНОГО мікроба! Спочатку трьом 50 разів за годинниковою трелке, потім 50 проти. Для того, щоб зберегти всі вітаміни в овочах намагайтеся нарізати їх рівними кубиками, обсяг яких становить не більше 1см3. Для повноцінної гігієни пропрасовуйте кожну річ з 2 сторін і додатково обробляйте паром. Розставляйте банки з заготовками строго по ...
6 місяців ago by g_timemanagement З початком 9 в цьому році тижні вас! Чого тільки нас не чекає в ці 7 днів! Закінчення зими і початок весни, початок Великого Посту і купа всяких різних справ і турбот. Ви вже накидали "каменів", які стануть підставою вашої тижні? У мене тиждень має бути дуже насиченою. В першу чергу кладу "камені" зі сфери "турбота про себе". Дуже хочу кілька разів потрапити в храм на читання канону Андрія Критського. Кожен день не вийде, але парочку раз повинна сходити. А ще мене чекає "жаба" - стоматологія. Турбота про себе далеко не завжди пов'язана з приємними справами. Іноді вони бувають дуже навіть противними, ...