Методика, як зробити клізму самостійно

Як зробити клізму в домашніх умовах за всіма правилами - повний опис. Види клізм, а також протипоказання.

Клізма - найпоширеніший спосіб очищення кишечника. Отже, як її зробити? Вам знадобитися гуртка Есмарха або комбінована грілка, або велика спринцівка (проте, більшість лікарів вважають, нею в якості клізми користуватися не можна).

Для введення клізми існують різні положення тіла. Наприклад, лежачи на боці з підібраними до грудей колінами або стоячи на колінах з упором на лікті. Більшість людей вибирають спосіб, як ставити клізму, сидячи навпочіпки або лежачи на спині. Можна ще встати на карачки.

Застосовувати клізму краще вранці після сну або ввечері перед сном.

Воду для очищення клізмою краще брати кип'ячену кімнатної температури.

Додати в неї бажано сік буряка, приблизно півтори столової ложки на літр води. Також можна підкислити лимонною кислотою або оцтом (1 ст. Ложка на літр води), або будь-якою кількістю власної сечі.

Техніка, як зробити клізму

• Щоб зробити клізму, наконечник змастити кремом, вазеліном або будь-яким маслом. Потрібно випустити повітря з трубки, стежити, щоб шланг не мав натягнутий.

• Наконечник необхідно вводити повільно і дуже обережно, щоб нічого не пошкодити. Живіт розслабити, що не зажиматься. Чим енергійніше ротом довгими затяжками втягувати в себе повітря, тим швидше «втягнеться» вся вода. Це відповідь на питання, як зробити клізму для схуднення з великою кількістю води.

• Якщо раптом ви відчули сильний біль в кишечнику, то перекрийте краник в шлангу, акуратно підніміться на ноги і помасажуйте животик.

• Потім продовжуйте процедуру, воду потрібно ввести всю.

• Коли вся вода введена, потрібно дістати наконечник із заднього проходу. Протримати воду потрібно близько хвилин 7.

Процедура пройшла вдало, якщо ви після неї відчуваєте порожнечу в животі і легкість в тілі. А якщо ні, значить вийшло не всі і слід повторити процедуру.

Починайте вводити клізму об'ємом від півлітра, намагаючись поступово звикнути до обсягу в два літри. Знайте, що в сумі потрібно промити кишечник від 6 до 8 літрами води, бажано чистою. Щоб збільшити ефект можна додати в неї додаткові інгредієнти, варіанти таких клізм можна побачити тут.

Протипоказання

Однак існують протипоказання до процедури очищення кишечника за допомогою клізми. Не варто робити клізму при сильному головному болі, при захворюваннях з високою температурою, при розладі шлунка. При хронічних захворюваннях, при серцевій недостатності, при недавно перенесений інфаркт або інсульт. При захворюванні товстого кишечника. При випаданні піхви, в період вагітності та годування груддю і під час місячних.