Методика «визначення рівня тривожності» - акме акме
МЕТОДИКА «ВИЗНАЧЕННЯ РІВНЯ тривожності»
Вступні зауваження. Вимірювання тривожності як властивості особистості особливо важливо, тому що це властивість багато в чому обумовлює поведінка суб'єкта. Певний рівень тривожності - природна і обов'язкова особливість активної діяльної особистості. У кожної людини існує свій оптимальний, або бажаний, рівень тривожності - це так звана корисна тривожність. Оцінка людиною свого стану в цьому відношенні є для нього істотним компонентом самоконтролю і самовиховання.
Під особистісною тривожністю розуміється стійка індивідуальна характеристика, яка відображає схильність суб'єкта до тривоги і передбачає наявність у нього тенденції сприймати досить широкий «віяло» ситуацій як загрозливі, відповідаючи на кожну з них певною реакцією. Як схильність, особиста тривожність активізується при сприйнятті певних стимулів, що розцінюються людиною, як небезпечні для самооцінки, самоповаги. Ситуативна або реактивна тривожність як стан характеризується суб'єктивно пережитими емоціями: напругою, занепокоєнням, заклопотаністю, нервозністю. Цей стан виникає як емоційна реакція на стресову ситуацію і може бути різним за інтенсивністю та динамічності в часі.
Більшість з відомих методів вимірювання тривожності дозволяє оцінити або тільки особистісну, або стан тривожності, або більш специфічні реакції. Єдиною методикою, що дозволяє диференційовано вимірювати тривожність і як особистісне властивість, і як стан є методика, запропонована Ч. д Спілбергера. Російською мовою його шкала була адаптована Ю. Л. Ханіна.
Методика діагностики самооцінки тривожності Спілберга - Ханіна є надійним і інформативним способом самооцінки рівня тривожності в даний момент (реактивна тривожність як стан) і особистісної тривожності (як стійка характеристика людини).
Особистісна тривожність характеризує стійку схильність сприймати велике коло ситуацій як загрозливі, реагувати на такі ситуації станом тривоги. Реактивна тривожність характеризується напругою, занепокоєнням, нервозністю. Дуже висока реактивна тривожність викликає порушення уваги, іноді порушення тонкої координації. Дуже висока особистісна тривожність прямо корелює з наявністю невротичного конфлікту, з емоційними та невротичними зривами і психосоматичними захворюваннями.
Але тривожність не є спочатку негативною рисою. Певний рівень тривожності - природна і обов'язкова особливість активної особистості.
Методика вимірювання тривожності і як особистісної властивості, і як стану розроблена Ч.Д.Спілбергом, була адаптована в українському перекладі Ю.Л.Ханіним. Нижче представлений опитувальник Спілберга-Ханіна, за допомогою якого визначаються особистісна і ситуативна тривожність.
Інструкція. Прочитайте уважно кожне з наведених нижче суджень і відзначте справа в графах цифри, відповідні вашим вибором з чотирьох альтернатив. Над відповідями на запропоновані судження довго думати не слід. Виберіть той відповідь, який найбільше відповідає вашу думку.
Тест-опитувальник містить дві шкали: шкалу ситуаційної тривожності і шкалу особистісної тривожності. Для першої шкали обрані відповіді відповідають чотирьом альтернативам ( «Ні, це не так», «Мабуть, так», «Правильно», «Абсолютно вірно»). Для другої шкали відповіді також відповідають чотирьом альтернативам ( «Ніколи», «Майже ніколи»; «Часто»; «У більшості випадків»).
Шкала ситуаційної тривожності
Оцінка результатів тестування.
Для того щоб підрахувати суму балів, отриманих за відповіді на судження за шкалами ситуаційної та особистісної тривожності, необхідно скористатися ключем до методики оцінки тривожності. Порядковими номерами обраних альтернатив по кожному з номерів суджень в ключі відповідає певна кількість балів.
Наприклад, для першого судження першої альтернативи ( «Ні, це не так») присвоєно 4 бали, другий альтернативі ( «Мабуть, так») - 3, третьої альтернативи - 2, четвертої альтернативі - 1 бал, і так далі.
Підраховується загальна кількість балів за всіма суджень окремо по кожній з шкал (ситуаційної тривожності та особистісної тривожності). Це загальна кількість балів окремо по кожній шкалою ділиться на 20. Підсумковий показник розглядається як рівень розвитку відповідного виду тривожності для даного випробуваного. При цьому показниками рівнів тривожності будуть:
3,5-4,0 бала - дуже висока тривожність
3,0-3,4 бала - висока тривожність
2,0-2,9 бала - середня тривожність
1,5-1,9 бала - низька тривожність
0,0-1,4 бала - дуже низька тривожність
Слід звертати увагу не тільки на тих, хто має високий і дуже високий рівні тривожності, а й на суб'єктів, що відрізняються «надмірним спокоєм» (тобто тих, у яких дуже низький рівень тривожності). Подібна нечутливість до неблагополуччя носить, як правило, захисний характер і перешкоджає повноцінному формуванню особистості. При цьому слід мати на увазі, що відповіді багато в чому залежать від бажання давати щирі відповіді, від довіри до експериментатору. Так, високі бали за шкалами можуть виступати своєрідним «криком про допомогу», і, навпаки, за «надмірним спокоєм» може приховуватися підвищена тривога, про яку людина з різних причин не хоче повідомляти.
Ключ до методики визначення ситуаційної та особистісної тривожності
Ситуаційна тривожність (відповідь)
За результатами обстеження групи також пишеться висновок, що оцінює групу в цілому за рівнем ситуативної та особистісної тривожності, крім того, виділяються особи, високо- і нізкотревожние.