Методика по стрип-пластики для початківців
Повний опис
Стрип-пластика - це окремий і досить складний вид танцювального мистецтва. Урок призначений для викладачів по strip-dance, strip-plastic, go-go, pole dance, які працюють з різними групами клієнтів фітнес-клубів, танцювальних шкіл та студій. Майстер-клас можна використовувати також як домашнє посібник з освоєння напряму «стрип-пластика» (для новачків, танцюристів з досвідом в інших стилях).
На уроці Юлія навчає основам стрип-пластики, куди входять такі базові рухи, як випади, скручування корпусу, ізоляція, робота рук, plié, хвилі. Досить багато уваги приділяється роботі стегон - вправо-вліво, вперед-назад, кругові рухи, півколо через низ, вісімка, зворотна вісімка.
Основна мета уроку для початківців - розтанцювався, відчути своє тіло і відчути жіночну манеру виконання. Бажано, новачкам займатися спочатку без каблуків, за винятком проходок.
Ходіння на підборах - це окрема грань танцю, в якій виробляється здатність тримати баланс, зберігати плавність рухів. Підсумовуючи пройдений за урок матеріал, все елементи збираються в невелику танцювальну рутину з проходкою, роботою рук, випадами.
Якщо ви думаєте, що заняття стрип-пластикою - це вульгарно і недозволено, то ви помиляєтеся. Уроки по стрипу не тільки розвивають фізику тіла, але також діють як своєрідна психотерапії. У кожній дівчині / жінці закладено величезний потенціал сексуальної енергії, розкриваючи який вона стає впевненіше в собі, здоровіше і красивіше. Немає нічого прекраснішого, коли в гармонії з тілом і душею народжується щирий танець.
хронометраж
№612.1 (1 год 15 хв)
- розминка (базові елементи: випади, скручування корпусу, ізоляції, робота рук, стоп, plié);
- хвилі (різні види і ракурси), невеликі рутини на основі хвиль;
- зворотна вісімка;
- рутини з випадами, опусканням корпусу і роботою рук;
- на підборах - проходки;
- Ронди ногами;
- розучування комбінації.